作者a102740826 (Ling)
看板book
标题破除困境财富梦想实现的高效率人生管理笔记 心得
时间Tue Oct 1 10:43:39 2024
破除困境、财富梦想实现的高效率人生管理笔记 : 全方位6大笔记系统、28个神奇工具,
做自己的造命师,不再受困境摆布
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【推荐你读这本书,如果你总觉得...】
1. 出社会後,没有一技之长的我,觉得自己好平庸。
2. 每天被杂事追着跑,到底是事情太多还是我没效率?
3. 就是因为家里没留什麽人脉和财富,所以我在实现人生目标的路上才到处碰壁。
【我学到的3件事】
1. 是什麽阻碍了你开始?
你是否有许多想完成的目标,但常常被一些事情给扰乱呢?本书整理出3种「行动阻碍」
及其解方:
#1 时间阻碍
觉得平常的生活已经很忙碌了,没有时间做其他的事情。这时可以试试:
(1) 记录一整天的时间分配:那些时段的你处於高效率状态、有哪些碎片时间。
(2) 拆解目标:将你想达成的大目标拆解成数个阶段性小目标。
(3) 预先规划碎片时间
将达成小目标的行动方案,放进搭车通勤、回家耍费滑手机、看电视等碎片时间中。
(4) 发挥时间复利:例如每天通勤2小时、吃饭排队半小时、其他琐碎时间半小时,你一
天就多了3小时时间,这段时间无论是拿来看电子书或是背英文单字,累积起来都相当可
观。
#2 环境阻碍
因为家中有小孩、宿舍人多嘴杂、或是家里令人分心的干扰多,让你无法静下心来做事。
这时可以规划在下课/下班後先到一个适合的环境,可能是咖啡店或图书馆,来集中精力
完成一件事。
#3 知识阻碍
想做的事情,因为认知不足、了解不够,而不知从何下手。这时你可以先在网路上找资源
,初步搜寻方法、拟定计画,再谘询相关行业或经验的朋友。
2. 平衡工作和生活的「生命之轮笔记」
本书提供了非常多种笔记模板,其中「生命之轮笔记」令我印象深刻,它来自於史丹佛商
学院的领导力课程,被作者归类於「规划未来」的笔记法中,制作方式如下:
(1) 将一个圆8等分,每一等分填入你认为生命中最重要的面向,如:健康、人际关系、
财富、家庭、学习、身心灵、事业、兴趣。
(2) 为每个面向评分0~10分,0分最差,6分及格,10分满意。分数越高就越靠近外圈,
越低越靠近圆点。
(3) 把这些分数连接起来,并分成2条线,黑色线标出现况分数,黄色线标出理想中的分
数。
(4) 观察生命之轮的形状,看看两种颜色分数的差距。
这个笔记的意义在於:
(1) 避免发展单一:不同面相需均衡发展,才能形成完整的圆。
(2) 使目标更清晰:可以每个月重新检视一次,这个生命之轮就如同照相机,记录下某一
时刻你的真实情况。
(3) 聚焦结果:帮助你提前做好准备,朝自己想要的方向发展。例如当你发现在工作事业
投入较多,身体健康出现问题,健康锻链的分数较低,就能马上做出调整。
3. 提升笔记能力的诀窍
有些人的笔记是为了做而做,对自己本身并没有实质上的帮助,也因为无感,所以当然就
容易放弃。
作者认为,想要找到适合自己的笔记方式,其实重点并不在於方法层面,而在於心态与认
知,在开始制作笔记之前,先建立好以下3个正确的观念:
#1 接受差的开始
每个人都忙於关注自己的生活,不用担心随时会有人嘲笑你。持续累积笔记能提升个人的
知识和能力,不用等完全准备好才开始,而是在行动时不断调整。
#2 公开分享
公开分享能让你更认真看待这件事,从而提升内容的价值,外界的回馈也能增强坚持的动
力,进而帮助自己建立个人品牌。
#3 最小行动
作笔记一个刻意练习的过程,就像是上健身房一样,需要长期累积,反覆进行大量记录,
就会促进大量思考。
★初级:记下关键内容,利於事後复习。
★中级:逻辑清晰,分类合理,重点突出,串联知识点。
★高级:建立自己的系统,输出运用。
【关於本书我还想告诉你】
1. 书中有着琳琅满目的笔记范本,笔记初心者、还没什麽想法的读者不怕没灵感,已经
有做笔记习惯的读者也能从中萃取所需,改良自己的笔记。
2. 书末附上云端连结,可以下载全书重点统整表,精华都在那个档案里了!
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