这类型的书我看了很多，但谈不上专业， 有些用词或观念可能未必正确/精确，尚请方家指正。 这个主题在我看来会有几个不同的面向： 一、现代科学对於心理学的影响，这部份着重於心理学实验及数据分析 这部分有清楚整理的书，是《快思慢想》。 二、脑科学对於心理学的影响，这部份着重於fMRI对心理学的影响 三、内分泌对於心理学的影响，这部份除了脑内的分泌物之外，肠道也占有颇为重要的份 量 四、脑科学对於心理学之外其它学科的影响 通常谈大脑的书会在这几个主题上混谈，我不太确定原原PO要的是什麽 但讨论脑科学的科普书，都不太容易清楚切分以上几点分类。 先不谈伪科学(较为台湾所知的，像是佛洛伊德、阿德勒、荣格、佛洛姆等)， 在脑科学兴起前，在科学的学术圈就已经乏人问津没有探讨的价值外， 脑科学对於心理学或是基於现代科学所延伸出的心理学还是有突破性的见解， 或是提出相对应的解释。 看原原PO的发问，我想比较着重的应该会是这方面的探讨。 以下开的书单，并没有很贴切的回应，而是就我自己的学习脉络所提出。 此外，讲大脑的书通常都有点搔不到痒处，也是在科学层面，所知者有限。 一、总论型作品 1.1《关於大脑的七又二分之一堂课》 这本书最重要的价值在於，它认为大脑的最大作用并不是思考，而是预测。 对我来说是相当新颖而深具说服力的论点。 而所谓「预测」可以对应的就是《快思慢想》的系统一，而这个论点可以解释的范围更广 ，这部份推导出作者所提倡的情绪理论(3.1)。 这本书的第二章是在讲，达尔文以降认为哺乳类动物有三种大脑，最後发展出来的是理智 脑，情绪脑是比较原始的脑。这个说法在大部份写情绪的书，只要有引用脑科学都可以看 到，但作者在3.1中大篇幅反驳，这本书就是简写版。 此外可以对照的是《我的天才噩梦》，里面有一章很有趣，它说天才多半都有预知能力。 这就是「预测」作用的高度化。 1.2《打破大脑伪科学》 这本书谈的是一些关於大脑的经典迷思。 1.3《潜意识正在控制你的行为》 这本书不太好分类，但是许多议题都让我觉得非常特别。 作者是科普书作家，跟霍金一起写了很多跟宇宙有关的书，後来觉得心理学很有趣，就研 究写成了这本书。他的下一本书是《情绪的三把钥匙》，是看了3.1之後就本书情绪理论 的部份作了相对应的更新。 而这本书撇开情绪理论(以及大脑构成理论)的部份，是相当值得一读的书。 二、吐槽型作品 2.1《象与骑象人》 这个作者非常有名，几乎每一本都很红。最近的一本红炸。 虽然可能不是很多人喜欢这个作者，因为他很右，对於看不惯的人也是冷嘲热讽又偏激。 也是因为他不怕得罪人的性格，所以如果有对到眼其实满爽快的。 这本书用现代科学吐槽有关於哲学、宗教及心理学在探讨的议题或是非常经典的迷思。一 般的书写法未必会有对干的那一趴，而他的笔法会很明确的知道他所对应的是什麽。 三、情绪类 3.1《情绪跟你以为的不一样》 这本书是《关於大脑的七又二分之一堂课》作者的成名作品，非常值得一读，迅速的成为 美国现在情绪理论的显学。 我个人并没有完全被说服，但如果她的理论正确，会是相当漂亮的理论，用很简单的基础 理论解释了许多看似并无关连的现象，而现在的情绪教育(在美国大概二三十年了，台湾 到底推了多久我没有很清楚，但就我现在为父亲，力道还满强的)可能需要大幅改写，只 能说依台湾实务後知後觉的程度，後续效应在我孩子的这代可能还看不出来。 1.1跟3.1我认为都相当经典。 四、创伤类 4.1《心灵的伤，身体会记住》 这本应该是我开的书单中最符合原原PO一开始需要的书。 简单来说，创伤会因为神经可塑性与表观遗传的关系(5.2)，对脑神经或基因会产生一些 改变。 五、应用类 5.1正念 正念的说法有点太西方，在东方或是我们的文化中就是打坐。 而正念经过科学研究是可以有效纾缓情绪，并且还有一些与打坐同等有效的呼吸以及行动 模式。 我没有看完过任何一本谈正念的书，但这个观念散见於现在相当多跟脑科学有关的书，也 包括一些教养书。 题外话，不管是紫衣神教，或是日本毒气事件的奥姆真理教，第一步都是教打坐。为什麽 ？因为它简单又有效，且在取得信任後，可以有效的引导进教义。 5.2《神经可塑性》 我认为神经可塑性是现代脑科学最核心的发现，这本是研究生写的，说经典可能未必，但 非常好懂而且好应用。 Btw，我认为另一个同等重要的概念是「表观遗传学」，现在发展到哪里了不清楚，但基 本上就是环境(社会处境)会影响基因表现。这两点基本上会是现在研究中人会有什麽状态 的生理原因。 5.3教养书 教养的方法众家纷陈，但目前的确有科学一统江湖的感觉。 这部份如果有兴趣我再另外写一篇，我只能说到现在我最讨厌看到的一句话是「正向教养 认为」、「蒙特梭利认为」等等「XX认为」。 5.4减肥书 其实大部份的减肥理论都会谈到内分泌，也都算是大脑范畴之一。 不过最符合我个人经验我也觉得相当具有解释力的书，是人类学家写的，《燃》。 六、文化类 6.1《西方文化的特立独行如何形成繁荣世界》 科学研究的心理学一直有个很奇特的现象，再现性非常低。 这本书认为是文化的因素(这也是心理学有所发现的因素之一)，而文化真正的影响其实是 对於脑神经的形塑：所以心理学研究不具普世性的原因是，不同文化下产生的脑袋会有根 本性的差异。 看完这本书後，我再看教养书中一些科学的部份，会觉得怪怪的，似乎不能直接移用。 这本书有些推论长的很奇怪，但整体看来非常的有趣且具说服力;[A用脑神经以及人类学探 讨文化以致於整个西方文化突出的原因，也相对的呈现，脑科学可以解释与应用的部份其 实相当广。 七、其它 7.1《AI科学家李飞飞的视界之旅》 AI不讳言的是有看没有懂。不过这本书其中一部份在谈AI跟脑科学之间的关系，如果有兴 趣或许可以翻翻。 -- 我正百无聊赖，你正美丽。 (你是朵待沽的玫瑰，而我是怕痛的行者) --

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