重启精彩的下半场人生：《女人40：该舍弃与该开始的》 ꀊ网志完整版：https://tdieden4.pixnet.net/blog/post/59794384 ꀊ 今天想要来分享郑教暎（ ）所写的《女人40，该舍弃与该开始的：拥抱你的随心所 欲，今天也要问候自己过得好不好》（ , ）， 描绘在人生超过40岁，所面临的迷惘与旁徨，以及可以改造自己与重新出发的契机与成长 。 ꀊ 当人生迈入中年，原本为了家庭而放弃职场的家庭主妇，以小孩与老公为核心忙碌的打转 着，小孩逐渐成长进入叛逆期，新婚的热恋的逐渐消退，顿时有种生活丧失生活重心，不 知道自己究竟为了什麽而活，原先放弃了梦想只为了家人而存在，却产生犹如被抛弃的感 受。 ꀊ 作者认为人生到了中年，处事圆融，经验丰富，不要觉得人生已经过了一半，而是「还有 一半的人生，现在才准备开始」，打破原本的习惯，整理以往的人际关系，不要再强迫自 己做非做不可的事，找回真正能够让自己快乐的事，活在当下，并常保感恩之心。 【读书笔记】尝试提升自我的能力：《上班何须太委屈，转职身价再晋级》 【读书笔记】认可与回应的技巧：《倾听的力量》 【读书笔记】从整理衣服扩大到整理人生：《不买衣服的新生活》 【读书笔记】找回身为女性的自信：《女孩，你已经够好了》 【读书笔记】《怦然心动的工作整理魔法》：把整理活用在工作中 【读书笔记】《给总觉得自己不够好的你》 修改旧有的人生计画表，打造专属於自己的梦想寻宝图，在追寻梦想这条路上，年龄不是 问题，只要开始行动，永远不嫌迟，思考四十岁以後才看的到的人生风景，想像自己四十 岁以後的理想生活，不再依赖着工作或家庭来界定自己，活出专属於自己的精彩下半场人 生。 ꀊ 在看完这本书之後，其实心中的感受蛮五味杂陈的，一方面自己虽然还没四十岁，但是描 绘很多人生中年所产生的迷惘与困境，却已经在生活中悄悄发生了，另一方面，了解到人 生中年其实是一个转机，更丰富的经验与更清楚的人生目标，知道自己想要什麽，也更有 动力坚持下去。 ꀊ 其中最令我收获良多的就是关於如何编织新梦想的四个阶段，依序是（1）成为探索者→ （2）想像梦想实现→（3）除去绊脚石→（4）持续前进。找到自己真正喜欢的事物，最 希望成为的人，你想要为什麽而活，以及在时间与金钱的允许之下，还想要学什麽？大胆 作梦，勇於尝试，并且建立属於自己的梦幻团队，让自己的梦想可以按部就班的实现。 【读书笔记】在爱人之前先学会爱自己：《7周遇见对的人》 【读书笔记】找回自己的内心：《直觉力》 【读书笔记】寻觅自己人生的方向：《做自己的生命设计师》 【读书笔记】追求内在的宁静与平和：《僧人心态》 【读书笔记】如何善用下班後的晚上时间：《原子时间》 【读书笔记】找到你的求职色彩与优势：《你可以不迁就》 另一个让我印象深刻的部分，则是不要把生活重心全部都压在家人身上，扮演多重角色的 自我，比较不会因为单一角色被否定，而丧失认同感。到了人生中年，不再是去寻找新的 风景，而是用新的视角来欣赏生活，悠闲的度日未必能有最充实的幸福感，去做自己真正 想做的事情，达成目标有成就感，才会带来最大的幸福感。 ꀊ 最後，在年届不惑的中年时期，虽然已经度过了前半生，但是还有後半生可以重新开始， 舍弃不需要束缚与约束，认清方向，重新出发，好好善待自己，告诉自己值得被这样对待 。 《女人40，该舍弃与该开始的：拥抱你的随心所欲，今天也要问候自己过得好不好》 --

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