过去我们常常认为「写作」，通常是文笔好及有创作才华的人才会去写作，透过这本书《 写吧！为了抵逹自己》，作者没力史翠普用浅白生动的举例让我发觉，写作是一个非常好 的工具，它可以陪伴你一生，让你认识自己、理解自己，甚至陪你自我实现、抵达自己… 书写就像清理伤口，是疗癒及理解自己的过程 你不需要是想要「出版」书籍而提笔写，写作其实每天都出现在日常生活中，透过书写， 就像在清理伤口上的泥沙般，经过一遍遍地清理，一点点地冲刷，会让思绪逐渐明朗清晰 ，如果能像存股票般定期定额的练习，那怕每天只是三百个字，也可以疗癒过往创伤，理 解自己反覆出1,11现的情绪课题，让自己渐渐放下过往、迎向未来。 你有「定期打扫自己的心房吗」？ 我们常常一阵子就会打扫自己的房间，但是你有想过「定期打扫自己的心房吗」？写作是 一种「心灵整理」的动作，像对物品断舍离般，价值观和心态也应定期断舍离，我们「现 在」的生活，其实是由过去无数的「选择」所集合而成的，像整理房间一样，你心房中堆 积的每一个杂物，背後都诉说着不同的故事，如果能一点一滴正视自己的每一个起心动念 、抉择及价值观，写作就是慢慢地清除、拆解心房内的杂物，透过书写将自己的想法念头 和心态情绪一一地拆解、纪录，定期地盘点、整理自己所反覆出现的情绪，分类、收纳混 乱纠纠结的念头，让你的心房变得舒适、有余裕的。 设计自己的心房 每个人对自己的人生都有向往，当你不满足於现状，想要改变改变的时候，写作是你一生 最佳的伴侣，它可以陪伴你去描绘出专属自己的人生蓝图。拆除旧房子杂物的过程，虽然 繁重又痛苦，但是设计新房的心情却不一样，设计可以从无到有、天马行空，也可以弹性 运用旧有的物品，叠加新的家具，发展耳目一新的全新面貌。打扫并设计心房，就像为人 生添加色彩，让人更主动积极地规划美好且更贴近自己理想的生活，也可以让自己增添柴 火，更有动力去改变现状。 书中分享的写作不仅有这几个好处，但作者提醒我们，千万别让自己变成【螃蟹族!】什 麽是螃蟹族？更多精彩的阅读笔记，直接点连结用听的更快！！ 点连结，用听吸收笔记精华： https://player.soundon.fm/p/8f9a30e1-8c62-4f72-b0f5 -5366030d3c45 。。。。。 #Podcast节目请在Sound on及Spotify app上 搜寻：【小仓鼠】 找到节目名称【社畜逃脱笔记】 或点连结：https://player.soundon.fm/p/8f9a30e1-8c62-4f72-b0f5-5366030d3c45 #部落格文字版请上【方格子】搜寻：【社畜逃脱笔记】 https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0 #脸书粉丝专页搜寻：【社畜逃脱笔记】 --

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