学习的核心，在於开拓视野，看见之前看不到的事物，以及认出原本不知道存在於自身的 能力。--史考特‧杨 当初会决定阅读这本书，除了听过瓦基的介绍外，在YouTube上也常看到youtuber的介绍 。刚好自己最近正在学习泰文，虽然学习的过程还算流畅，但总觉得还有改善的空间。因 此决定来读这本书看看有没有方法可以优化学习的进程。 本书的作者进行了几个让人瞠目结舌的计画，并以此来证明超速学习的可行性，包括一年 内学完MIT资讯科学系的四年课程及一年内学习四种语言并达到可以沟通的程度。超速学 习是一种学习策略，同时包含了自主性及高强度学习。作者提出了9个帮助完成超速学习 的技巧，包括：後设学习、专注、直接学习、反覆操练、提取记忆、获得回馈、保留记忆 、培养直觉及大胆实验。 分享几个我印象深刻的地方。 ** 後设学习 ** 後设学习提出我们所设定的学习计画应该跟最後要达成的目标一致。为什麽想学这件事？ 需要学哪些东西?要怎麽学?这些都必须在一开始就设定好。以我自己为例：最初我想学泰 文的原因是希望能看懂偶像的直播，并且有一天若能跟他们面对面时，能用泰语表达我对 他们的喜爱。因此，我需要学的项目就很明确了，听跟说比读跟写来的重要，因此我应该 把重心放在听说的能力。接下来，学习的方法也变得明确，比起买泰文书练字母，我更应 该直接找老师练习讲泰语。如此完成後设学习的设定，便能更好的帮助自己达成目标。 ** 专注 ** 作者特别着重在开始学习时容易遇到的三个面向。无法开始(拖延)、无法持续专注(分心) 、无法真正专注。而克服拖延的方法正是要意识承认到自己正在拖延并采取行动。读到这 让我想到《原子习惯》里建立新习惯的方法、及《杜拉克超强学习法》中提到的建立计画 时，要把非定型非定期活动，转换成定期定时，如此便能降低执行的难度，改善拖延。若 真的还是困难开始，也可以告诉自己，我就做两分钟，两分钟到了就休息，而真正开始後 通常都能持续更久，最困难的部分永远是开始的时候。另外，人的专注力时间是有限的， 设定一次15至60分钟的学习时间可以帮助克服分心。 ** 直接学习 ** 解决需要学什麽及专注问题後，我们就需要直接了当的学习。我的目标是泰语听说，就直 接去做这两件事，找老师直接上会话课并大量练习会话。书中提到的其他例子包括，有人 想学作一款游戏，就直接开始做，从中发现不足的地方再去补足；想学一个新语言，就直 接到该国并强迫自己不能讲英文。直接去做想学的项目的好处是，可以避免学习迁移的困 难。大家在以前学习的时候，都一定遇过学习迁移的困难，比如在课本上学到的英文单字 ，跟外国人讲话时就是用不出来。从课本上读过，到从嘴巴说出来，这个过程就是学习迁 移，而其实不如想像中容易。因此，比较好的方式是在一开始学的时候就是直接进行你目 标要完成的事，可以降低学习迁移的难度。 ** 提取记忆 ** 开始学习後，如何尽快记得所学到的东西呢？这里提出了几个方法，第一个：快闪法，利 用像Anki之类的快闪卡工具，让知识在我们即将忘记时，能被及时复习；再来是自由回想 法，针对这个主题回想任何你能想到的，这个过程也能加深记忆，通常越困难回想，越能 加深记忆。若是真的想不起来，也可以给自己设定一个最後挣扎时间，再想十分钟再放弃 ，比直接看答案好。 读完这本书真的收获很多，也让我开始思考现在的一些学习计画有什麽应该改善的地方。 例如我一直很想改善英文口说，但迟迟没有行动。於是针对可以练习英文口说的方法，目 前预计会开始上线上英文课，解决拖延的问题并直接开始口说练习。未来可能也会开始一 些新的计画。这本书真的很值得希望持续精进自己的人阅读。 --

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