作者nrsair (Life)
看板biker
标题[闲聊] 夏天长途骑车要怎麽补充水分呢?
时间Thu Aug 17 20:39:03 2023
夏天长途骑车太阳很晒很热 10~15分嘴就有点乾
在不停车去休息喝水的状况
有好办法边骑车喝水或是趁红灯时喝口水补充水分吗?
我是戴全罩安全帽
宝特瓶矿泉水没办法直接喝
不使用3/4安全帽 也没有打算戴可乐帽(贵还有重量 选择少)
1.宝特瓶装水
试过宝特瓶放前置物空间 再带一根吸管
刚红灯或是红灯有超过30秒可以喝水
吸管勉强可以从安全帽下面对到嘴巴
(要先脱手套 花几秒)
拿宝特瓶开瓶盖
从口袋拿吸管放进去
大约有吸十口的时间
反过来 收吸管 关宝特瓶放回去
(戴手套)
感觉是很赶时间 後来就把吸管放在宝特瓶里
拿起宝特瓶 打开瓶盖 用手指把吸管挖出来
要再省时间就手套也不脱了 但比较不卫生
2.水袋+背包
用迪卡侬登山水袋 背包先拿普通的
水袋有吸管 咬吸嘴再吸水就有水喝
这样红灯时要喝水非常容易了
登山水袋吸嘴有开关可以关闭
不关闭没咬吸嘴水也不会流出来
骑车驾驶时拿吸嘴到嘴巴咬着就可以喝水 不花什麽时间
可以边行驶边喝水
水袋塑胶味蛮淡的 比自行车水壶好
本来骑速可达置物空间是够的 还没有到需要背包多带东西
但要用水袋似乎就一定得用背包装
缺点要背上背包 背背包夏天会比较热 背後更热了
背包加上水的重量 2~3KG稍微有重量长途驾驶背着久肩膀有点酸
有更好的方法吗?
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1F：→ poco0960: 水袋背包绑後座啊114.136.118.118 08/17 20:40
绑後座可以试看看
以前没把背包物品绑後座过
2F：推 trij: 水袋塞手套箱呢 111.251.181.86 08/17 20:41
前置物箱太小 大概只能放1L特定形状的
现在的水袋是3L形状放不下
3F：推 HuSi87: 买pista gp rr 再加上有水袋的防摔衣 就是124.218.162.236 08/17 20:46
4F：→ HuSi87: 这麽简单124.218.162.236 08/17 20:46
AGV旗舰碳纤盔好高价
可以买一台GP惹
5F：推 skyoneaim: 夏天就尽量不要环岛或骑长途吧 10月後 27.51.64.236 08/17 20:50
6F：→ skyoneaim: 在骑比较舒服 27.51.64.236 08/17 20:50
7F：推 Horn5201: 一个小时停路边 水配fin 加盐糖 39.15.24.83 08/17 20:54
8F：→ Horn5201: 7月中花东 大概都这模式 39.15.24.83 08/17 20:54
9F：→ Horn5201: 中午11点到下午1点之间尽量别骑车 39.15.24.83 08/17 20:55
10F：→ Horn5201: 袖套 芦荟 防晒乳 再加上湿毛巾休息时 39.15.24.83 08/17 20:55
11F：→ Horn5201: 擦脸脖子跟流汗的地方 39.15.24.83 08/17 20:55
12F：→ Horn5201: 大概每天都一个铁罐的黑松沙士 或加盐 39.15.24.83 08/17 20:56
13F：→ Horn5201: 的 39.15.24.83 08/17 20:56
14F：→ Horn5201: 每天大概都是上下半身的衣服 都是白色 39.15.24.83 08/17 20:56
15F：→ Horn5201: 的盐 39.15.24.83 08/17 20:56
16F：→ Horn5201: 绿油精也很好用 39.15.24.83 08/17 20:57
17F：→ Horn5201: 大概抓中午大休息 39.15.24.83 08/17 20:57
感谢建议
我的感觉半小时或一小时喝很多时间间隔太长已经口很渴
我这样喝水 会被半天都没什麽尿
18F：推 TokyoHard: 骑乘前饮水，饮水300CC! 喝水! 114.25.91.163 08/17 20:58
19F：→ chi17: Kriega HYDRO-3 1.165.156.83 08/17 21:04
水袋专用背包 感觉比一般轻量
剩下就是水的重量
20F：→ ironstomach: 停下来喝水有什麽不方便吗 39.12.57.79 08/17 21:19
的确不是真的有不方便
就花1~2分时间 停车 脱装备安全帽(眼镜) 喝水
21F：推 a151091: 出去跑就照自己的节奏就对了 39.15.32.197 08/17 21:23
可能就还是要10~15分 花些时间停一下车 喝水
不一定要一直跑
22F：推 kai0476: 找有弹跳吸管的水壶啊 118.168.18.154 08/17 21:28
这种吸管水壶蛮好的样子
24F：推 kutkin: 喝Fin就好 59.120.251.134 08/17 21:35
25F：→ Virex: 不想停就是只有用水袋喝水这一方式。 1.162.21.120 08/17 21:36
移动中喝水 水袋看来是唯一解
26F：推 a151091: 简单就是看到庙宇、便利商店、杂货店就停 36.229.217.21 08/17 21:37
27F：→ a151091: 下来休息一下再走 36.229.217.21 08/17 21:37
停一下这也是方法
28F：→ ddity: 吸管杯 114.26.136.88 08/17 21:37
29F：推 XDylan: 水袋感觉很搞工 喜欢去便利商店喝冰凉的 49.215.33.110 08/17 21:45
30F：→ Virex: 问题你便利商店能够 15 分钟停一次吗？ 1.162.21.120 08/17 21:45
水袋有便利性 看要背着背包 还是怎麽放想办法固定
31F：推 skyoneaim: 轻松骑 遇到便利商店就停 27.51.64.236 08/17 21:48
32F：推 JinJoy: 小口喝，吞下前停在口腔润一下，顺便抿一 42.72.29.123 08/17 22:00
33F：→ JinJoy: 下嘴唇，大口直接吞下肚的解渴效力最差 42.72.29.123 08/17 22:00
34F：推 timke: 水袋的饮水管不够长吗？有些挂前面挂勾还223.140.180.170 08/17 22:00
35F：→ timke: 喝的到223.140.180.170 08/17 22:00
水袋找一些地方放应该也可以 就不用背
36F：推 gtcw: 冰霸杯插吸管挂前面 随时喝都是冰的125.231.160.175 08/17 22:14
37F：嘘 blackstyles: 用吸管很麻烦 换可乐帽很重 非全罩不 42.72.69.156 08/17 22:23
38F：→ blackstyles: 安全 停下来浪费时间 笑死 一堆理由 42.72.69.156 08/17 22:23
39F：→ blackstyles: 呼吸很累不要呼吸好不好 42.72.69.156 08/17 22:23
40F：→ chi17: 那个包其实挺重的,但他的背带让肩膀不会酸 1.165.156.83 08/17 22:31
水带背包应该是有多功能透气等等的
价格不便宜
41F：→ jame90: 如果15分钟就口乾难耐想补水，是不是不宜 101.10.94.28 08/17 22:35
42F：→ jame90: 夏天外出 101.10.94.28 08/17 22:35
15分有一点口乾 可以不喝
但是感觉定期补水比较好
43F：→ jame90: 不然就一早开始忌口不油不咸不甜，这样真 101.10.94.28 08/17 22:35
44F：→ jame90: 的比较不易口渴 101.10.94.28 08/17 22:35
45F：→ js52666: 喝水 223.141.71.5 08/17 22:36
46F：推 OOQ: 你又不是在比赛，半到一小时耽误个1.2分钟有 36.235.211.197 08/17 22:36
47F：→ OOQ: 那麽大损失吗？ 36.235.211.197 08/17 22:36
其实也没有多少损失 只是有时候想要一直驾驶不想停下来
48F：→ nat50601tw: 每隔一段时间休息补充水分很难吗= 61.58.181.16 08/17 22:44
49F：→ acs81046: 就不能停路边再喝？ 223.137.97.163 08/17 22:48
50F：推 tnssh211448: 水袋 36.237.157.69 08/17 22:54
51F：→ pinky80903: 带水 180.177.24.17 08/17 22:58
52F：推 leviliebe: 路边停车喝水 27.242.163.156 08/17 23:04
53F：推 ctes940008: 高阶防摔衣可以背水袋，是在骑GP吗？122.121.196.143 08/17 23:22
刚买入门的防摔衣 高阶防摔衣含水袋的应该是不会买
先参考也许以後可以考虑
54F：嘘 HsihHan: 不好意思 我不懂你坚持不停路边的理由 122.121.88.17 08/18 00:03
55F：→ HsihHan: 然後再以此前提造成各种麻烦 122.121.88.17 08/18 00:03
如果是一般道路的确可以停一下
56F：→ jeff0010053: 停路边喝一下应该不会差多久吧==111.242.184.226 08/18 00:03
57F：→ wuliou: 夏天赶路都用背包水袋 停红灯不用脱帽就能 118.165.4.169 08/18 00:28
58F：→ wuliou: 喝 118.165.4.169 08/18 00:28
59F：→ soulllful: 水袋背心 42.77.47.43 08/18 00:41
60F：推 lumix: 先去看医生，我骑50分钟也没到口乾。 114.44.38.112 08/18 00:49
61F：→ flyfly0514: 我环岛的时候都是停下来才喝水223.137.184.162 08/18 01:11
62F：推 godchildtw: 水袋+吸管 223.137.7.171 08/18 02:32
63F：推 dondon0419: 就停路边脱安全帽休息顺喝水啊 27.53.240.202 08/18 03:21
64F：推 sole772pk37: 停下来喝水223.137.136.241 08/18 03:40
65F：→ bpq302302: 停车熄火喝水 就是这麽简单 61.230.107.154 08/18 03:54
66F：嘘 a26892296: 换四轮，就可以喝水了，但是要注意路况 203.204.74.175 08/18 07:06
因为我比较爱骑车 不爱开车呀
想要骑车长途旅行就得克服一些麻烦
不然开汽车当然是吹冷气舒服 随时可喝水喝饮料
在车内放松甚至分心也...
67F：推 sukoo: 停下来喝水啊. 这也要问? 60.250.189.235 08/18 07:55
68F：→ nowitzkixd: 我们祖先每天跟剑齿虎搏斗 101.139.171.72 08/18 08:38
69F：→ nowitzkixd: 怎麽过个几万年 连喝水都不会了 101.139.171.72 08/18 08:38
这说起来真的是挺夸张的
70F：→ a901922001: 骑一两个小时休息在喝 223.140.92.103 08/18 09:18
71F：推 GPX2000: 我建议跟国军索取喝水小卡 220.136.81.159 08/18 10:15
国军站着坐着走路的 拿小板凳坐树下喝水
我开车骑车驾驶哪有办法这样哈
72F：推 XINEvo: 就路边停车喝水最简单 结案 1.200.136.95 08/18 10:40
73F：推 NadouMaid: 自行车选手用的水壶？ 36.231.186.83 08/18 11:26
全罩帽配吸管有长度勉强可以进到帽里和嘴巴
自行车水壶吸嘴太短没办法用
74F：推 scatliu: 出发前先去医院挂点滴 59.124.94.151 08/18 11:28
不要浪费医疗资源欸
普通公路的确可以随时停下来喝水
也许也应该这麽做
但我会有上快速公路 西滨高架的需求
在高架快速公路上是没办法停车喝水的
一般走高架快速公路一次至少30~60分钟吧
快速公路匝道数量有限
要下匝道停下喝水 再上匝道回快速公路就不是停路边只要1~2分的事
整体大概就要5分钟 的确是会比较花时间的
有些匝道可能下去之後就没有立刻上去的匝道
要在快速公路高架旁下面的支线普通公路走很远一段
而且那路速限通常很低即使路看起来又宽又大又长
加上红绿灯会浪费很多时间
75F：→ taiwan123456: 觉得简单事情复杂化，上快速道路直 223.139.214.64 08/18 12:24
76F：→ taiwan123456: 接先喝水就好，半小时到一小时不至 223.139.214.64 08/18 12:24
77F：→ taiwan123456: 於有脱水状况的 223.139.214.64 08/18 12:24
一小时不喝水一般当然是不至於会脱水 会口渴
78F：→ Edwarce: 为什麽这种问题还要问….. 42.77.228.35 08/18 12:28
79F：嘘 GermanGerm: 不是有那种跑步水袋背心....但也预想 114.136.77.47 08/18 12:33
80F：→ GermanGerm: 到你会说背着会热而且水被太阳晒到太 114.136.77.47 08/18 12:33
81F：→ GermanGerm: 烫 114.136.77.47 08/18 12:33
82F：→ GermanGerm: 回推文看起来根本巨婴，键盘骑车呵呵 114.136.77.47 08/18 12:36
跑步水袋背心参考看看 查到蛮多是用运动水壶款不行
也有水袋水管的款可以
水会被晒到烫有这麽夸张吗?
可能我打字描述比较多 赘字也多
最近这几个月周末是真的很常骑车驾驶到处逛
累积至少有两千公里吧
是真的有在骑车拉
现在夏天天气真的很热 全球平均温度破纪录
我的体质热了就比较会流汗 口渴比较快些
多喝水天气热晒太阳有穿防晒外套倒是还可以
之後也许会想去中横或北横
不过中横东部段施工有限时交通管制比较麻烦
83F：推 arlenyao: 水袋真的很方便，怕肩膀负担重迪卡侬也114.136.118.104 08/18 13:09
84F：→ arlenyao: 有水袋腰包114.136.118.104 08/18 13:09
水袋腰包参考看看
85F：→ tommy123310: 不要出门 问题一堆118.167.170.231 08/18 13:11
骑车可以讨论呀
还是要来战GP125 39800?
86F：嘘 qq204: 所以身体有什麽问题要一直补水吗? 36.237.148.66 08/18 13:56
我之前五六月天气稍热骑车就一次半小时一小时一次喝水
真的是蛮口渴的 就算喝很多水到肚子喝饱 水分也是补充不够
後来想办法分多次喝比较好
宝特瓶加吸管便宜 比较克难
水袋用起来还可以 很适合一直移动随时可以想喝水补充
87F：推 MikeFreeway: 我有运动买过三叶水壶，弹跳盖有吸管 114.25.58.181 08/18 14:07
88F：→ MikeFreeway: 而且可以找提的地方是绕圈能挂挂勾 114.25.58.181 08/18 14:08
89F：→ MikeFreeway: 不过缺点是吸管可能不够长，全罩 114.25.58.181 08/18 14:08
90F：→ MikeFreeway: 不方便 114.25.58.181 08/18 14:08
91F：→ MikeFreeway: 虽然说我为了这个原因去换可乐帽了XD 114.25.58.181 08/18 14:09
感谢推荐 三叶水壶 弹跳盖有吸管
可以参考用看看
弹跳盖开起来比较快 不用像宝特瓶要转瓶盖花时间
我现在的安全帽用两年半 感觉可以用到满三年在买新帽
不过现在买的帽当初是买带着舒适
两颊内衬只有刚好服贴脸部稍微压到而已 没有夹着脸颊
现在内衬旧了他变松
一般道路用还好
快速公路甚至上高架安全帽被风吹的乱晃的不行
感觉是需要买过脸颊内衬或买新的安全帽
92F：→ amalia82453: 喝fin就好 111.82.70.137 08/18 15:22
93F：推 irene092: 能不能找个路边阴凉处停下来补充一下水118.163.125.200 08/18 15:37
94F：→ irene092: 分再继续骑？118.163.125.200 08/18 15:37
95F：推 equinoxz: 搜寻登山水袋 有很多便宜的好选择150.129.230.222 08/18 15:55
96F：→ Lymanl10221: 忍着找适合的地方停下来喝 61.230.200.150 08/18 18:05
97F：推 qq204: 感觉可以去体检看看，有可能是糖尿病 36.237.148.66 08/18 18:21
98F：推 jame90: 补充水分不等於喝到不渴欸，你这种灌水法 101.10.94.28 08/18 18:25
99F：→ jame90: 应该是在运动场变喝到吐的那类型的 101.10.94.28 08/18 18:25
100F：→ Kjohil: 停下来喝最安全 118.167.85.8 08/18 18:26
101F：→ ddcct: 路边停靠喝101.137.221.116 08/18 18:40
102F：→ skhan: 人生一定还有很多事要烦恼 123.193.60.29 08/18 22:31
103F：嘘 rw0226: 搞那麽麻烦，那你还不如戴可乐帽 27.242.131.111 08/18 22:39
104F：→ rw0226: 可乐帽也有1500公克的 27.242.131.111 08/18 22:39
105F：推 suspend: 骑越野车都背水袋包不然会死 1.162.106.44 08/19 12:07
106F：推 slacer92: 吸管水壶应该不错 1.200.249.61 08/19 14:04
107F：推 h0rseeye: agv顶级帽可以喝水啊 110.28.17.24 08/19 14:37
108F：推 ohmyaurora: 我大学暑假从虎尾骑回台北还是都直接 61.228.246.228 08/19 17:02
109F：→ ohmyaurora: 停下来喝 但我懂那种不想停下来的感 61.228.246.228 08/19 17:02
110F：→ ohmyaurora: 觉 61.228.246.228 08/19 17:02
111F：→ Virex: 帽子要能喝水不难，买 Hydration handfree 1.162.40.197 08/20 09:00
112F：→ Virex: 套件，然後直接在颊衬跟帽体中间黏魔鬼毡固 1.162.40.197 08/20 09:01
113F：→ Virex: 定就好了，也可以不买套件，买快拆头自己去 1.162.40.197 08/20 09:02
114F：→ Virex: DIY 也行，所以不用为了喝水去买顶级帽啦。 1.162.40.197 08/20 09:02
Hydration hand-free套件是很棒的水袋配件
115F：→ revon: 停路边超商，吹冷气+补充水份啊……218.164.147.214 08/20 20:27
※ 编辑: nrsair (125.224.90.51 台湾), 08/20/2023 22:22:36
116F：→ vimeo: 下快速到一般道路旁停下来喝，才是正解 1.161.152.187 08/21 17:59
117F：→ vimeo: z 1.161.152.187 08/21 17:59
118F：→ vimeo: 边骑边喝，就问如果呛到你要怎麽处理 1.161.152.187 08/21 17:59