《你真的不必讨好所有人》读後心得：活得真诚的厚脸皮哲学 活出自在人生的厚脸皮学 图文好读 https://readingoutpost.com/dont-flatter/ 我们总是希望能够得到别人的认同，但这种讨好每个人的心态，往往让我们背负无形的压 力，失去做自己的快乐。最近读到的一本书，让我深刻地明白，人生并不需要迎合所有人 ，而是要学会如何厚脸皮，勇敢追求真正的自己。 这本书在说什麽？ 《你真的不必讨好所有人》的作者是日本国宝级的庭园设计师枡野俊明，他写这本书透过 禅学的思想和生活的智慧，告诉我们「人生就是要堂堂正正的『厚脸皮』」！学会这套方 法，就可以在现代社会中活出轻松自在的人生。 这本书主要是教我们养成心灵的韧性，不再被外界的眼光所干扰。作者强调的「厚脸皮」 ，并不是要我们不知羞耻，而是教我们接受自己的不完美，专注於真正重要的事情，让生 活变得更有质感。当我们不必讨好所有人，我们就能做最真实的自己，活得更从容自在。 附带一提，我很喜欢这位作者的作品，像是前阵子分享的《别对每件事都有反应》也让很 多读者有共鸣。这本书也一样，就是由很多个智慧锦囊组成，每个观念的篇幅很简短、很 容易吸收。如果你经常在乎别人看法、害怕冲突、总是想取悦所有人，这本书会对你很有 帮助。 以下我就从书中摘录一些重点，分享其中五个我很有感触的智慧锦囊。 一、厚脸皮的柔韧心态 书里面引用了很多禅和佛教的道理，其中有一个观念听起来很冲突，但是对我却很有启发 。 一般人会认为，一个「厚脸皮」的人就是一个很「自我中心」的人，好像凡事只想到自己 ，凡事都坚持自己的意见。 作者想推翻这个迷思，他引用一个佛教的观念：「没有人可以一个人存活，必须活在与他 人相互影响的状态中。更深入来说，人是在与万物相互影响中诞生。」就像我们整个社会 的运作，需要所有人的相互合作，我们的想法和意见，同样也需要跟其他人相互交流，随 时进行调整。 当我们明白这个道理，就会试着认同他人，也会倾听他人的意见。即使有我们自己的意见 ，也不会无条件的坚持，而是懂得采纳周遭的好意见。也就是说，这种厚脸皮是一种「柔 韧的心态」。 作者进一步解释，这两者的差异就像「坚硬的木头」和「柔韧的竹子」。起风时，坚硬的 木头会顽强抵抗，最後可能被风吹断；而竹子会顺着风弯折，禁得起强风，风停了之後再 柔软地恢复原貌。你会比较欣赏哪一种呢？看似坚硬的脆弱？还是看似柔软的韧性？ 我自己的经验是，每次我尝试新的影片风格的时候，都会收到一些负面评论。起初，我会 感到非常沮丧，但是我不想让这些批评打垮我，而是从里面汲取有建设性的意见，重新调 整策略，让下一部影片更好。这样的应变过程，让我深刻体会到柔韧心态的重要性。 我体悟到，我们总是会面对强风的来袭，我们不需要坚强地抵抗，而是允许自己短暂的弯 折，但是仍然保持柔韧的心态，在受挫折之後重新复原，变得更加强大。 二、不要误把手段当目标 书中提到，我们在生活中，常常因为一些小事情，对别人心生不满，甚至发脾气，却忽略 了原本的初衷，失去了应有的宽容。 最典型的例子就是伴侣之间的关系。像是丈夫会要求妻子做到温柔、体贴、无微不至的照 顾。妻子会要求丈夫有包容力、有经济能力、身体强壮。这虽然是很多人内心的期待，但 是不可能有符合自己所有「完美要求」的人。作者提醒，不要要求自己和别人做到完美。 作者引用了一个故事，让我印象很深刻。故事是发生在江户时代的一个儒家学者的身上。 某一天，有一个年轻人不小心折断了这位学者心爱的牡丹花。原本以为这位学者会大发雷 霆，没想到他竟然跟这位年轻人说：「我种牡丹是为了快乐，不是为了生气。」学者展现 了气度，他不要求对方是一个完美的人，而是接受对方也是一个可能犯错的平凡人。他原 谅了这位年轻人。 这也让我想起年轻的时候，家人如果摔坏了我送他的礼物，我会非常生气，怪他怎麽这麽 不小心。但是随着经验的累积，我发现真的要随时提醒自己「莫忘初衷」和「宽以待人」 。若因为身外之物而跟在乎的人弄坏关系，是完全不值得的。 对於这些身外之物，永远要记得自己当初购买的时候、赠送给对方的时候、教对方使用的 时候，那种心意的背後，是为了自己的快乐？或是为了看到对方开心？尽管之後，因为意 外状况而造成物品的损坏或遗失，不要因此失去了初衷，也就是跟对方建立融洽关系的初 衷。 我认为，任何的身外之物，都只是一种促进关系的手段。不要因为手段而忘了真正的目标 。当我们懂得这个道理，生活就会充满更多的理解与和谐，这也是实现心灵自由的关键。 三、聚焦长处放下短处 作者提到，要成为一个有自信的人，就必须聪明地对待自己的长处和短处。如同他在书中 所说：「对自己的长处多一点敏感，对自己的短处多一点迟钝。」不要过度关注自己的短 处，而是专注於发展自己的长处，就能逐渐形成独特的个人风格，让自己在生活和工作中 绽放光芒。 他在书里面举他自己的例子，他虽然是国宝级的庭园设计师，但是他的英文很不流利。所 以，他很清楚知道，自己应该把绝大部分的心力都放在专业领域上，至於跟客户的英文沟 通往来，就授权给别人帮忙，让拥有英文长处的人帮他搞定。 我也回想自己刚开始经营说书频道的时候，我对表达能力没什麽自信，经常担心自己会不 会讲错或是声音没有吸引力。但我慢慢意识到，如果一直纠结在这些小缺点上，反而忽略 了我对书籍的热爱和分享的初衷。於是，我决定专心把书籍介绍和心得分享做好就可以， 等到逐渐形成了自己的说书风格，才开始利用多余的时间去学习声音表达的技巧。 简单来说，当我们把注意力从「短处」转移到「长处」，就能让我们更有自信地面对生活 中的挑战，真正展现自己的潜力。 四、活得像自己而不是像年龄 我们经常随着年龄增长，会感觉到一种「年纪」的压力，认为自己的年龄应该符合「某种 」社会期待。像是别人可能会说「你都几岁了怎麽还不结婚」或「你都几岁了怎麽还不买 房」，我们听起来就会很有压力。作者对年纪的看法是：「要活得像自己，而不是迎合社 会对年龄的期待。」 书中指出，当我们的脑海里只有「老」的自己，做事就会符合应有的年纪，例如穿着打扮 、人际往来。相反的，当我们对「老」的感觉比较迟钝，就会显得年轻。这种方式是只想 到当下的自己，做当下想做的事。活得「像自己」，就不会被年纪绑住，当然会显得年轻 。 这让我想到身边有些前辈，年纪明明已经很大了，还是保有赤子之心，一直学习新的运动 、参加新的社团，整个人展现出来的活力，甚至比很多年轻人还高。作者形容这就是一种 「厚脸皮」的表现，他们不在乎别人怎麽看待他们的年纪，他们只在乎自己当下是不是在 做自己喜欢的事。 我开始投入全职创作之後，常常也有人对我选择在这个年龄改变职业路径感到惊讶，甚至 提出质疑。但对我来说，选择做自己热爱的事，是我活得「像自己」的证明。正因为这样 的坚持，我更可以享受创作的过程，找到内心的满足。 我曾经在自己的《只工作、不上班的自主人生》书里写过这句话：「最幸福的时刻不是活 得比别人好，而是活得更像自己。」或许，当我们不再被年龄或社会期待所限制，就会发 现更多活得像自己的选项。 五、最好的报复就是好好活着 书中提到，有时候我们难免想要报复别人。像是被对方背叛或辜负的时候，就会想说总有 一天，要让对方嚐到同样的恶果。结果，就带着这种「报复心」活着，无法从以前的伤痛 走出来，时时刻刻都在挂念着要如何报复对方。 就像在职场上面，我们总会遇到一些不对盘的人，对方可能会挖洞给你跳、说出重伤你的 话，更惨的状况甚至是被信任的同事背叛。如果我们沈溺在报复的漩涡里面，可能就会停 留在原地，想着怎麽以牙还牙。结果时间一久，我们可能没什麽进步，反而看到对方愈过 愈好，恨得牙痒痒。 作者认为，对於那些曾经背叛我们的人、伤害过我们的人，「最好的报复就是好好活着。 」与其沉浸在仇恨与怨怼中，不如把这些负面的能量转化为自我成长的动力，让自己过得 更好。「报复就是埋葬过去，尽心活在当下。」 我自己的经验也让我深刻体会到这一点。当初我斜杠做自媒体的时候，身边有些同事对我 冷嘲热讽，认为我这样做是「不务正业」。但是我选择不去理会那些批评，反而更加专注 於做好内容，坚持自己的初衷。随着时间的推移，我的创作逐渐得到大家的肯定，创造出 更多的产品和服务。当我站在讲台上与大家分享我的创作历程时，我知道，这才是对那些 质疑者最好的回应。 因此，当我们活得比以前更好、更自在、更充实，这样的生活才是真正属於自己的胜利。 当我们专注在自己的成长，把精力放在有意义的事情上，那些曾经伤害我们的人最终会发 现，他们的行为根本无法影响我们的人生。最好的报复，就是根本不在乎那些曾经伤害过 我们的人。 後记：厚脸皮就是活得真诚 《你真的不必讨好所有人》帮我们从一个独特的角度──厚脸皮的角度，去看清楚「自我 」与「他人」之间的关系。透过作者「禅」的智慧，我们学会如何坚定自己，柔韧地面对 挑战，不再被别人的评价限制住。 整本书读起来很轻松愉快，可以一边读、一边思考自己的经验，或是如何在未来应用到生 活上面。这本书不只是对「厚脸皮」的重新解释，更是对於如何「活得真诚」的深刻探讨 。透过这本书，我们可以重新找到属於自己的勇气，活出一个更自在、更真实的自己。 最後，这种生活哲学除了应用在日常生活上，其实也可以用在商业领域。像是矽谷天使投 资人 Naval Ravikant 就曾经说过：「透过活出真诚的自己来退出竞争」。如果你以真实 的自己打造出某个东西，没有人可以跟你在那个东西上竞争。厚脸皮的人，只跟自己竞争 。 -- 书评部落格「阅读前哨站」 https://readingoutpost.com/｜一个爱书人的阅读笔记 Podcast「下一本读什麽?」 https://readingoutpost.com/podcast/｜我的说书频道 --

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