你是否工作忙碌每天下班都累个狗一样? 你是否眼光独到，有许多创业的想法却因现实因素无法大胆去追梦? 抑或是 你是个3C族，没事就滑滑手机，追追剧，但是却发现好像对这些影音资讯越来越疲乏 原子时间这本书，针对现代人常有的三个问题，提出了一个有效的解法， 就是在下班之後，刻意安排一段专属於自己的时间。让自己握有“生活的主控权“。 并且透过实践来得到成就感与满足感 举例来说， 工作太忙，需要彻底的放松， 没问题，下班之後安排时间，培养兴趣 工作没未来，但是又想创业， 没问题，下班之後安排时间，每天推进一点点， 杂讯太多，头昏脑胀，社群越刷越烦 没问题，下班之後安排时间，关上所有3C。 不管是要看书，冥想抑或是单纯放空也可以。 让自己停止接受过量的讯息，得到真正的放松与休息。 无论你的问题点是什麽，作者认为与其放任时间无意义的流失。 倒不如刻意安排时间，让自己能动手去做，就能消除大部分的烦恼。 因为 "不行动的人，在无法怪罪别人的情况下，只能攻击自己。时间久了会有心病"。 所以作者鼓励大家动起来，“只要做的久，不一定要做得好“。 与其他同类型的书籍相比，这本书最特别的地方就是， 作者不断强调，“想做的事自然就好“，“只要做的久，不用做得好”，“放弃也没关系“ ， 让人看了会不断降低抗拒心理的观念，令我这种完美主义导致的拖延症患者十分受用。 这本书除了提供时间管理常见的实践技巧， 作者也针对许多人们在实行时间管理时，常常放弃的点与心态如何调整，提出建议。 整本书读起来就像幼稚园老师在哄小朋友一样， 不会让读者读了之後，反而更有压力，好像不实行人生就无望一样。 推荐给对生活有所不满，对未来有所期待，或者单纯想让自己过得更快乐的朋友们。 ---- Sent from BePTT on my iPad mini 6 --

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