你不该讨好全世界，却冷落了自己：接受真实的你，活出不纠结的人生? 图文好读版： 脸书：https://reurl.cc/97p9A8 IG：https://reurl.cc/mr3QjG 【推荐你读这本书，如果你总觉得...】 1. 不知不觉就拿自己和别人比较，很在意别人的 2. 常跟老公吵架，真不知道当初为何要结婚？ 3. 现在重复又平淡的生活不是我想要的… 【小女子的阅读心得】? 本书作者是一位很跳tone的女性，从高学历毕业（政大金融硕士），拥有稳定的工作（金 融业近14年），到勇於追求成为唱跳歌手的梦想失败後，斜杠闯出自己的一片天（知名烘 培部落客，粉丝人数破36万，出版10本食谱书）。 本书由许多小篇组成，用词口语，如同部落格文章般，个人觉得满适合在睡前读的。作者 分享她身为高敏感人的身分认同与转变，以及婚後女性角色经营的心路历程。 以下分享书中我最有感的10句话： 1. 原来，我以为的缺点并不是缺点，而是「特质」。 * 每件事都有一体两面，就像高敏感族的人心思细腻、做事仔细，但另一面是容易烦恼、 钻牛角尖。因此，人的特质并无「好坏」之分。 2. 只要你的心愿意接受挑战，愿意全力以赴，这就是最实在且最万全的准备。请记得， 机会是留给勇敢挑战的人！ * 我以前总相信机会是留给「准备好的人」，看了这本书，才惊觉这句话并不完全正确。 其实很多时候，我们因担心自己「还没准备好」而迟迟没去做；近年来我才逐渐发觉：勇 於跨出第一步，就已经赢很多人了！ 3. 真正惩罚自己的，是不准自己生气。 * 「生气是拿别人的过错来惩罚自己」这句话有其道理，但它似乎在否定「生气」这个情 绪。每一种情绪都应该要被理解，而不是被压抑，更好的做法是去理解生气背後的成因， 藉此更加了解并接纳自己。 4. 肯定他辛苦为这个家付出，不减损我们也为这个家付出的辛苦。 * 夫妻吵架常源自於「比较」：谁比较常刷马桶、谁比较常去接小孩、谁付出的比较多… 。其实家庭是靠夫妻双方共同经营，没有最好，只有共好。 5. 原来，我以为的梦想，并不是用尽全力，而是量力而为。 * 有冲劲、有热情抱负固然很好，但还是别忘了设置停损点。 6. 尽了力之後，能够坦然的接受成果，会是一件更完美的事。 * 个性积极认真的人，常会同时具有固执、完美主义的特质。但事实是，我们无法掌控所 有事情，别忘了重重提起、轻轻放下。 7. 热忱真的很重要，它会给你勇气，去尝试你怀疑但却很想做的事情。 * 其实，很多事情最困难的部分，在於「跨出第一步」，而热忱便是驱动你开始行动的利 器。 8. 不需要把每个单一事件，看成是「结果」。而是可以把这一切是为「过程」。 * 结果不如预期，没关系，下次会更好！ 9. 任何作品都是不同阶段的「成果」，并不是最终「结果」。 * 每件事都有它的意义，不是得到，就是学到。 10. 适当的表达不满本来就要练习，不是为了伤害对方，而是为了保护自己。 * 高敏感族的人往往不敢拒绝别人，长期下来反而忽略了自己的感受，别忘了对自己好一 点！ 【关於本书我还想告诉你】 1. 随书附赠作者精选的20道食谱小册子 2. 婚姻生活的部分，常跟另一半吵架的看了可能会比较有共感（所以我看了没太大感觉 :p） --

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