如何与年迈父母和乐相处？---《与父母相处不内伤》 图文版：https://goodlifemap.com/parents/ 三明治世代的中年子女与年迈父母相处常发生摩擦，因为年迈父母是处於爱物惜物的时代 ，而中年子女是处於经济起飞的鼓励消费时代，在进入断舍离的时代，很多相处自然会产 生不同时代的冲突。 我曾在鼓励父母把家中无用东西丢掉时，妈妈说：「把我丢掉好了，我最无用。」只好不 了了之，我也试过把父母的不知那来的东西送掉或拿去回收，作者说：「这种做法绝对不 行。」不过因为家中那些东西，他们跟本没使用也忘了，所以暂时没有发生冲突。 作者保坂隆是日本精神科权威，着有很多老後(第二人生)的畅销书，在心这本书中他从心 理学观点来解读年迈父母的心情，也提供了沟通建议，例如丢掉家中杂物可以「家中杂乱 的坏处」解说，用「收拾」、「整理」来代替「丢掉」。(OS：打算来试试，有没有效， 之後再来update) 「他那麽顽固」、「无法与他沟通」，如果你觉得这是在讲上年纪人的话，或许你怀有「 高龄者=顽固、任性、难以沟通」的偏见。(OS：我有) 如果你想和父母好好说话、更好沟通就要抛弃「上年纪一定会○○」的想法。若我们能先 理解对方心情，互相尊重对方观念，在沟通时就容易取得共识。 书中保坂隆提供了从各角度与父母折衷沟通的70个实用法则，例如别把年迈父母当小孩， 让爸妈决定他们想做的事就好，干涉太多，只会变成多管闲事。 有时父母「唱反调」，其实是为你着想，不想给子女添麻烦的体贴心情。 父母把「没钱」挂嘴上，是对金钱感到不安。 把能做的都做好，剩下的就顺其自然，这样想对身心健康也比较好，乐观是事先做好防范 措施或疾病预防，乐天是什麽都不做，事情发生才慌了手脚。 谈论父母的财务需要掌握谈论的时机点，最好在父母精神及身体状况稳定的状态下讨论这 类话题，金钱不是不洁之物，但确实是非常敏感的问题，务必要谨慎行事。 当照护严重影响自己生活时，就是询问父母入住长照机构的最佳时机，勉强自己继续照顾 父母，很可能落得两败俱伤。 如果父母说：「我的腿不行了，走不动！」就用开朗的语气回答：「推轮椅只是小事，交 给我吧！」父母身体不听使唤时，更要照顾他们的心。 跟高龄者或自己父母说话时，尽可能放慢速度，稍微提高音量，一字一字说清楚就能减少 沟通不良机率。 就算无法理解，只须「嗯、嗯」点头，或是握着对方的手，轻抚他的背部，尽量让病患保 持平静的心情就好。 从书中得到很多跟年迈父母或高龄者的沟通方法，但试行才知道有没有用，之後用书中的 建议方法解决一些与年迈父母沟通後再来更新。 --

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