作者realselves (杜小月)
看板bicycle-tour
标题Re: [心得] 新手 环岛心得
时间Mon Jul 11 11:53:52 2011
今天才刚退伍~正想规划个环岛之旅
刚好看这篇~很实用耶~三Q
※ 引述《AWOIUSAGI (完全的骗徒)》之铭言：
: ※ [本文转录自 bicycle 看板 #1E5lH62X ]
: 作者: AWOIUSAGI (完全的骗徒) 看板: bicycle
: 标题: [心得] 新手 环岛心得
: 时间: Fri Jul 8 20:12:51 2011
: 最近刚完成环岛，看到版上有很多人想要环岛，就写下一些心得
: 虽然版上已经有很多心得了，不过我想就我这个一般人的想法来写一些注意事项好了
: 只要没有时间压力(15~20天)，环岛不难
: 要短时间环岛的，真的就是看意志力和survey的程度了.
: 会"环岛" 会想"挑战"
: 我相信对每个人来说都有自己的目的或期许
: 无论是啥..有时间..有机会...想做就去做.做就对了.
: 一定会有认识的人说你疯了，但..环岛也不是什麽犯罪行为，又何妨呢？！
: 反正在台湾只要有手机应该就死不了，大不了就是坐着火车回家而已
: 只要你量力而为，做不到...也不会怎样不是吗？大不了下次再挑战！
: 环岛的过程就是一种享受呀！ 虽然X在心里的应该也很多@@
: #我在路上有看到57岁阿伯一个人要六天环岛，很神经吗？
: 问题是人家准备了二年，中午十二点还去耐热特训.(他带了4,5公升的水在车上)
: #我也看到4x岁的大哥要四天从宜兰环岛到台东
: 他也有他的期许，是很累，但他也很努力的撑下去，每天骑个100km以上..
: 以下是个人的小小心得:
: 自身安全
: "自身安全"永远是第一优先！只要你不是想自杀的，安全一定是你最要注意的事。
: 不过这个要怎麽准备？其实我也不知道，因为出门在外本来就是危险呀！
: 事前保险..事前准备..路上小心..别逞强..注意身体状况...
: 反正你平常怎麽做，骑车时要更注意就对了.
: 尤其是人累了，判断力就会下降
: 事前准备 这个很多心得，自己爬文..
: 我只有一个建议事项:
: 绝对绝对绝对不要自己背行李！！！打死不要！！杀了你也不要！！
: 我只背了一天行李就後悔了..我只想说..真他XX的不是人干的。
: 我背了20天，我也X了20天...到後来我都是想办法用塑胶袋把东西绑到车上
: 但是身上还是背了3kg的东西...累死人
: 测试: 你只要背个5kg..去骑一天的车就知道为什麽了。
: 事前训练
: 好歹前半个月、一个月去骑骑车吧...
: 平常很少运动的人，一定会痛苦死的
: 想要怎麽训练就看你自己了...有练..环岛就会比较好一点
: 防晒 别小看太阳，真的会热死人！
: 手脚和头应该是每个人都会注意到的。
: 像我就没注意到一个地方，结果造成我晒伤了好几天。
: 那个地方就是"颈部"也就是脖子後方，请自行注意
: 现在是夏天，你会发现...早上六点後太阳就高挂了.
: 也就是说六点後开始会热到下午四、五点後
: 就算是避开AM11:00~PM2:00，整体来说..还是热..
: 热...还会造成骑车没效率...是真的很没效率..
: 测试: 找个九点到十二点，骑个三小时..你就会有感觉了
: 水: 一定要够
: 整个东部从花莲到垦丁，补给站没有说很少，但也绝对不会是都市这麽方便
: 水多喝就对了，千万不要中暑了，那会死人的
: 我个人是准备了1.3公升的水(2瓶)，一瓶没了，看到警察局就马上去补水了
: 在东部台九线上.警察伯伯的水一定是你最好的朋友！！
: 夜骑?还是免了
: 夏天下午七点後就不要骑车了..七点後天就开始变暗了，你就要注意安全了
: 台九线上应该有很多路段晚上都是黑的(那些路段..我就没查了，因为我尽量不夜骑)
: 这个黑是全然的黑..黑到伸手不见五指
: 你不会指望在一个补给点距离都5km以上的地方骑吧？！
: 乘骑距离 一小时10~15km
: 对一般人来说，真的别以为你一小时可以骑到20km以上..
: 就算第一、二小时可以，接下来通常会越骑越慢(因为累、热)
: 路绝对不会都是平的，上上下下对很多人来说都是折磨，你真的会想杀人
: 算算你一天会骑几个小时的车，大概就可以算出你一天的距确了...
: 例如: 100km 你大概要花七个小时以上在骑车
: 意志力 第二天是一个很大的门槛
: 对平常运动量少的人来说，第一天绝对不会是问题
: 问题都是在第二天、第三天
: 因为...第二天开始你就会全身酸痛了！！腿酸、屁股痛..啥问题都会有 =.=|||
: 就算你第一天可以骑100km好了，第二天你可能会只剩下70km以下的水准
: 这是你要有的心理准备
: 边骑边玩? 对行程赶的人来说,这真的不是没练过的人可以办到的..@@
: a.有天数压力的人
: 当你骑的半死、热的要命时，说真的，你绝对不会想要"绕"到别的地方看看..
: 这个只有骑过的人会有fu..你骑了就知道了..
: b.没有天数压力的人
: 除非你的行程真的很散很散，就算一天只有50km的进度也无妨，不然也别排太多点..
: 就算你没有天数压力，你也会有时间压力的..你不会想要晚上七点还在山上骑车吧！
: 金钱 这是个人问题，你就自己算吧.
: 最便宜的住宿，一天要300~400元也是跑不掉的
: 吃的钱就更不用说了，你怎麽可能到你没去过的地方不会想要花钱吃吃他们的美食呢！！
: 一天抓个住宿500元+吃饭200~300元.刚好而已
: (我个人是一天1000~1200元上下，住宿600~800元一天)
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◆ From: 218.35.241.237
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