〔区域〕亚洲 〔国家〕台湾 〔简易路线说明〕 环岛：新竹市-台中市-嘉义市-高雄市-屏东牡丹-台东市-花莲瑞穗- 花莲新城-宜兰罗东-基隆市-新竹 〔时间〕10日　　　　〔总公里数〕1033 km 〔游记或照片连结〕 〔装备〕 对於牌子原PO没研究，要带哪些板上也都有分享，但原PO还是想针对几项再提一下 1.安全帽：防晒、通风、安全、吸汗(不用一直伸手去拨)，好用为何不戴? 2.车裤：如果你/你不是铁屁股，还是穿吧。至少当时保原PO这十天都没疼痛 3.魔术头巾 & 外套：物理防晒绝对胜过化学防晒，另外头巾也可以吸汗 4.手套：虽然借的车子握把是软的，原本原PO是没戴的，到第四天还是两手靠手腕处疼痛 买来戴上之後才感觉有稍稍纾缓感.... 〔经验分享〕 在开始前要提一下为什麽标题会是写新手，因为原PO在拿到借的变速登山车前 只有数年前有在后丰租骑过，所以怎麽变速没用过遑论骑这类车超过20、30km的经验..... 然後是到出发前一个礼拜，才有跟朋友从 竹科-北埔-内湾-竹北 大概30-40km 体力方面是这一两年每周会慢跑个一两次，距离大概6-7km。 待会内容有些难易评论的请不要鞭我 >"< ，但如果有可能是专业部分错误的欢迎再纠正 以上是前置设定，正文开始..... =========================== 第一天：新竹市-台中市。台13、约 91km 从竹南到三义附近就是 痛苦长缓坡→快乐长下坡→痛苦长缓坡→快乐长下坡 三义木雕馆是可以一看的地方，但请不要藉这次顺道骑上去，很痛苦，相信我.. 最後要上台中前是一个颇陡陡坡.... X的... ※ 离个题，事前的练习 & 每天出发前的热身很重要 因为原PO在第一天直接就开始骑，到了下午左脚膝盖外侧应该是筋就伤到了 还记得那天晚上光是想从坐位站起来就够痛到发出闷哼声... 後来九天完全是照三餐吃消炎止痛药才可以硬撑骑完，而且还不可以太出力.. 即使到现在跑步後左膝盖外侧还是会有紧紧的感觉.... 所以这不是炫耀哥很强受伤还可以骑完，而是劝各位不要这样，很痛苦... 第二天：台中市-嘉义市。台 1、约 101km 大多是平路，顶多几个小缓坡、上桥... 第三天：嘉义市-高雄市。台 1、约 103km 同第二天，还好... 第四天：高雄市-屏东牡丹。台 1-台26-县199、约 100km 前面一样还好。从接县199开始痛苦，上坡而且还碰巧遇到小逆风。 终於理解什麽是"往前骑却有倒退噜的感觉" & "下坡速度等同平路速度" 这两句 另外原本这天只打算骑到四重溪温泉附近，庆幸改变再往前到牡丹，为什麽..? 这天也讲出了一句经典话：我愿骑3小时上坡来换30mins的逆风.....。 另外这天是十天中的第三痛苦天 第五天：屏东牡丹-台东市。县199-台 9、约106km 这天从牡丹到寿卡铁马驿站的上坡路程都在下雨，完全是肉体 & 精神的折磨 过寿卡後雨也停了，开始了超级无敌宇宙霹雳快乐的S型长长长下坡 不过虽然快乐但还是要注意安全....。 下坡到 7-11 後开始酝酿台 9 的痛苦，因为再次遇到爬山上坡 & 小逆风 再次体验第四天的那两句话，其实这天我认为是十天中的第一痛苦天 第六天：台东市-花莲瑞穗。台 9、约110km 路过伯朗大道，一定要甲掰学一下金城武 XD 这天其实还好，一样缓坡、上桥，风景好~ 第七天：花莲瑞穗-花莲新城。台 9 同前一天，还好不难骑，风景也很好~ 不过要提一下新城的小黑蚊，真是它X的要血不要命 半个多小时的晚餐双脚累积超过 20几个小包!! 它X的!! 记得黄昏出去穿长裤!! 第八天：花莲新城-宜兰罗东。台 9 传说中的苏花公路。其实上下坡感觉一半一半，有陡上就也有陡下... 真正比较不舒服的就是过隧道时的压迫感 & 山路时一直经过的砂石车 (幸好都没遇到落石.......) 那天天气好右边的海岸真的很~漂~亮~，但确实也像网友提的担心危险就可避则避 原PO一直到前一晚才跟另两位同伴确定要骑过去，不想这趟是趟"C旅程" 如果要骑，就是过隧道要开推进器加速通过 & 照明要够 山路时不要东摇西晃，注意下坡速度 & 前後车辆 另外要下苏澳前有个观景台，建议一定要停下来看一下 原PO那天天气极好，从观景台了望整个苏澳港只有"赞"可以形容.... 第九天：宜兰罗东-基隆市。台 2 有一些缓上坡 & 一两个隧道，多注意就还好 这天天气阴阴的，海岸线看起来感觉也脏脏的，可惜... 另外这天也遇到一位大哥 7 天大环，这天是他的最後一天 ( ￣口￣|| ) 第十天：基隆市-新竹市。台 5-台 1 这天因为是假日骑，所以没有遇到可怕的上班车潮 路基本也都还好，只有龟山一带是一段很常的缓上坡.... 其实这天早上醒来原PO一想到又要骑车心里还是很 X 完全没有最後一天的可惜 or 解脱感之类的 一直到湖口时意识到自己终於要征服成功了时，才真的心中涌起狂喜~!! 拎北...拎北终於成功了.....!! 太爽啦~~!! 1. 总结来说，如果是以这样的路线来看逆 or 顺时针，纯粹看"容易度" 建议各位第一次挑战朋友可以选"逆时针"比较好骑.... 2. 住宿部分，因为没希望压低住宿费而去上网搜寻 & 提早预订 所以原PO跟朋友都是前一天才找隔天住宿的地方，不过除了假日在订时打的电话多几次 住宿费用摊平大概都是 400~600左右，也许比较贵，但行程也比较不受限 3. 如果你/你跟原PO一样没有骑车经验，哪个时候车子要用哪个"档/段数"来前进 在此可以给个小建议： 3-1.不管上 or 下坡不要一下就调到最轻 or 最重，应该视状况慢慢调整 3-2.有个档/段数(不管上下坡)会是介在你觉得它上一段太轻(脚跟不上踏板的速度)、 下一段又太重(会发现脚需要特别出力去踩)，那麽目前就是较适合你维持的 至少原PO在脚受伤後是谨记这两个原则撑完後面.... ============================================ 因为板上很多大大的经验分享帮助许多，本来就也想抱着回馈的心情分享 无奈原PO实在太懒惰一直拖到现在 XDD 也许整篇不够整齐、严谨，就请有看到的各位多多包容哩... 最後，仅以此篇感谢一路陪伴原PO疯狂的朋友 感谢事前赞助物品、分享心得给原PO的朋友 以及过程中给原PO加油打气让我可以继续坚持的朋友 -- 所谓大义，没有一致。 故 光照大地、暗行天下、甚或光暗混融。 唯成王者，可谓大义。 --

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