作者jslmini (莫忘初衷)
看板bicycle
标题[问题] 骑车手指麻
时间Mon Jul 1 19:07:52 2024
各位板上前辈好
五月才开始骑车，目前骑行多数是在平路
最近开始手部有些状况
每次大概骑20～30公里，手指很容易麻掉
不是全部手指，是大拇指以外的四指都会麻掉
目前是有在想是不是不习惯手套
或许是手套保护处刚好压到手的穴道？
还是应该是骑乘姿势问题？
或者有可能是我姿势太趴吗？
爬之前的文章好像多数分享的都是长距离的骑乘才会，所以才想另外发文请教板上先进们
谢谢
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1F：→ z030060374 : 腕隧道压迫神经 07/01 19:46
2F：→ popblue : 你骑白牌速可达会手麻吗？ 07/01 20:00
3F：→ jslmini : 骑机车不会 07/01 20:40
4F：→ jslmini : 应该说除了骑单车，都不会有不适感 07/01 20:41
5F：推 onemark : Google 尺神经看看 07/01 21:10
6F：→ jslmini : 好的，谢谢 07/01 21:16
7F：→ webster1112 : 花钱换 全碳纤维的 治标治本 07/01 21:17
哈哈~目前还没考虑这部分，先慢慢习惯骑着来
8F：推 ddar : 坐垫高度检查看看 07/01 21:43
9F：推 ann1991 : 手麻不一定是因压手，有可能是其他部位压迫，如屁屁 07/01 21:49
10F：推 noknow801011: 有可能是龙头的角度或高度 07/01 22:15
11F：推 a8330028 : 如果车太震 会下意识抓得比较紧 07/01 22:32
因为之前是只有车行老板帮忙抓相关尺寸
在一台类似车子的模块上比手画脚调整的 需要找更精准的FITTING??
我看YT分享的似乎都是比较科学化的有相关程式搭配模拟
12F：→ darkster : 多看几次才看懂了七楼的意思 07/01 22:45
13F：推 tim90403 : 我原本也有一样的问题，後来fitting之後，把椅子往 07/01 23:22
14F：→ tim90403 : 後移，问题就消失了，提供你参考 07/01 23:22
15F：推 tomxul4 : 环岛有遇到中指麻麻的，调了一下坐垫过了三个月才好 07/02 00:40
谢谢各位的回答，我应该会先找看是否有适合的FITTING店家，再谘询看看
※ 编辑: jslmini (125.227.209.122 台湾), 07/02/2024 08:02:19
16F：推 LoveNote : 换碳纤手把一样，我之前也是，跟车舱配置比较有关 07/02 08:17
17F：→ LoveNote : 坐垫往前或是龙头改短，当然可以fitting最好 07/02 08:17
18F：推 HardRealTime: 新手也可能是姿势问题吧，或重心摆放 07/02 12:24
19F：推 atlaswhz : 连一张图都没有,你要怎麽相信隔空抓药的网友 07/02 13:31
20F：→ dyc2008 : 戴手套会好一些 07/02 13:37
21F：推 cyp001 : 大姆指以外四指麻不像腕隧道 可能是震动造成的 07/02 14:34
22F：推 lolen : 戴手套可以改善手麻问题，真心不骗 07/02 20:59
23F：推 qwer820404 : 我之前骑个30公里就这边酸那边痛 07/02 21:52
24F：→ qwer820404 : 後来花店钱去 Fitting 做了调整 立竿见影的效果 07/02 21:53
25F：推 fish005 : 龙头翻过来装，左边往後退5mm，结案 07/02 21:57
26F：→ fish005 : 坐垫 07/02 21:57
27F：推 stellas911 : 我觉得握把有差，看要不要换握把？吸震度差很多... 07/03 10:18
28F：→ stellas911 : 你是平把公路车？还是弯把啊？ 07/03 10:19
29F：→ jslmini : S大 我是弯把车 07/03 11:09
30F：→ kcc0305 : 腕隧道症候群压迫到正中神经？我是这样 07/03 11:48
31F：推 lwecloud : 先试看看不戴手套会不会，有戴过会压到手掌麻的 07/03 13:29
32F：推 Arens5566 : 核心出力不够多吧，状况好的时候手其实是轻轻放在 07/03 23:29
33F：→ Arens5566 : 握把上而已 07/03 23:29
这个是不是跟座椅位子和把手角度也有关系??有点不太懂核心出力怎麽确认够不够
因为有些地方震动比较大，所以会下意识地抓手把比较紧，是不是也有关系??
34F：推 gn01922658 : 先不用手套看会不会麻，或换好一点的手套 07/04 09:55
这两天有测试没戴手套，不过因为骑乘距离比较短，所以会找假日再骑远一点感受看看
买好一点的手套的部分，目前有在找厚一点的，总觉得现在的似乎很薄...
※ 编辑: jslmini (125.227.209.122 台湾), 07/04/2024 11:23:16
35F：推 biggis : 手伸太直 坐垫调低 结案 07/04 12:59
36F：推 lwecloud : 先不要管核不核心，什麽都可以归咎於核心，问题是 07/04 13:38
37F：→ lwecloud : 核心不是骑个几次车就能改善的 07/04 13:39
38F：→ lwecloud : 核心加强了可能会改善，但当务之急是你骑不下去了 07/04 13:40
39F：推 LoveNote : 核心就是腹肌，腹肌用力 你会觉得手变轻 07/04 16:01
40F：→ alan3100 : 核心不够力 手容易握紧当平衡时间长就会手麻 07/04 20:04
41F：→ alan3100 : 没办法习惯下半身能保持车平衡的话 手就会一直出力 07/04 20:06
42F：推 atom0221 : 没人一直腹部用力在骑车的啦！那都是骑久了，瓦数练 07/05 20:52
43F：→ atom0221 : 到一定程度就会练出来的东西。 07/05 20:52