作者ChoChoSean (~~~努力中)
看板bicycle
标题[问题] 单车运动对於脚踝的压力
时间Thu Sep 19 17:16:35 2024
前提：
之前打羽球脚踝外翻扭伤，
已经两个星期了，现走路都正常，
不要去翻脚刀就不会痛，
之前大多都爬山路线，
想到就对脚踝不太友善，
这星期想骑骑平路路线动动，
不知道脚踝可不可以负荷，
故想请教各位先进大大，
不知道平路对於脚踝负担是否还是很大呢？
谢谢大家
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1F：推 HardRealTime: 以前读书时脚扭到但上下学骑脚踏车时都没啥感觉 09/19 17:29
2F：推 ikarifaye : 看你的会不会转踝 有没有外八 09/19 18:02
3F：推 sn245763 : 去租ubike来骑就知道了 09/19 18:05
4F：→ chi17 : 起步第一下下去不会痛的话应该就还好 09/19 21:21
5F：推 aids007 : 脚踝不太会 通常是膝盖和大腿附近 09/19 21:26
6F：→ kill2233000 : 如果座高跟车架大小有到位，那脚踝的运动幅度应该 09/19 23:23
7F：→ kill2233000 : 算很小 09/19 23:23
8F：→ webster1112 : 座高跟车架大小有到位 +1 09/20 00:07
9F：→ webster1112 : 很巧妙的 差一公分你就会痛 !!! 09/20 00:08
10F：→ z030060374 : 脚踝的活动度决定下半身的稳定度 09/20 01:56
11F：推 jason90814 : 脚踝运动幅度小 但是还是会受力 保守点建议再休息 09/20 10:39
12F：→ jason90814 : 一下 我之前手腕扭伤也是两周就生活正常 但一运动 09/20 10:39
13F：→ jason90814 : 又痛了 09/20 10:39
14F：→ d8728243 : 我是去复健科诊所踩飞轮车啦 确定不痛再外骑 09/20 15:57
15F：→ kevin1221 : 我环岛时碰到阿基里斯腱那区域会痛 09/21 23:33
16F：→ kevin1221 : 可能一直等绿灯起步重踩 09/21 23:34
17F：推 kwpttw : 一切还是要看你踩的重不重了 09/23 13:53