※ 引述《czz1617 (czz1617)》之铭言： : 许多想看的书堆在书柜 : 但读起来理解慢、专心15分钟就开始走神 : 时常对着满柜的书叹气... : 想请教大家该如何克服类似困扰...？ : 基本上每天都会碰书但就是很少吸收 : 读书心得几乎没在写，写了内容也很简短 : 该不会因为我是笨蛋才会如此... : 这是现今时代常见的问题，因为生活中的背景杂讯过多，导致人们的专注力难以集中，久 而久之不但限制了个人成长，甚至连工作 、日常生活都会觉得力不从心。 我个人是有几个克服这个困难的方法，只要读完这篇文章就可以用个八九不离十。 首先你要先明白「阅读」这个活动，虽然表面看起来静态，但事实上是相当激烈的，脑中 的神经元会在阅读的过程中重新排列、连结、重组。藉此形成新的理解与记忆。 然而在阅读过程要形成意义的前提是，你必须能够理解你所阅读的文字所能发出的语言。 因为人类对於音符意义的理解，始终是比图像来的容易。我们常常有看不懂文章的问题， 可是在使用熟练语言的情况之下，很少有人会跟别人交谈的过程之中不能理解的现象。 静静的阅读本身的流程是： 1.眼睛接受文字的图形→ 2.脑中产生默读的语言→3.理解语句的意思→ 4.与你己知的知识进行组合→ 5.产生意义与理解→6.形成记忆。 当然形成记忆不一定需要这整个流程，如果你有背过一些没什麽逻辑可言的古文， 你就会发现，其实没有理解与意义还是能够背诵，只是效果很差而已。 那麽，这个流程运作如果受到阻碍就会产生提问者一开始的问题「阅读难以专注」就算 读了也无法吸收。 当然这有时候是文本的问题（有很多书本身的文句就拮据聱牙难以理解）但如果是 很轻松通俗的东西你都读不下去，就是你自己的问题了。 所以我采用的方法是，强制地使上述的阅读流程完整。 首先，你打开书之後，不要只单纯的使用眼睛追踪文具，最好还可以加上一支笔或是手指 ，读到哪里就指到哪里。这样可以大幅地降低眼睛的疲劳。 然後请动起嘴巴与喉咙，把你所看到的文句，清清楚楚地念出来。设备允许的话，把自己 的声音录下来，你甚至可以在零碎时间拿来聆听，当作复习的素材。 当你把要读的文章用手指着并念出来之後，每读到一个段落，也许5分钟。闭起眼睛，深呼 吸并整理一下自己的思绪。 通常进行到这个步骤的时候，你就会发现原本读不进去的文章内容已经在你的脑海里面形 成意义了。 另外在心态上，请把重点放在这个活动的过程本身，而不要一直想着你一定要从书上得到 什麽东西。阅读其实是我们自身与作者之间的交流对谈，当过程走完了，结果自然会出现 。也许你会从作者的文章里面学到新东西，也可能你本身就已经比作者更加强大而觉得无 聊。也许你会认同作者在书中提到的概念，当然也有可能你读完之後会变成坚定的反对者 。但重点始终是过程。 如果你要学习的是更复杂的东西，需要画图、计算、甚至是动手实作的话。那就是另一个 话题了。 -- 每一次都为别人，自己摆在最後面，来一次远走高飞，再犹豫就别後悔。 择期不如就今天，掰掰BlueMonday，肩上一把破吉他，流浪到天边，再见呀再见。 https://twitter.com/Shosannarakairo --

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