《高效时间管理课》活在当下，并非不做计画的藉口 好读无音乐图文版：（内含线上导读心得） http://dearlycat.blogspot.com/2022/10/time.html 今年四五月才自《从读到写》认识怡辰老师，那自阅读而来的力量太令人惊艳，深感相见 恨晚；接着暑假也购入《小学生年度学习行事历》，了解一下可以如何先行协助小一生， 同样有许多收获。 在这些着作背後，身为三宝妈的国小教师林怡辰不仅是优秀老师、讲师，遍览群书还能抽 空担任葡萄园小编，并坚持充足睡眠、维持运动习惯，亲自煮饭打理家人的健康，相信有 在follow的粉丝无一不好奇她的时间管理，究竟是如何把一天过成两三倍的充实？ 终於，这本书的问世，让我们得以一窥其堂奥。 《高效时间管理课》是本值得一读再读的工具书，快速读过一次後对我最有帮助的为下面 三点： １．设立目标的重要：找到自己的北极星 过去的生活模式，认为每天都过得让自己不後悔就够了，以为这就算是「活在当下」，然 有些明明想做的事，跟着孩子睡着也就过了；日复一日没有特定目标的生活，渐渐萌生倦 怠及无意义感。 显然，做到不後悔或不为明天忧虑还不够，仍旧必须立下目标，才会保有持续往前的动力 ，也能让每个「当下」都比上一刻再往前一点── 「瞄准月亮，即便你没达到，你将置身星星之中。」 ２．打破意志力的迷思：人的意志力是有限的！ 从老师的分享可知她并非自始就如此自律，也曾在ＢＢＳ上虚度光阴，但即使无法完美按 照计画走，也无须因此自我否定，「记得，你是『遇见问题』的人，不是『有问题』的人 」，再好好思考怎麽解决问题就好。 ３．工欲善其事，必先利其器：好好运用手帐 哈哈用了好老派的标语，但「手帐」确实是老师磨利锯子、将任务逐项完成的重要工具， 搭配目标、时间表，持续朝北极星迈进。 回顾过往手帐，若不是特别认真选择的本子好像较容易放弃纪录；今年慎重选用的手帐虽 非每日记得使用，但忘记带出门的时刻大幅减少，待办事项、待看书单也一本本被打勾， 颇有成就感。 ２０２３的手帐刚入手，正好可以准备明年计画罗！ 怡辰老师的《高效时间管理课》点醒了「活在当下」有更积极的模式，「每天每天，你怎 麽过今天，就怎样过今生。」 -- http://www.facebook.com/joylivechyi 用电影与书籍趣活。 --

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