部落格图文版：https://maxjamesread.com/moneyzen/ Podcast有声版：https://apple.co/4bynyp7 你心目中的「富有」是什麽模样呢？是拥有数不尽的金钱？，还是享有响亮的名声？然而 ，追求这些，真的会让你得到富有吗？这本《心富》将让你重新思考富有的定义！ 作者玛妮莎．塔克尔拥有哈佛商学院 MBA 学位，并在金融业驰骋超过三十年，学经历堪 称显赫。然而，光鲜的外表下其实是千疮百孔。为工作燃烧奉献的她，不仅失去了婚姻， 还曾因疾病面临濒死危机。经历这些惨况後，她放下了工作狂的执念，创造出「心富」的 概念，为自己的人生重新定锚。 以下会分四个部分来聊聊这本书。首先，讨论当前社会中流行的「永远不够」邪教；接着 ，剖析「伪金融文化」这个助长不够心态的元凶；然後，介绍本书的核心概念──心富； 最後，分享两个帮助你实现心富的小撇步。 【永远不够的邪教】 塔克尔提到，现代社会中有许多人都深陷一种被她称为「永远不够」的邪教里。整个社会 不断鼓励着我们要做得更多、赚得更多、实现更多，才能成为所谓「成功」的人。市面上 充斥着各种成功学分享，以及各种教你「用更少时间完成更多事情」的生产力指南。这些 声音不断地在我们耳边提醒：你还不够，要做得更多！ 在这如此社会氛围的推波下，许多人因此成了「工作狂」，陷入无止尽的奋斗漩涡。无论 完成了多少事，还是始终感到「不够」。很多人甚至把忙碌视为一种「勳章」，认为这表 示自己被需要，很成功（或正在迈向成功）。 然而，这样的无尽投入却使许多人身心俱疲，甚至燃烧殆尽。有越来越多人饱受失眠所苦 ，各种身心疾病也越来越普遍。塔克尔认为，「永远不够」的邪教与佛教中的「饿鬼道」 颇为相似：人们就像永不满足的饿鬼，试图用工作、金钱、赞美等各种事物来填补内心的 空乏。但追求这些，真的能让我们实现理想的生活吗？书中引用了一名工作狂的自白让我 相当有感： 我们社会的运作方式，和我们经济的建构方式，就是要我们冲、冲、冲，没有人真的有时 间停下来想想我们有多适合更长远的未来，以及我们真的想要的是什麽？ 书中略带讽刺地说，「组织」才是工作狂的最大受益者。遗憾的是，这种「奋斗文化」已 深植许多人心中。塔克尔严肃地指出，工作狂是社会普遍接受的「瘾」。许多人明明深陷 其中，却浑然不觉。虽然大家嘴巴上说要把家庭和个人生活摆在前面，但能做到的却少之 又少。 书中提到，你可以用以下的七个情境，判断你是否有工作成瘾的状况： 1.你会想着怎麽腾出更多时间来工作 2.你花在工作上的时间比预计的多 3.你工作是为了消除罪恶、焦虑、无助或抑郁感 4.曾有人告诉你应该减少工作量 5.如果你因故无法工作会觉得压力沉重 6你会为了工作降低嗜好或运动的顺位 7.你的工作已经对健康产生负面影响 如果七题中有四项以上的答案是「经常如此」，那麽你很可能就是一位身陷「永远不够」 邪教的工作狂。 【伪金融文化 】 为什麽我们会如此痴迷於「永远不够」的邪教呢？塔克尔提出了「伪金融文化」的概念， 认为这正是促使许多人永不满足的背後推手。伪金融文化指的是我们会倾向为昂贵的物品 和体验赋予过高的价值——不论是名牌包、精品手表或豪华旅程。为了拥有这些东西，我 们相信自己必须做得更多，以填补内心的「不够」。 塔克尔指出，伪金融文化的核心驱动力来自两个方面：有缺陷的自我价值定位和谬误的财 务比较： 〔一、有缺陷的自我价值定位〕 有缺陷的自我价值定位泛指任何带给我们错误价值观的外界事物，例如财务、成就、数字 、头衔或证书。这种观念让我们相信，只有拥有这些条件，才能获得真正的快乐、成功与 满足。 简言之，许多人会将自己的人生化为一条简单的公式：自我价值=净值。大家将自我净值 当成一张计分表，藉此评估自身的价值。即便心底可能明白，个人的价值并不等同於赚了 多少钱或拥有了多少物质，但很多人仍无意识地相信，只要努力工作、赚越多钱、建立更 高声誉，我们在社会上价值就越高。 当然，这不是说金钱或工作这些东西不重要。但若只用这些来作为衡量自己的标准，便会 产生毒性效应，进而侵蚀自己的身心。因为光靠这些「外在」的事物，并不足以创造出充 实且有意义的人生。 〔二、谬误的财务比较〕 除了自我价值的错误定位，与他人的「比较」也是伪金融文化的重要推力。为了追赶那些 看似「比我们更好」的人，许多人陷入消费漩涡，不断透支自己，只为缩短与「别人」之 间的差距。 这种现象在社群媒体兴起後更为显着。大家总会把最光鲜的一面PO在社群上。只要一拿起 手机，你就能看到有人赚更多的钱、赢得更多的荣誉、度更好的假。许多人因此陷入了「 为比较而滑」的陷阱中，越看越忧郁。 此外，有些看似正向的比较其实更有毒。例如，书中提到，以前的人并不会讲「投资自己 」。但如今，这种说法变得越来越普遍。整个社会鼓励我们要掏出钱提升自己，让自己变 得「更好」，以追赶甚至超越他人。许多人因此FOMO（错失恐惧症）得买了一堆书或线上 课程，却依然无法填补内心的空虚与不安。 【心富】 既然「永远不够」邪教是如此地盛行，我们该如何摆脱这样的困境呢？塔克尔认为，关键 在於要放弃「自我价值＝净值」这条等式。她提出了一道新的「心富」等式： 财务健康＋情感财富＝心富 〔财务健康〕 塔克尔对财务健康下了一个简明的定义：收支平衡。简单来说，你应该拥有足够的金钱来 满足日常生活的开销，能准时缴清每月应还的债务，并且有余钱应付突发状况。金钱很重 要，但它应该是要用让自己感到「足够」，而不是用来追求无止尽的渴望。 需要注意的是，我们固然不该因为伪金融文化的薰陶而陷入消费漩涡，但也不必过度节省 ，把人生活成无法享受的模样。书中特别提到，近年流行的 FIRE（财务独立、提早退休 ）运动便可能陷入这样的极端。许多 FIRE 教学甚至会建议你把年收的 50% 至 70% 存下 来，以快速累积到退休数字（（简单算法为：年开销 × 25）。然而，塔克尔指出，要是 你一毛钱也没花在好好过日子上，即使 40 岁就成为百万富翁，又有何意义？ 因此，财务健康的核心其实是「健康」这两个字。我们应该善用金钱，为自己创造一个「 足够」且「舒适」的生活。过与不及都称不上健康。 〔情感财富〕 情感财富指的是活出充实、有意义的人生。这点大家都知道，但应该怎麽做呢？塔克尔认 为，可以透过以下三个要素来增进情感财富：连结、创造力与真诚。 1.连结 人类是需要连结的动物。孤独不仅对心理有害，对生理健康也会造成影响。所以若想提升 情感财富，不妨问自己：我需要与哪些人或事物建立「连结」？ 2.创造力 研究显示，投入创意活动不仅能增强免疫力、延缓失智，还能激活大脑的奖励中心，使心 情变好。因此，创造力是情感财富的重要来源之一。 3.真诚 真诚指的是找到真正的「自我」，而非让工作或金钱等事物来来定义你。可以试着问自己 ：我在这个世界上是什麽样的人？我想成为什麽样的人？ 【解放足够】 上述讨论主要聚焦於心法层面。最後这个段落，我想再分享两个具体的方法，帮助你找到 属於自己的「心富」： 〔创造以快乐为主的消费〕 「以快乐为主的消费」的核心在於，尽可能从每一笔花费中榨取最大的快乐，使你的财务 价值与情感价值达到一致。也就是说，除了物质事物外，你也应该将金钱投资在发展连结 、创意、真诚或其他你在乎的领域上。不仅是消费，我们想做任何事时，都可以问问自己 ：这对我合理吗？这决定会让我更快乐、更健康吗？突然想到「影后」中茵茵被前夫问的 那句：「现在的你快乐吗？」这绝对是每个人一有机会就该问问自己的问题。 〔改变工作为主的行程表〕 除了工作，我们也应该将自我照顾、娱乐以及与他人的连结加入行程表中。这些活动的重 要性绝不亚於工作，但往往容易被忽视。请记得，工作的目的应该是为了让我们过上更好 的生活，而非让我们被工作绑架或定义。 【後记：「足够」的生活样态？】 读完此书，我不禁反思：我心目中「够好的生活」会是什麽模样呢？ 我喜欢看书，也很享受现在这样分享阅读的状态。偶尔追部好剧或看场厉害的电影，也会 让我很满足。我也爱运动，要是能每周能固定打打篮球、做做重训，那就再好不过了。空 闲时，我还喜欢去找好吃的东西，不一定是高档食物，也可能是有特色的小食。坐在甜点 店或咖啡厅享受下午茶，或晚上到BAR 喝点小酒，也是很棒的享受。能拥有这些，其实我 就很满足了。 盘点了一下，其实这些事情所需的金钱并没有想像中多。虽然我完全不是个工作狂，但似 乎还是多多少少受到「永远不够」邪教的荼毒吧？ 此外，这本书也让我对经营自媒体有了些反思。虽然分享阅读很开心，但过程中难免会被 许多「成功」的框架束缚， 陷入对各种对数字的追逐中。然而，透过这本书我发现，经 营自媒体让我得到最多的其实是情感上的财富：写心得的创作感，与书友的交流的连结感 ，又或者是有人私讯说被我推坑哪本书的满足感。这些才是我从分享阅读中得到最宝贵的 东西。 仔细想想，这些道理其实我早就明白，也多次在文章中提醒过自己。但或许真的就像书中 说的： 宣布愿景，然後不照那个去做，是谓人性。 既然容易忘记，那就再多提醒自己一次吧！最後想用书中这段我很喜欢的话做结： 你没有什麽需要证明。你不必向任何人炫耀你的奖金数字、你的四位数包包，或其他的自 我价值定位。你可以只做你自己。 希望大家都能找到属於自己的「心富」啦！ -- 姆斯的阅读空间 FB: https://www.facebook.com/maxjamesread/ IG: https://www.instagram.com/maxjamesread/ Podcast: https://apple.co/3THZYMo --

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