作者platypusbm (perry34)
看板book
标题[问题] 克服心理障碍的书
时间Fri Dec 1 16:03:45 2023
学武术学了一阵子
课程中有个需要跳过障碍物的动作
在障碍物增加长宽到一个程度就不敢跳了
练习时一直卡关
也有试过先把难度降回去再慢慢往上加但似乎效果不好
想问问有没有推荐跟克服心理障碍/运动心理学相关的书
谢谢
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