【读书笔记】《长胜心态》：持之以恒的追求终极目标 ꀊ网志完整版：https://tdieden4.pixnet.net/blog/post/64299949 ꀊ 今天想要来分享凯丝．毕晓普（Cath Bishop）所写的《长胜心态：赢家不是一时得胜， 却输掉人生！成功是慢慢存、可持续终生的行动》（The Long Win: The Search for a B etter Way to Succeed），作者从自身的奥运选手与外交经验出发，讨论常常把焦点集中 在夺取奖牌等具体可量化的成就上，却忽略背後持续改善与不断调整的努力，并把此称之 为「长胜心态」。 【读书笔记】提升自己的个人价值：《打造个人最强生产力》 【读书笔记】《未来履历书》：三十年後，你还想让人记得什麽？ 从小在我们成长的环境中，就被强化「胜利」与「失败」的二分法，「胜利」就是好的， 应该被称赞的，只要努力就能够获得，而且不管用什麽手段，只要能够达成最後的成就就 是胜利。相对的，除此之外的所有都是失败的，唯有在镁光灯下受人赞颂才是好的，至於 其他的人根本就不重要，赢者全拿，弱肉强食的社会价值下，我们只能竭尽全力，去争取 可能自己都不知道为什麽想要的第一名。 ꀊ 这种求胜的思维，处处想要把别人比下去，独占鳌头的想法，不只是局限在运动场上或商 业中，打从生活里每个面向，从小的游戏里，在学期间想要考第一名，到出社会以後总是 想要获胜的思维，过度执着於胜利，反而容易阻碍我们的发展，甚至遮蔽自己的目光，形 成相对化的竞争关系。最常听到的比喻莫过於如果你一个月赚8万块，但是身边的同事都 赚10万块，或是你一个月只赚5万块，但是身边的同事都只赚3万块，你会想要选哪个？ 【读书笔记】提升工作效率把握零碎时间：《我的一天有27小时》 【读书笔记】培养九个好习惯摆脱犹豫不决：《90%的事，都能10分钟做决定》 绝大多数的人都会选择後者，即便5万块比3万块少得多，但是至少比身边的其他同事还多 ，这种想要把别人比下去，想要跟人竞争获胜，并且拥有外在标签的这种优越感，反而容 易错过最好的报酬。像是不想教别人自己的独门秘笈，害怕被别人超越的恐惧与优越感， 反而就不容易让团体持续进步。 ꀊ 作者提出「长胜心态」的这个概念，想清楚什麽东西对你而言才是真正重要的，其中最重 要的三个关键（3C）也就是：1、想清楚（clarity）2、持续学习（continue learning） 3、建立连结（connection），知道自己明确的目标，并且持续朝这个目标前进，不断吸 收新知并持续成长，而不是由外在成就所界定，并且跳脱出零和游戏的竞争，互相帮助让 彼此共同变好。 【读书笔记】尝试提升自我的能力：《上班何须太委屈，转职身价再晋级》 【读书笔记】《给总觉得自己不够好的你》 看完这本书之後，理解到不应该局限於眼前短暂的成功，而是要用长远的眼光，而且自己 也真正享受身在其中的过程，乐在努力的过程，并且与其它的竞争夥伴相互扶持前进，并 从中持续优化自己的不足之处。就算获得胜利也不过是踩着别人的肩膀向上爬，短暂的快 乐之後，反而容易陷入无穷无尽的空虚与失落，一直以来的目标达成了，生活的重心一瞬 间被掏空的失落感。 ꀊ 重视表现而不只是成果，除了竞赛名次之外，更重要的是这此表现是否不如预期，还有哪 些可以持续改善的地方。渴望比别人好，并不等同於把事情做好，尤其是不问动机只看结 果的形式，只会被扭曲成不惜一切代价也要胜利。像是学校里的成绩评量，或是大企业的 工作量化指标，只会局限每个人不同的可能性。 【读书笔记】透过正向乐观改造生活秘诀：《开启你的正向天赋》 【读书笔记】如何善用下班後的晚上时间：《原子时间》 将学习融入既有的生活，并从中持续保持热忱，持续的探索与发现新事物，并且定期的检 讨与回馈意见，重点并不在於把别人踩在脚底下，或是获得社会期待的外在成就，而是自 己能够知道，今天的我比昨天的我表现更好，而且从中视感到快乐且有成就感的，与竞争 的对手共同前进，彼此是经争的夥伴而不是敌人。 【自我成长】持续优化自己的每一天 【自我成长】沉浸在享受工作的「心流」中的3个小技巧 最後，胜利不是经历长久的咬牙苦撑，最後才获得巨大的狂喜与雀跃，而是在前进的过程 中，做自己真正喜欢的事情，而且每天都可以感受到自己的进步，并获得额外的成就感， 「胜利」与「失败」也不是简单的二分法，而是在有没有新的收获，有没有持续成长才是 「长胜心态」的重点。 《长胜心态：赢家不是一时得胜，却输掉人生！成功是慢慢存、可持续终生的行动》 --

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