https://pinkbee35.blogspot.com/2025/07/Die-Not-To-Do-Liste.html （网志好读版） 「有两件事会决定你的生活品质：一是你思考的品质，二是你关系的品质。」 —《人生不踩雷的艺术》 若你对自己的人生有高达9成的满意度，完全可以略过这本书。或根本应该请你分享拥有 幸福人生的秘诀。 若你觉得你的人生好像还有哪里需要加强，每天被待办清单、做不完的家务事、公事，压 得喘不过气，更遑论思考，那可考虑作者帮你分门别类出52种你可能遇到的地雷。 鲁尔夫．杜伯里(Rolf Dobelli)写的《思考的艺术》、《行为的艺术》等书多年来广受喜 爱，已成为他广为熟悉的系列书籍。这些书，一以贯之，都想提供读者——如何使生活更 加美好的小撇步。 人生，说穿了，如同上方的引言，不外乎你知道怎麽想事情，及你知道怎麽做人，然後真 的要去做。太多人（包括我自己）都知道大部分何谓正确的事，但知易行难不就是这麽回 事，所以我们才需要这类人生书籍三不五时提醒自己， 「哔哔！前方有地雷，请绕道而行」。 【反其道而行的「逆向思考」】 若你没太多时间阅读《推力》、《聪明思考》、《逆思维》、《心理摩擦力》等认知心理 学科普书籍，杜伯里的人生艺术系列把心理学、哲学、行为认知领域的知识，用容易记得 的方式介绍给读者。加上单纯的心灵鸡汤励志文吸引力太低，《人生不踩雷的艺术》反其 道而行，摆脱正向思考，改用「逆向思考」法，避开会让人生失败的原因。 其实这本书中讲的大多数技巧，你我都知道，毕竟谁会不知道要「改变自己的坏习惯」呢 ！但杜伯里负面表述成「对你的坏习惯不离不弃」，你可能会比较好奇，想看看葫芦里到 底在卖甚麽药。 尽量在老生常谈中，分享几个自己最有感受的不踩雷艺术。 【想拥有美好人生，就不要让东西「坏掉」】 〔得过且过的摆烂人生 aka 别得过且过〕 52个避免人生地雷清单中，第一个就提到「养护」的重要性。 我们总会注意到一项宏伟的设计或英勇救援行动（更不用说若担纲救援的刚好又是位肌肉 男），在媒体推波助澜下更是如此，却造成高估这些行为的价值；相较之下，我们却过分 看轻悄然无声的持续性养护工作。他要提醒的，其实是你的健康。 人到中年，特别有感受。 你或家人是否常忽略健检或家庭医师的定期检查与叮咛，但更感谢不得不动刀时，外科医 生的手术精湛？！若是，从今天起，别对你的身体得过且过吧！ 人总是低估长远利益，较看重当下利益。「还年轻，三不五时熬夜也没甚麽吧！」、「现 代人运动量普遍不足，我这样也算正常吧」、「健检报告有几个红字，已是现代人的通病 」。每个人都该为自己的人生负责， How about, 从不要让东西坏掉开始。 【对另一半的期望值维持在低档】 〔对一切寄予厚望 aka 降低期望值〕 要维持婚姻的秘密，请不要对对方怀抱过高期望，或是不要再看言情小 说（这是我说的）。作者建议一开始就与对方坦诚相见，不伪装、展现出原本且不会改变 的模样；若这样还能结婚，婚後两个人都应该去读经典文学作品。 因为文学作品中多半是悲惨破碎的关系，这样你就不会对爱情寄予厚望。而这样的对比效 应说不定会让另一半认为你简直是公主的化身。但为什麽不打开电视看社会新闻更快？喔 ，忘了说，作者几年前写过《拒看新闻的生活艺术》，他已经好多年没看新闻及社群媒体 了。 是否该来阅读《安娜·卡列尼娜》了...... 【90%的人类行为，可根据所谓的奖励机制来解释】 〔信任你的银行专员 aka 留意（错误）奖励机制，不要变成牺牲者〕 这篇蛮值得深思。「银行专员」可自行替换成其他职业，如律师、医生、汽车业务等等。 查理‧蒙格(Charles Munger)曾说过， 「让我看一下奖励政策，我就可以事先告诉你结果。」 所谓事出必有因，想探究人类的行为，可由其背後的奖励机制着手。 请留意为什麽你的银行专员要推销某个产品给你、多想一下医生给你的医疗建议（这点很 不容易啊）；同样的，也要注意你自己的奖励政策，会不会让你说出、做出只考虑自身利 益，可能会让你被看破手脚、失去信任的话或事情。毕竟「建立名声要花20年，摧毁名声 只需要5分钟」！ 【在看下本书或下一部影片中前，先花两分钟想一下你想从中得到甚麽？】 〔跌进内容的陷阱 aka 留意你吸收的内容〕 你都是有意识地吸收资讯吗？还是只是因为「有趣」而浏览资讯？ 只是问这的前提，可能还要先需要区分来源是书、长文，或是网路上的影音、短文。 过去还不懂自己不足之处，选书囫囵吞枣。後来才明白每个人一天都是24小时，若非吸收 力极强或过目不忘者，需懂得在相关性与单纯好奇心间求取平衡。作者说，「你希望自己 能熟练精通的能力领域，在这范围内的内容是『相关』的，要先有明确目标精准消费，不 要因为『有趣』而浏览资讯。有趣的资讯太多了，但对你有帮助吗？」 当然，每周有几小时，好好让自己放懒，无意识转遥控器或滑社群都可以，只要设定好玩 耍的时间，谁有办法时时刻刻正襟危坐哩！ 若你感觉人生有些地方还需要加强，或总遇到一些狗屁倒灶的鸟事，或许可以参考一下这 本扫雷小书！ --

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