作者Masterpiece9 (奶茶)
看板bicycle
标题[问题] 座垫请益
时间Wed Jul 17 08:24:53 2024
开始骑车也三个月了
做完fitting後 外出骑车百K
都不会遇到屁股痛的问题
唯独在家踩台一小时左右
就开始觉得屁股痛 坐不住
是因为外骑可以常常变换姿势
与红绿灯停下休息吗？
(乡下地方 清晨出门没什麽红绿灯
有时候可以连续踩40几分才遇到一个红绿灯）
昨天有去闪电借了一个坐垫143mm
（power Expert with mirror)
原先要借155mm 但没有 只有143mm
跟我成车配的 giant fleets SL 145mm 在训练台上对比起来
也是差不多一小时左右就开始屁股痛
想要找到一张外骑与训练台骑乘都不会痛的坐垫 难度是不是很高？
还是建议要用155mm的坐垫
比较多个点可以座（移动）
在麻烦各位解答
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1F：推 yesno1011 : 踩台使用的肌肉跟外骑有些微妙的不同，固定时间起身 07/17 08:36
2F：→ yesno1011 : 抽车转换会有明显的改善 07/17 08:36
3F：推 kid1412sonic: 请问一下去哪一家闪电借的呢? 07/17 09:06
4F：推 nellywang : 踩台跟外骑还是有差，座垫倒可以试试SQlab，尺寸也 07/17 09:08
5F：→ nellywang : 较多选择 07/17 09:08
6F：→ Masterpiece9: 我…不会抽车… 感觉非常不协调 所以都坐着一直骑 07/17 09:15
7F：→ Masterpiece9: 我在台中 我去闪电台中公园店借的 07/17 09:15
8F：→ Masterpiece9: SQLAB其实也有考虑 只是SQLAB有可以借吗？ 07/17 09:16
9F：→ noknow801011: 坐垫很吃屁屁，只能多试找适合自己的，闪电155的好 07/17 09:28
10F：→ noknow801011: 坐 07/17 09:28
11F：推 gogoterence : 如果大腿不会太粗，可以试试pro stealth 07/17 09:42
12F：推 atom0221 : 你坐的都是有开洞的，先看一下洞是不是比你坐股接 07/17 10:00
13F：→ atom0221 : 触面宽，是的话sq lab可以先试试 07/17 10:00
开洞的地方比我坐的地方窄 补充一下 我身高190cm 体重目前87kg
14F：推 iroma : SMP跟SQlab都很适合解决你遇到的问题 07/17 10:08
15F：推 atlaswhz : 屁股的范围很大,要准确说哪里痛?最好附图,不然大家 07/17 10:11
16F：→ atlaswhz : 只能乱猜 07/17 10:11
17F：推 k5863014 : 我是觉得满正常的 07/17 10:22
18F：推 isohera : 是蓝的区域痛还是红的区域痛 07/17 10:27
蓝色区域痛 坐骨最突出的那个地方
20F：推 juliantaipei: 再骑多一点 07/17 10:38
会再加一点时间试试看... 但坐不住真的很痛苦QQ
21F：推 MrCool5566 : 我就用sqlab 外骑一天都不会痛 但用训练台就 15-20 07/17 10:42
22F：→ MrCool5566 : 分钟要起来抽车 不然屁股还是痛到爆 07/17 10:42
我外骑约5小时-7小时 没fitting前就都不痛
fitting完也是踩台1小时就开始痛...
坐不住 开始站起来踩几下就坐下去
23F：推 kid1412sonic: 感谢回覆~ 07/17 11:18
24F：推 qwer820404 : 有车店是会提供一些在店内做测试, 看你那附近有没有 07/17 11:19
25F：推 yohobiology : 我觉得该155就不要143，可以等看看155 07/17 12:00
坐骨宽大概14cm 143的假日会在外骑百k看看
如果真的没有155就可能等看看有没有可以再借的
不然换坐垫效益好像真的不大(跟原本乘车配的差不多)
※ 编辑: Masterpiece9 (61.224.14.224 台湾), 07/17/2024 12:14:53
26F：推 HardRealTime: 真正抽车是要搭配手的推拉，不会抽车的话又是训练台 07/17 12:22
27F：→ HardRealTime: 就站起来踩就好。我是都约每10分站起来踩20s2次这样 07/17 12:23
28F：推 isohera : 蓝色痛，再问一下，训练台都踩的比外骑轻吗 07/17 12:27
29F：→ isohera : 回转速比较高但是踏板回馈力较低 07/17 12:28
30F：→ Masterpiece9: 目前车上功率计还没来 07/17 12:33
31F：→ Masterpiece9: 训练台上都是踩90-100转 135瓦1天90分钟 07/17 12:33
32F：→ Masterpiece9: 平均时速约26公里 07/17 12:33
33F：→ Masterpiece9: 我外骑也是差不多这个回转速与时速 07/17 12:33
34F：→ Masterpiece9: 但外骑瓦数目前不知道 可能外骑踩的力量比较小一点 07/17 12:33
35F：→ Masterpiece9: 平路巡航应该不用到135瓦 07/17 12:33
36F：推 aids007 : Pro stealth 我有一个 他算很硬的坐垫 在网路评价 07/17 13:26
37F：→ aids007 : 蛮两极的 07/17 13:26
38F：→ aids007 : 我是觉得他不错 但应该会有更舒服的 07/17 13:26
39F：→ aids007 : 因为我是143mm的 搞不好155会更舒服 我是觉得有点 07/17 13:28
40F：→ aids007 : 偏小 07/17 13:28
41F：→ aids007 : 可能要搭配专业车裤才会舒服 07/17 13:28
这个我也列入参考看看 只想到有闪电有试借 就先以闪电为主
车裤部分 只有买百X奇平价吊带车库(双箭牌)
跟原本购车时车店购入的单车下裤 坐起来垫子真的有差
42F：推 qqa11023 : 跟设备没什麽太大的关系，外骑跟踩台的型态不太一样 07/17 13:31
43F：→ qqa11023 : ，姿势固定下坐骨压力会集中在同一区块，所以踩台要 07/17 13:31
44F：→ qqa11023 : 不时乔位置改变或起身抽车减压舒缓 07/17 13:31
晚上在踩台时 我在每15分钟起来踩个几下看看
45F：推 isohera : 训练台踩重一档位再试看看 07/17 13:37
训练台我都设ERG课表Z2上限有氧90分
46F：→ Ciii : 既然有fitting过，有回头询问fitter吗？ 07/17 13:40
有的 只是Fitter那边也是建议我用155mm试试看
至於形状等 Fitter就没有特别说要用哪款
47F：推 atlaswhz : 87kg踩135W太悠闲了,重量都在屁股,拉到165W看看 07/17 13:42
刚开始只有130瓦 上个月到150瓦 这个月初测180瓦
135瓦已经是我Z2上限 连续踩不停脚90分真的要命了
※ 编辑: Masterpiece9 (61.224.14.224 台湾), 07/17/2024 15:27:55
48F：→ z030060374 : 看是什麽台子种类 没有摇车缓冲掉地面回馈的力屁股 07/17 15:27
49F：→ z030060374 : 膝盖会不舒服 07/17 15:27
训练台是智骑x7 5代
※ 编辑: Masterpiece9 (61.224.14.224 台湾), 07/17/2024 15:30:27
50F：→ ray1126 : 踩台比较会，姿势没变化，我也是，外骑就还好 07/17 19:22
51F：→ jason90814 : 坐骨痛高机率是坐垫太窄 可以用纸板土炮量看看 07/17 19:26
52F：推 zxp950515 : 请问习惯坐得比较靠座垫前端 红色区域会不舒服 那 07/17 23:30
53F：→ zxp950515 : 换坐垫有效吗？ 07/17 23:30
54F：→ uranusjr : 做太靠前然後不舒服是正常的, 你就不应该坐在那里 07/17 23:47
55F：→ uranusjr : 先把坐垫往前推让你坐到该坐的地方再说 07/17 23:48
56F：推 isohera : 红色区域的话先往後坐到底，如果坐到底长途骑乘还是 07/18 00:44
57F：→ isohera : 会压到就建议镂空版本的座垫 07/18 00:44
58F：→ as760719 : 坐垫压迫感真的很难解决，我自己就买超过10张坐垫 07/18 09:37
59F：推 fashsboy : 坐垫宽度要根据你的坐骨宽去挑选，一般而言男生骨 07/18 15:07
60F：→ fashsboy : 盆较窄大多选143mm的即可，至於屁股会痛牵扯的原因 07/18 15:07
61F：→ fashsboy : 很多，建议没办法找到原因还是去谘询专业fitter比 07/18 15:07
62F：→ fashsboy : 较好。 07/18 15:07
63F：推 slyaa : 我的fitter说 07/21 09:50
64F：→ slyaa : 亚洲男生居多坐骨用不到150 07/21 09:50
65F：推 jyung : 我踩台都不会超过两小时，就是因为会痛，外骑都不会 07/21 14:17
66F：→ jyung : ，无解 07/21 14:17
67F：→ z030060374 : 踩台的力会藉由台子传到地上再反弹回馈 所以踩台要 07/21 15:40
68F：→ z030060374 : 注意屁股跟膝盖 07/21 15:40
69F：推 isohera : 踩滚筒没有反弹的问题*逃* 07/22 08:44