作者qooandy (andyjan)
看板book
标题[心得] 刻意练习
时间Sun May 28 11:38:01 2023
方格子图文版:
https://vocus.cc/article/6472c6cbfd89780001704821
*打破天赋的迷思,只要有心,人人都可以变成食神!!!
*不管学习任何事,有好的天赋,只会影响初期的表现,一开始可能比别人学得快,但是
随着练习的时间愈长以後,这样的差异会渐渐缩小,真正能成为专家的人,在所处领域的
练习时间上,绝对是超越一般大众。
*将大目标分割成每一个可以达成的小阶段,一次聚焦一项,获得成就感後,可以增加动
机,避免半途而废
*刻意练习法,要专注练习,并且得到意见回馈,改善不好的地方,加强练习,要一步步
跨出舒适圈
*避免新年新希望效应,任何的锻链都是痛苦的。开始分心或觉得好玩时,大概就表示没
有进步了
*发展出每个领域的心智表徵是重要的。
*记得之前看最强大脑时,觉得里面的参赛者都很神,可以记住很多超乎想像的图案与排
列顺序,本书一开始就介绍记忆一长串数字的训练法,对於没有经过训练的人,只是一串
随机的数字,一旦建立心智表徵後,可以藉由自己熟悉的路径去理解看似无意义的内容。
就像后翼弃兵的主角贝丝哈蒙一样,依照自己的想像去理解每一个棋谱,把学习西洋棋的
心智表徵建立起来,进而成为特级大师。书中有一个有趣的实验,请这些棋艺大师记忆一
个正常的棋局时,确实比一般人更厉害,但是一盘毫无章法的棋局,这些所谓的大师与一
般人的表现是差不多的,正所谓「乱拳打死老师傅」大概就是这种情况。
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1F:→ warrenchen: 感谢分享心智表的概念,跟速记好像颇有异曲同工之妙 05/28 12:29
2F:→ warrenchen: ? 05/28 12:29