第16-17天 沱沱河镇—雁石坪（90公里）—头道班（122公里） 简介：唐古喇山口，青藏公路3343公里处，整个行程中离天最近的地方，跨过这个地方， 就是西藏了。 　　第十六天很悠闲，没有特别的上升下降，路在山间盘旋，路边河水相伴。傍晚赶到雁 石坪（青藏公路3243公里处）休息。这一天是调整之行，为第十六天翻越唐古喇山口积蓄 力量。 　　唐古喇山口 　　海拔5231米，青海和西藏的分界线，这次征程的最高点，沿青藏公路进入西藏的必经 之地。“唐古拉”，藏语，意为“高原上的山”。唐古喇山口处建有纪念碑及标志碑。在 唐古喇山口环顾，四周雪峰连绵，草原广阔。由於海拔高，一般人都会有明显的高原反应 。翻过唐古喇山口，即进入西藏境内的羌塘高原。唐古喇山口天气极不稳定，由於终年风 雪交加，号称“风雪仓库”。这一带是冻土地带，气温长期处於冰点以下，泥土层的水分 长年结冰，令路面很容易破损，因此这一段的路面状况不是很好。因此在这段路应该做好 应对各种突发状况的准备。 　　第十七天早上从雁石坪出发，基本上全是小上坡，路面破损严重，路况非常不好。过 老温泉，到达新温泉——即唐古拉兵站（青藏公路3296公里处）。这里离山口47公里，是 上山路的开始。一路缓坡，虽然没有昆仑山口的坡陡，但却过於漫长。 　　唐古喇山口，青藏公路3343公里处，整个行程中离天最近的地方，跨过这个地方，就 到了羌塘草原，就是西藏了。 　　羌塘草原 　　羌塘，藏语，意为“北边的草原”，过了唐古喇山口之後的草原风光将和青海有很大 的不同。草原更加壮美、湿润，气候也明显转好，牛羊肥美、山水险峻多姿。 　　过唐古喇山口，冲下10公里的下坡路，就到达今天的宿营地，天下第一道班——头道 班（注：头道班海拔5100米，是世界上海拔最高的道班，所以有“天下第一道班”之称） 。 　　食宿：两天的午饭和水都是自带。第十五天住雁石坪，这里有饭馆和旅店；第十六天 借宿在头道班。 　　骑行提示：第十六天如果时间很充裕的话可以再向前骑一段到老温泉住宿，这里也有 几家小旅店，这样可以为第十七天争取更多的时间。 第18-19天 头道班—安多（122公里）—那曲（138公里） 　　简介：申格里贡山，也许是我们*近拉萨最後的屏障，却也是最危险的一个。 　　从头道班出发，下坡路并不长，便又开始上坡了，上坡路大约20公里，坡度不大，到 达顶部便是海拔5010米的小唐古喇山——托纠该拉山口了。过了小唐古喇山口开始一路下 坡，坡路在一个巨大的山谷中盘旋，坡陡弯急，这在青藏线上是很少有的，因此在下坡的 时候一定要控制车速。下到谷底，公路沿河前进，藏族村庄开始多起来，一路平坦，直到 安多县城，安多县城的海拔是4700米。 　　第十九天的任务依然很重，海拔4880米的申格里贡山横在县城南方的青藏公路上。从 安多县城出发，经过一片河滩草地，就到了申格里贡山脚下。申格里贡山相对高度其实并 不高，但它突然拔地而起，山势陡峭，上山7公里，坡度很大，基本不能骑车，只能一步 一步推上去。虽然申格里贡山是到达拉萨之前的最後一座大山，但是上到山顶并不是下坡 路的开始，之後还有不少大的上下坡。这样上上下下的路大概有50公里，然後基本就是下 坡路了。再前进70公里左右到那曲，那曲的海拔高度已经降至4500米。 　　骑行提示：连续的骑行会让身体陷入一种很疲惫的状态，因此对於有些人来说第十九 天的路程可能会显得非常的艰苦和漫长，如果时间允许的话建议第十九天的路分成两天走 ，可以在离开安多65公里的二道河兵站借宿，也可以借宿牧民家。 　　自带午饭和水，安多和那曲都是县城，住宿和吃饭的地方很多。连日的跋涉之後，在 这里终於可以好好享受一下热水洗澡的滋味了。（可做停留最好赶上赛马节） 第20-21天 那曲—当雄（164公里） 　　简介：在我们以为困难已经过去、胜利触手可及的时候，现实却可能会给我们当头一 棒。 　　从当雄出发，路仍不太好走，很多路都是上上下下，而且有很大逆风的可能性，以致 骑行艰苦。在以为胜利已经触手可及的时候，不可否认存在的现实是对意志的一种折磨。 值得慰藉的是沿途风景却是令人心旷神怡：蓝天、碧草、草原上蓝天下美丽花饰的帐篷， 美丽的一览无余的藏北风情，总会让人产生所有辛苦都值得的喟叹。 　　自带午饭和水。第二十天晚上在青藏公路的修路道班借宿，第二十一天宿当雄县城。 第22-23天 当雄休整，游览圣湖纳木错 　　当雄出发去纳木错路很颠簸，做好车散架的准备。晚上住在紮西半岛上，这里有几个 犁牛大帐给游客们过夜用。纳木错的黄昏和日出一定不要错过。 　　纳木错 　　藏语，意为“天湖”，蒙语称为“腾格里海”。纳木错湖面位於当雄县和班戈县之间 。海拔47I8米，最深处为33米，东西长70公里，南北宽30公里，与日喀则地区的羊卓雍错 、阿里地区的玛旁雍错共称为藏传佛教的三大圣湖，它们都以其神圣、美丽、庄严而着称 。纳木错镶嵌在如茵的草甸中，湖面幽蓝映衬着蓝天白云，让人心醉；湖边有巨大的经幡 、遍地的经石；在湖中有5个岛屿兀立万顷碧波之中；东南有由石灰岩构成的半岛，发育 成岩溶地形，形成了石柱、溶洞等自然奇观。在这里，人们传说它的水源是天界御厨里的 琼浆玉液，因此，它还被天宫神女当作一面绝妙的宝镜。 　　为了向神灵乞福，藏族一直有羊年转湖、马年转山的传统习俗。当羊年到来的时候， 在圣湖纳木错的周围，便有络绎不绝的朝拜者，以他们特有的方式表达着他们的虔诚。 第24-25天 当雄—羊八井（75公里）—拉萨（78公里） 　　简介：穿过西郊“拉萨欢迎您”的大牌子，拉萨终於近在眼前。 　　从当雄出来一路上都是碧绿的草场和湍急的河流，风景很美，路上可以看见念青唐古 拉的主峰，巍峨、圣洁。路况不错，路上依然有几个缓坡要爬，下午4、5点钟可以到达羊 八井。 　　羊八井是一个以地热而闻名的地方，在小镇四周的草原上，常常可以看到浓浓的白色 蒸汽在地面上升腾盘旋，那就是羊八井着名的地热温泉了。这里，可以舒舒服服的泡个温 泉澡。 　　羊八井地热 　　羊八井的地热资源非常丰富，群山环抱的草原上，分布着规模宏大的喷泉与间歇喷泉 、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。这里是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田，也是世界上 海拔最高的地热发电站。温泉的水温保持在47℃左右，里面矿物质含量高，浸泡洗浴可治 疗多种疾病。在白雪皑皑的群山环抱之中，融融热流构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇 观。 　　从羊八井往拉萨一路下坡，路因为新修过，非常平坦，路在峡谷中穿行，山路多弯， 出发前要检查刹车，注意控制速度。路边的山涧中就是奔流咆哮的拉萨河，水流湍急，轰 鸣阵阵；路边是美丽的油菜花和青稞田地。这一段，简直是在诗画中骑行。 　　穿过西郊“拉萨欢迎您”的大牌子，拉萨终於近在眼前。 第二十四天住羊八井兵站或者地热招待所，第二十四天当然是住拉萨。 　　骑行提示：拉萨近在眼前，不要太激动，小心慢行吧。 ************************************************** 注意事项 1 随身不要携带大量现金，钱可以存在邮局和银行。目前首推邮政存摺，它可以在西藏 好多偏远的联网邮局中取到钱，甚至在阿里地区。其次是中国银行的卡在拉萨都可以用 。农行和建行在拉萨也建立了好多网点。 2 沿途会有很多狗，他们遇见陌生人会追，没有好的解决方法，惟一的办法是经过村落 时保持警惕，发现狗立刻提速，一般它们不会一直追下去，只是把生人赶出它的地盘为 止。 3 骑行青藏高原一定要准备好保暖的衣物，同时随时注意自己的健康状况，不要着凉， 防止感冒。在这个地方感冒可不是闹着玩的。 4 随时备有一天的食品，以防出现意外情况。藏地的风俗和内地有极大不同，注意尊重 他们的风俗。 　　 总之，一切小心。 -- ╭════╮╭════╮╭════╗╭════╗╭══╮ ║。 ║║。 ║║║ ║║║ ║║。 ║ ║║ ╭═╝║║╭╮ ║╚══ ╯╚══ ╯║║ ║ ║║ ╰═╗║║╰╯ ║╭ ══╗╭ ══╗║║ ║ ║ ║║ ║║║ ║║║ ║║ ║ ╰═══http://homepage.ntu.edu.tw/~d95521009/╯╰══╯ --

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