作者Chopin253253 (chopin)
看板book
标题[问题] 年纪越大，越静不下心来看书的问题
时间Fri May 6 17:25:12 2022
请问大家有类似的困扰吗？
如何克服
我学生时期喜欢看书
各种类型的都爱看
杂志也喜欢看
另外最爱看长篇小说
会入迷到忘记时间的地步
可是出社会工作久了
发现自己越来越不爱看书了
也静不下心
我猜想几个原因
1.智慧型手机更有趣
2.工作占据太多心力，无心情慢慢阅读
3.对於阅读这项兴趣腻了
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我不知道如何重新喜欢阅读
有人可以给我意见吗？
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1F：推 cowbaya: 挑书 不那麽喜欢就换下一本05/06 17:58
的确，喜欢的才有动力继续看
2F：推 SSSONIC: 你本来就不爱看书 以前会看只是没得选05/06 18:07
不，这你就说错了，我以前是有得选的
3F：推 silenthillwu: 用平板看书，手机关掉05/06 18:15
也是
4F：推 afsmart: 人的兴趣本来就会一直变，别太在意05/06 18:34
有道理，只是以前我是入迷到买书回来收藏的人
竟然也会有不爱阅读的一天
觉得有点难过
※ 编辑: Chopin253253 (114.136.61.171 台湾), 05/06/2022 18:38:53
5F：→ afsmart: 像我高中以前只看篮球不看棒球，上大学和研究所时开始看05/06 18:37
6F：→ afsmart: 棒球就很少看篮球了，现在有大多在看篮球很少看棒球05/06 18:37
7F：→ afsmart: 等你需要学某样东西，或做某件事必须靠阅读来达成，你自05/06 18:40
8F：→ afsmart: 然就会逼自己去阅读05/06 18:40
9F：推 Tochter: 人的兴趣本来就会一直变+105/06 18:42
10F：→ Miahh: 要重新培养出一个规律模式。像我是固定睡前一定要看书（包05/06 18:53
11F：→ Miahh: 括午睡），而且一定要看才能入睡，就维持了阅读闲书的习惯05/06 18:53
好，谢谢，我也来试试这个方法
12F：→ Miahh: 。05/06 18:53
13F：→ habodaha: 《专注森林》了解一下05/06 18:57
好，有空我来借这本书，感谢
※ 编辑: Chopin253253 (114.136.61.171 台湾), 05/06/2022 19:03:16
14F：推 b7736: 觉得跟视力(或说眼睛)光学能力退化应该也有关05/06 19:29
15F：推 sugar327: 我跟你一样，现在心很乱都静不下来 05/06 20:07
16F：推 dogbydog: 冥想05/06 20:35
17F：推 tutuism: 耐心是消耗品，被工作消磨殆尽，自然就这样了 05/06 20:36
唉，真的是如此
18F：推 habodaha: 《专注森林》不是书，是app05/06 20:41
好，待会下载来用看看
19F：推 jyekid: 少用手机05/06 20:50
20F：→ jyekid: 手机会影响专注力 推荐一本书05/06 20:51
21F：→ jyekid: 拯救手机脑：每天5分钟，终结数位焦虑，找回快乐与专注力05/06 20:51
感谢！
※ 编辑: Chopin253253 (114.136.61.171 台湾), 05/06/2022 21:07:50
22F：推 Portland: 我也是这样！ 05/06 21:06
23F：推 Yancy0727: 感觉你以前算是喜欢看书的，兴趣可以重新培养，选几本 05/06 21:08
24F：→ Yancy0727: 你喜欢的，每天不要有压力的看个几页就好，久了你又会 05/06 21:09
25F：→ Yancy0727: 找回看书的习惯跟热情 05/06 21:09
26F：→ yyc1217: 就跟暑假放太久回学校看书会想吐一样吧 多练习就好 05/06 21:36
27F：推 smilejune: 我是必须让包含手机之内会让自己分心的东西都远离，才05/06 22:16
28F：→ smilejune: 看得下书 05/06 22:16
29F：推 noweic: 改用阅读器之後就恢复读书习惯了 05/06 22:29
30F：推 cjy0321: 用阅读器或是纸本看书05/06 22:33
31F：→ iiverson649: 长大了就不喜欢做徒劳无功的事05/06 22:39
32F：→ kevin14736: 工作淹没了你宁静的内心吧 05/06 22:43
33F：→ kevin14736: 试试连续休个几天假找回宁静 05/06 22:44
确实需要长假
34F：推 book1922: 从短篇故事下手也不错，不用花太长时间也能得到阅读的乐 05/06 23:21
35F：→ book1922: 趣~05/06 23:21
好，感谢！
36F：推 shawncarter: 控制手机使用做起05/07 00:01
37F：→ richardplch: 有时候是脑神经衰弱的缘故 05/07 00:44
38F：推 zxzxcv: 有可能是成人adhd05/07 07:31
我google了这个专有名词，觉得自己不太像
39F：推 GameTheory9: 2. 工作忙、身体疲累、心情长期紧张隐形压力，即使有05/07 08:00
40F：→ GameTheory9: 时间看书也读不下去，因为脑子里永远有待办事项，潜05/07 08:00
41F：→ GameTheory9: 意识觉得慢慢悠闲喝咖啡读书是非常奢侈的事情，於是 05/07 08:00
42F：→ GameTheory9: 彰显於外就变成「读不下书」。05/07 08:00
43F：推 GameTheory9: 如果是完美主义的人，工作繁忙时，即使放假在家也无05/07 08:05
44F：→ GameTheory9: 法真的100%放轻松享受无所事事的快乐。所以先放弃完 05/07 08:05
45F：→ GameTheory9: 美，说服自己不完美也没关系，才有余力重新在生活巨 05/07 08:05
46F：→ GameTheory9: 轮的压榨之下「活过来」，重新享受自己最喜欢的阅读 05/07 08:05
我喜欢这3个字，活过来
形容的很贴切
我的确是容易累积隐形压力的人
感谢你！
47F：→ GameTheory9: 。 05/07 08:05
48F：推 GameTheory9: 可以亲自去逛一趟书店、图书馆，你会发现自己还是喜 05/07 08:08
49F：→ GameTheory9: 欢阅读的。05/07 08:08
50F：推 skyj865: 手机丢掉唯一正解 05/07 08:49
51F：推 Dolce: 完全懂你，工作家庭生活各种琐事常常在脑中浮现，很难专心05/07 08:49
真的是各种烦心事
※ 编辑: Chopin253253 (114.136.43.207 台湾), 05/07/2022 09:44:46
52F：推 acdc: 利用零碎时间用听的 05/07 10:34
53F：推 Haruna1998: 我也差不多 以前大学疯狂看 现在工作一堆要烦恼的事 05/07 10:46
54F：→ Haruna1998: 情 完全静不下来05/07 10:46
55F：推 roamer1005: 我觉得用电子书阅读器比纸本容易"开启"阅读 05/07 11:13
我都忘了有阅读器这个工具
谢谢提醒！
因为之前一直在观望中
久而久之也忘了
入手一个中阶阅读器也许是个好方法
56F：→ roamer1005: 因为手持行为跟手机装置很像,也不会有完美主义症候群05/07 11:13
57F：→ roamer1005: 纸本书容易觉得这是一件很隆重的事,就不容易打开书 05/07 11:14
58F：推 in09: 我也曾这样,现在又爱看了,不过阅读耐力确实比小时候弱05/07 11:51
59F：推 wendy810906: +1,选好一本书要点下去看了，结果下一秒再滑youtube05/07 12:28
60F：→ wendy810906: ....05/07 12:28
61F：→ cphe: 你说的这三点都是原因阿~ 其实看不下也不用逼自己看，要不然05/07 12:46
没有到“逼”这麽严重
只是觉得阅读这个兴趣渐渐离我远去
62F：→ cphe: 跟学生时代被逼着读书没什麽两样~ 05/07 12:46
63F：→ cphe: 另外找点喜欢的兴趣也很好05/07 12:46
64F：推 shaunque: 杂事多真的会比较没心力阅读，但想要的话可以重新培养05/07 13:07
65F：→ shaunque: 先慢慢培养习惯，固定读一点点，不用多，一个小章节也可05/07 13:08
66F：→ shaunque: 还有找自己的正回馈方式，例如看到自己笔记有成就感05/07 13:10
67F：→ shaunque: 或者跟别人分享觉得开心 05/07 13:10
68F：→ shaunque: 有正回馈的话，也比较容易长久延续 05/07 13:11
好，谢谢提供方法
69F：→ lc85301: 不是，现在是因为你有手机有电脑 05/07 13:57
70F：推 alecgood: 早上早一点起来看书其实也是不错...05/07 14:02
我习惯睡前阅读，不过早起也可以试试
感谢！
※ 编辑: Chopin253253 (114.32.252.250 台湾), 05/07/2022 15:07:51
71F：推 sbs5099: 个人觉得如果兴趣是转到其他方面也没什麽不好的。05/07 19:58
72F：→ sbs5099: 比方说转到电影或连续剧。影像作品有时会用不言而喻的表 05/07 19:59
73F：→ sbs5099: 现方式，那也可以是一种文化上的享受。 05/07 19:59
的确如此，我也很喜欢看电影
我以前只要看到喜欢的电影
就会去找原着小说来看
74F：推 ficolins: 其实可能是书单内容的问题，你已经和以前的自己不太一05/07 21:13
75F：→ ficolins: 样，所以之前能让你沉浸的书已经不再有相同的魅力。按05/07 21:13
76F：→ ficolins: 照自己现在的需求寻找现在想看的书可能是其中一解。05/07 21:13
77F：→ ficolins: 不过工作家庭两头烧起来的时候就真的没办法，剩下的时05/07 21:13
78F：→ ficolins: 间只够休息就不会想娱乐了QQ05/07 21:13
79F：→ ficolins: 玩也是需要体力的05/07 21:13
没错！玩也是需要体力
80F：→ ficolins: 话说回来，运动之後心会自然静下来，可以试着在看书之 05/07 21:18
81F：→ ficolins: 前动一下动 05/07 21:18
82F：推 Green1216: 同感 我还是很爱买书看书 但真的常感觉很难集中 看着 05/08 00:00
83F：→ Green1216: 看着脑中突然在想工作发生的事……上面推文的拯救手机 05/08 00:00
84F：→ Green1216: 脑也看过 找时间再拿来读一次看看 05/08 00:00
看来大家都一样啊，我不孤单
85F：推 ivan1116: 我觉得是因为工作被追着跑的习惯，变得要求速成，就比 05/08 00:26
86F：→ ivan1116: 较难静心 05/08 00:26
真的是比较难静下心，尤其以前我爱看的美国推理小说，厚厚一本
我现在只觉得阅读起来很吃力
需要花更多心力跟时间
以前我不太会出现这些问题。
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很感谢大家的回覆
提供了很多方法跟技巧
还有一些我没想过的观点
看来上网问是很正确的决定
我收获很多
感谢大家！
※ 编辑: Chopin253253 (223.136.29.153 台湾), 05/08/2022 09:11:13
87F：推 molopo: 用听的 05/08 11:19
89F：推 chintz: 我也是，刚好最近podcast 有很多优质的说书频道，就先用 05/08 13:13
90F：→ chintz: 听的，听到有兴趣的书再去图书馆借，由於已经听过大致的 05/08 13:13
91F：→ chintz: 内容，再去阅读纸本会比较快。再加上阅读也不一定要每个 05/08 13:13
92F：→ chintz: 字都看过，如果看到已经理解的概念可以快速带过去。 05/08 13:13
93F：推 Gloyia: 1. 缺乏好奇心 2.看不下可以用听的 05/08 15:14
95F：推 marsupials: 1看自己有兴趣、能启发思考的书2用听的 3用电子书（ 05/08 18:21
96F：→ marsupials: 轻便易携，随时有空都可代替手机）4固定阅读时间（我 05/08 18:21
97F：→ marsupials: 是睡前一小时）5不要太强求（获取资讯的方式很多种， 05/08 18:21
98F：→ marsupials: 不要因为没有看书而不安）6。静坐（对我静心有帮助） 05/08 18:21
99F：→ marsupials: 我有因为上面几项增加阅读量，希望能帮助你。 05/08 18:21
100F：推 Cordierite: 1.手机关机 2.用番茄钟 05/08 22:56
101F：→ emmayates: 推这篇跟推文 05/09 07:13
102F：推 akaneL: 我最近也有类似的困扰，觉得应该是手机用太多了QQ还会觉得 05/09 18:15
103F：→ akaneL: 看书眼睛累，想直接用听的 05/09 18:15
104F：推 H3471181: 控制手机使用做起 05/09 19:13
105F：→ Tayako: 年长各方面的退化也是必然 视力 专注力 体力等等都会影响 05/10 12:39
106F：推 rain91502: 我反而是年纪越大 越有睡前看书的习惯XD 05/11 00:14
107F：→ micbrimac: 看书真的是很花心力的事 相较之下手机简单多了 05/11 13:05
108F：推 diablohinet: 我觉得是因为专注力退化加上手机上的快资讯的影响 05/12 23:19
109F：→ diablohinet: 手机用太多... 05/12 23:19
110F：推 onsun: 逐渐有老花现象 就算还未察觉 也可能有这个问题 会像是读 05/13 19:50
111F：→ onsun: 三行 每个字都有看过 但脑袋空空的 可以找视光师检查 05/13 19:50
112F：推 GoodM: 可能诱惑比较多，想做的事情也多？ 05/13 23:01
113F：推 taco20: 我是买了阅读器後才增加阅读时间，因为阅读器要钱啊 05/14 07:46
114F：推 joyce31022: 这篇有同感 05/31 09:19