作者rity (礼藏24年)
看板bicycle
标题Re: 骑车女生下体痛
时间Mon Dec 22 11:24:15 2025
※ 引述《rx198 (rx198)》之铭言：
我这边最常遇见的问题，核心没用力，骨盆前倾
: 昨天骑了90k
: 回来大腿根部及下体肿肿的
下体肿胀，男女生都会发生，那就是骨盆前倾去压迫到，男生会压到蛋蛋。以女生来说，
骑车的时候会阴部分应该是不碰到坐垫的。
不要先去调整坐垫角度，先放平，坐姿调整好，核心有用力，会阴不碰到了，才看做起来
的感觉去调整坐垫。
: 双侧根部各肿了一包
大腿根部肿胀。我认为是坐垫问题，你的坐垫应该是中间要开孔的
https://i.mopix.cc/zgGg2s.jpg
我手比的位置就会比较宽。
https://i.mopix.cc/xSr1f3.jpg
我自己喜欢没开孔的，比较窄。
理论上来说，女生骨盆比较宽，大腿之前的距离也比较开，比较不会有大腿根部摩擦的问
题。
但是近代来说这个差距已经变小蛮多的。
然後不是每个人都能有大腿缝，就算骨盆宽，只要大腿有肉肉，就会有摩擦的问题。
: 今天有消下去
: 已穿Assos车裤
: 坐骨不太痛
这样更佳能确认是骨盆前倾造成，骨盆前倾身体重心往前，上半身重量压坐垫的前端，所
以会阴不舒服，坐骨没事。
: 车是Liv 的
: 买车的时候店员有帮我调整过车子了
: 想问一下问题出在哪？
: 是撞击还是摩擦产生的
: 没有破皮
如果你在高雄我可以帮忙调整。
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1F：推 ttyui : 想请问骑车容易骨盆前倾 是椅子太高吗12/22 22:54
不太是，我的经验，坐垫高度，目前会误差太多机会很低，店家都有基础能力，帮忙调整
到适合的位置，主要是核心没有出力把骨盆拉住，让你人往前抓把手的时候，骨盆也跟着
前倾。
2F：推 aids007 : 跨高直接减十 然後再微调 大概就是你坐高附近 你的12/23 03:01
3F：→ aids007 : 身体你最清楚 觉得太高就调低 调到你自己满意为主12/23 03:01
4F：→ aids007 : 太高容易膝盖不舒服 会痛 12/23 03:01
※ 编辑: rity (101.8.247.112 台湾), 12/23/2025 09:11:05
6F：→ aids007 : 意外看到这个 参考 12/23 17:01
7F：推 ttyui : 感谢 12/23 19:32