其实问题就很简单：你要重新养成阅读习惯而已。 不过你要理解的是：阅读量增加，不代表就能增加你的智识。 所谓智识的培养是：阅读-->记忆-->应用练习-->内化到你的知识系统 但这过程中你会碰到一个问题，你会遗忘。 各位一定有看书架上的书，但已经完全回想不起来这本书在讲啥 的经验吧？这是因为随着时间，你读过记忆就会逐渐地遗忘。 有兴趣的人可以找一下Hermann Ebbinghaus的遗忘曲线(Forgetting curve)， 这就是你面临的课题，而且很不巧的是，随着年龄老化，你的记忆力会开始下滑。 所以你会觉得看书会开始吃力是很正常的，因为你要更专心跟更多次才能 达到年轻时期的过目不忘程度。 而在遗忘曲线中，Hermann有提到一个观念是：记忆强度。 你的记忆强度越强，就越难忘记，那麽怎麽样才能增加记忆强度？ 其实很简单，就是多次不断地重复阅读而已。 重复阅读不是叫你一本书重复读很多次，而是你养成每天拨出一部分时间看书。 如果你看的书都是类似的题材，例如异世界小说好了。 那麽你就会发现这些小说题材大多会有类似的人物设定、剧情铺陈。 以至於你读书的速度就会开始变快，因为你会发现某些剧情或设定都不断重复， 重复到你不想忘记都很难。 如果看的书目更多了，你甚至还可以分类，把你看过的小说分成几种典型套路。 以及求创新的反套路，而开始建立类似小说研究分类学，而这就是内化建立知识 的过程。随着你读的资讯越多，你开始能掌握抓到概念，写成笔记的窍门後， 你学习知识的速度就会更快了。 所以正常来说，你会有两个阶段： 1. 每天拨一段时间随便看书 2. 每天拨一段时间看书并写书摘 第一个阶段就只是养成习惯而已，你必须要读你喜欢的东西，才有热忱继续看下去。 而习惯养成後，你才比较有动力把触角衍生到其他领域。 但是单纯养成看书习惯还是不够的，大多数人只会停留在这阶段而已。 以至於读书之後过不久又会逐渐忘记，但是你的笔记不会忘记。 而在写笔记的同时，你也等同於重复阅读而强化记忆的强度。 接着你就会开始注意到笔记的字数与密度，这会牵涉到概念跟细节的取舍。 这一阶段我能提供的建议就是：5分钟内就能懂的字数。 因为这通常就是你未来读书摘比对的读取时间。字太多太长不见得是好事。 如果你可以走到这步的话，那麽恭喜你，你已经比大多数人聪明了。 因为随着你书摘与知识体系的增长，你可以更有效率地提取不同领域的知识 由於你已经把知识浓缩成几个短时间能复习的懒人包， 所以你也比较不容易忘记，从而更容易从资讯中提取出概念。 这套方法在应付考试或解说上都会有很好的表现。 至於如何养成阅读习惯的话，有一个很简单的方法：写书评。 例如假设你写一篇书评在book板，写的也不错而获得正面回应。 那麽它就会形成正向的回馈循环。或者你也可以在其他看板回文 只要你能藉由这类分享而养成习惯的话，相信过一段时间後就会有功效的。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.34.10.91 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/book/M.1652537088.A.793.html