书名：和任何人都能愉快相处的科学 作者：凡妮莎‧范‧爱德华兹（Vanessa Van Edwards） 出版社：方智 前言 如何用五分钟制造好的第一印象（邂逅）； 用五小时来了解对方（约会）； 利用五天来影响一个人并且建立友谊（长期关系）。 这三句话是这本书的重点，所以书的整体章节结构分成三大部分， 我会摘录我觉得有趣的部分，然而书中有些部分尤其是第二部分是 描述如何藉由特定行为与话语拿来测度他人的方式，进而了解对方是何种性格， 但是我自己本身专注在「自我成长」，所以这些部分并不会摘录， 有兴趣的人可以自行观看此书。 人际社交前的心理准备 1.我们害怕自己的秘密会导致别人不接纳我们，但是往往分享秘密才是获得接纳最快方式 （解放你的秘密，成为真实的自己。） 这是因为想要完美无缺非但不可能，而且也很乏味。而且太过努力不免显得饥渴， 长久躲藏则是太累。我们都有弱点，而对的人会因为你的弱点而喜欢你。 2.想要吸引所有人，就代表所有人都不会被你吸引。 所以拒绝你根本不想参加的活动；积极参与你想要参加的活动。 开始五分钟：建立印象 我们会去party认识新朋友，所以需要在新朋友面建立对方的第一印象， 因此要关注自身的「站立」、「手势」、「目光」等原则。 一、站立原则： 像是party可以分成开始区、边缘区、社交区。 边缘区（不该站立的地方）： 1.洗手间附近（容易被误认成变态） 2.餐点附近（开口说话会喷口水在食物上） 3.朋友旁边（回到同温层，然而你是要认识新朋友的） 社交区（应该站立的地方）： 1.吧台附近（人已经拿完食物和饮料，准备开始社交了） 2.主办人旁边（可以让主办人介绍别人给你认识） 二、手势原则 1.手势越多，越受欢迎 因为肢体语言占了关注度53%，而且手必须要拿来握手，因此要保持乾燥，避免手汗， 可以使用餐巾纸裹杯（如下图所示）。 https://reurl.cc/mMjl6Y 2.不要低头划手机 因为目光接触可以建立连结，而且人的第一印象，眼睛占了非常大一部分。 https://reurl.cc/NQmqaq 3.目光原则 一般的谈话中，人通常会有多少比例的时间保持目光接触？ A.31% B.51% C.61% D.91% 答案在推文那里，请自行往下拉。 所以跟人讲话的时候，尽量要看着别人的眼睛。 接着进行聊天 一、问候语 用更加有趣的方式来表达日常问候，以下举例说明： 传统的问候语：工作还好吗？ 有趣的问候语：最近有没有在做什麽有趣的专案？ 二、选择话题 前十大最有回应的话题 45%~40%：乐团、重金属、素食、殭屍 40%~35%：最喜欢的电影、刺青、物理学 35%~30%：电玩、研究所、文学 另外人们最喜欢谈论的是「自己」，所以设法让对方多谈论自己， 对方爱上你的可能性就越高。 三、同类相吸原则：我们会喜欢并且帮助跟我们相似的人 弦线理论：每一个人脑袋都是一团毛线，找寻可以拉出来连接的那一条线， 以下是可以连结的线头： 人：共同朋友、同事、同学 事：共同的生长背景、学历、学习地点、工作地点 物：打扮、文具、乐团、球队、活动、协会（俱乐部） 最初五小时：持续互动与约会 人与人之间要持续互动甚至约会的话，必须先理解彼此的需求， 人的需求大概可以分成六种： 1.爱：感情、接纳，以及受人喜爱。 2.服务：支持、照顾，以及提供抚慰的热情。 3.地位：责任、赞赏，以及激发自豪的头衔。 4.金钱：硬币、纸币，或是其他被赋予价值的代币。 5.商品：实体产品、物品或材料。 6.资讯：建议、观念、意见与教导 由於每一个人的需求不同，可以藉由书中的心理测验和书写社交日志， 来知道自已的主要需求和次要需求。书中心理测验由於内容庞大也怕暴雷， 可以查看此书试做看看。而社交日志的部分， 书中某一位受试者所书写的社交日志作为例子（如下文所示）： 场合 评价：+/=/- 描述 与同事的咖啡会议 + 笑得嘴酸，她真是逗趣！ 第一次约会 - 真是无聊！他好乏味，和他说话实在很痛苦 领导力工作坊 = 团队活动还算有趣， 但不确定他们提供的哪些诀窍有多少用处。 可以看出这一位受试者他的主要需求「资讯」。 最初五天：建立长期关系 最初五天会有大量的互动，人通常喜欢具有幽默感的人或者 想要跟令人觉得有趣的人相处，以下就是让你有趣的方法： 一、说故事的艺术（故事四段论） 1.开头制造悬疑：引起他人注意力 2.故事当中强调一项「挣扎」：最好的故事是包含了成功与失败；快乐与痛苦。 3.独特词语（关键字）： 何种人事物串连起这个故事？这个故事最重要的核心概念是甚麽？ 4.回力棒：询问听众想法，让对方更有参与感。 二、请求的艺术（富兰克林效应：别人一旦帮过你的忙，就比较可能喜欢你。) 可以藉由请求援助、忠告会增进彼此之间的关系。 1.请求原则：向人提出请求，一定要用上理由，成功率差了33%~34%。 赋予理由：理由可以是「对自己有意义」或者是「对对方有意义」， 更或者是「对两者都有意义」 2.个别订做：强调对方特殊性 举例说明：联络请求 典型请求：我可以要你的电话吗？ 赋予理由：因为我认为我们可以处得很愉快！ 个别订做：你要把你的电话输入我的手机吗？ 所以请求方式可以从「我可以要你的电话吗？」变成 「我可以要你的电话吗？因为我认为我们可以处得很愉快！ 你要把你的电话输入我的手机吗？」 心得 1.有关一开始建立印象那一部分，书中提到很多有关在party之中应当如何应对， 这让我有「不合国情」之感，毕竟这种party文化在台湾社会并不流行， 有一种你学了技巧，但是却无用武之地。 2.有关人的六大需求，在我做完心理测验和书写社交日志之後， 我发现我主要需求是「资讯」，次要需求是「爱」， 我对於得到「知识」是有连我自己都不能理解的热忱。 我很记得当我得知道1990年2+4条约（两德与四个前同盟国）内容中，包含均裁军条款， 让我起了鸡皮疙瘩，因为这意味着四个前同盟国（英法美俄）直到二战结束了45年， 仍然害怕德国的军事力量会对周围产生巨大威胁。 所以我很渴望听到别人分享他的想法与心得，希望能够得到别人的评论与指教。 3.说故事的艺术我已经学会了，经常用这样的方式来表达我的想法，之前在BG版写东西， 有人寄信给我，问我一些感情的问题，我当时灵机一动， 就把电影《大话西游》紫霞仙子是一根灯蕊的情事融入佛说蛛儿的故事， 重新改写了一个全新的故事寄还给那个人，那个人看了非常感动， 虽然她也表明根本不清楚我想要表达什麽？ 4.请求的艺术，现在还在练习中，我尽量每个请求都包含「赋予理由」与「个别订做」， 成效现在还不是很清楚，但是确实让人觉得更加友善与有趣。 -- 这些理工科宅男们一说起妹子来总是很激动的样子，但你真让他们去和妹子组织个联谊却 反而没有什麽行动力。大多数情况下他们会想一想要做的准备以及到时候搞些什麽活动， 然後会开始头疼，然後该啃书的啃书、运动的运动、游戏的游戏，联谊的事再无下文。哎 ，所以说性格决定命运，不是因为他们读了理工科才成为宅男才没有妹子，而是因为他们 这个性格让他们选了理工科并成了个宅男，才没有妹子！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.138.66.130 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/book/M.1719548426.A.4E0.html 电脑网页版有作用，但是手机app版没有成功，我当初是在电脑网页上打的， 所以没有意识到这个问题，谢谢你指出这个问题，那我就把答案写在这里。 答案：C ※ 编辑: saisai9230 (118.160.150.179 台湾), 06/28/2024 20:21:51