书名：告白「无意义的拥有」房屋自然乾净术 作者：渡部椪 出版社：台湾角川 前言 首先是作者摘要，而後是书中摘要，最後面是心得。 书中摘要的部分要特别提到的在2015年作者因为某些事情而开始整理家中， 因此用漫画的形式表现她的整理原则与方式， 还有描绘她整理家中前後与他人的关系互动。 由於我想整理我家，所以我只会摘录跟「家中整理」的部分，其他部分就不多加摘录。 另外虽然她把家中整理分成四个篇章，分别为「厨房篇」、「浴室篇」、「卧室篇」、 「客厅篇」，有些原则只在某一个篇章使用，但是我觉得这个原则可以通盘使用， 所以我会将这些原则放到前面来讲，四个篇章之前来讲。 作者介绍 漫画家 曾荣获第六届漫画散文迷你大赏．C赏而出道 曾开设以贩卖成人书籍等商品为主的二手书店 相关作品 《欢迎光临桃色书》2012.03 《跟色色的大人打交道的女孩》2012.06 《告别「无意义的拥有」 房屋自然乾净术》2015 《开始喜欢我自己：在满地的碎玻璃中，慢慢重建一颗勇敢自信的心》2019 《改变自己并不难!告别懒散找回积极自我》2021 书中摘要 整理起因：三大事件 1.卡拉OK事件 作者家里很乱，有一天去唱卡拉OK，卡拉OK房间有紫外线灯，被紫外线灯照射衣服， 衣服上有大量的灰尘。 2.国中毕册事件 国中同学小M来访，作者找不到国中毕册相簿以及国中K村同学的贺年卡。 3.出门旅游事件 作者出门旅行东西太多，因为带着很多「明明没有用，只要留着就安心」的东西 作者友人出门旅行东西很少，因为观念「尽量少带，需要时到当地再购买。」 因此两者观念相互冲突 作者心境上的改变 之前：「留着就安心的东西」就像盔甲一样保护着糟糕的我。 有时候只是想要消除对自己的负面情绪（像是没自信、心情很沮丧）的状态， 而买下某些东西。一旦买下这些东西，就能感觉自己成为书中作者、图片中的模特儿， 因此负面情绪被消除了，也就不再关注这些东西，这些东西就堆在家里，越堆越多。 现在：并不是拥有某些东西，就会变成某种人。而是成为某种人，而需要某些东西 解决方案：放下「理想中的自己」，努力成为「能力所及的自己」。 EX：不是因为买了食谱，就变成了厨师，而是想要煮出什麽样的菜肴，因此买了食谱进了 厨房煮菜，成为了「煮菜的人」。 整理原则 1.有些人买东西会有「不用就卖二手」的想法，但是只要强迫自己丢一次， 之後再买就会意识到「自己可能在进行浪费的行为」。 2.柜子和抽屉不是放「让你安心的东西」，而是「往後会用的东西」。 3.增加你的自信与能力的不是那些东西，而是「体验」与「行动」。 厨房篇 1.把原有器具换成收藏的器具（像是茶具）。 2.就算再麻烦，弄脏的东西要立刻清洗归回定位。 3.出外购买食材时，尽量不要接触购买清单以外的东西。 4.土产与别人送的东西尽快吃完。 卧室篇 1.不要妄想「瘦下来就能穿」的衣服，瘦下来再买新衣服就好。 （这些只是让你安心的衣服，全部都应该丢掉） 2.除了正式服装以外，一年之内都没穿过的衣服全部丢掉。 3.当天洗好晒好的衣服要当天折完放入衣柜。 4.带包包出门，回家後就要把包包里面的东西拿出来分类，并且将包包放回原来位置。 5.一换一定律：买一件新衣，丢一件旧衣。 浴室篇 1.除了储备品，一星期没有用过的东西全部丢掉。 2.三限原则。 限定空间：盒子装满就不能再买了。 限定种类：某样东西只能三种种类，像是唇膏只能选三种色号。 限定规格：只能购买相同尺寸与颜色的东西像是浴巾与毛巾， 家中不同尺寸、颜色的浴巾与毛巾丢掉。 客厅篇 1.若某样东西真的是「宝贝」，那麽这东西应当放在客厅展示， 而非放在某个抽屉长灰尘。 2.只留下乾净完整的收藏品。 3.的确「改变我的人生」的物品。 心得 「留着就安心的东西」就像盔甲一样保护着糟糕的我。 作者这句话是非常触动我自己的， 所以这能够让我丢掉一些我觉得「安心」的东西。作者提供解决方案，也是非常可行的： 放下「理想中的自己」，努力成为「能力所及的自己」。 （作者原句：不是叫你放弃「理想中的自己」） 其实作者讲究的规矩大家都知道，都是老调重弹， 重点在於偷懒没有惩罚机制，遵守规则没有奖励机制。 当做好没有奖赏，做坏没有惩罚，最後大家都会软烂，拒绝承担遵守规则的责任！ 因此我觉得作者愿意把家中整理乾净，跟她老公的夸赞有密不可分的关系。 作者是跟老公一起住的，书中老公并没有多加抱怨家中很乱， 但是家中整理乾净了，对於作者却是赞赏有加， 这无疑体现某种程度的「生存慾望」：你没做，我没差。你有做，我赞赏！ 书中也展示了她老公对於丢垃圾有没有丢进垃圾桶的画面。 以前她老公可能不在意垃圾有没有丢进垃圾桶，但是现在因为家中变乾净了， 所以老公看见自己所丢的垃圾没有丢进垃圾桶，则是立马捡起来再丢进垃圾桶。 然而之所以花篇幅写了她和她老公的互动，就是因为我读完有一种感觉： 就是上述这些原则碰到的是「家人的东西」怎麽办？ 若是家人的东西收藏在抽屉里面，也要拿出来摆设吗？ 若是家人的衣服，以前很瘦穿得下，现在穿不下，也要逼迫家人丢掉吗？ 这部漫画绘本并没有揭露这样的冲突，实则很可惜的。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.32.238.248 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/book/M.1722836024.A.851.html