作者vhitop8209 (圆山金城武)
看板bicycle
标题[闲聊] 新手购入公路车与上SPD卡踏分享
时间Sun Jun 9 16:23:50 2024
文稍长 慎入
大家好！最近每逢假期，我总是宅在家里追剧，感觉整天闷在家里有点郁闷，甚至有点影
响心情。再加上自己体重有些上升（同事们也总是拿这个开玩笑），所以决定入手一台公
路车，平日代步上下班，假日则用来骑乘散心。
起初对自行车并不太了解，预算抓在两三万元左右。经过一些前辈的推荐，我开始了解了
捷安特的SCR2，後来在论坛上看到更多资讯，注意到了TCR。考虑到安全问题，我希望选
择带碟煞的车款。之後，我了解到碳纤维车架和电变速系统的优势，最终看中了TCR PRO
1。我本身喜欢黑色车架，但PRO 1的LOGO配色并不太合我意。再往上一看，发现了TCR PR
O 0，那颜色真的是太吸引我了。前辈们都建议选择自己喜欢的外型，所以我决定再多花
点钱，选了PRO 0。
原本以为需要订车等待一两个月，没想到店内刚好有我的尺寸现车，就这麽顺利入手了。
https://i.imgur.com/RS6YBPG.jpeg
试骑了一段路後，发现会阴部疼痛难忍。回去询问老板後，得知应该把重量放在後面的坐
骨上。改善坐姿後，会阴部不再疼痛，但坐骨还是有些不适，找不到合适的姿势。於是我
在论坛上查了一下，锁定了SQLab的座垫，决定去换一个试试。
到店家後测量坐骨宽，才知道我坐的位置刚好是斜的地方…
https://i.imgur.com/NFM9Y7l.jpeg
https://i.imgur.com/cXsuw2j.jpeg
换了新座垫後，效果显着。骑行时，屁股的舒适度明显提升，坐骨也不再那麽痛了。
然而，在骑行中，我的膝盖时不时会感到疼痛。每次疼痛时，我就滑行休息，等舒缓後再
继续骑。回到家後，膝盖仅仅是酸痛。第二天依然酸痛，查了一下资料，应该是内侧疼痛
。有些人建议使用锁踏来校正姿势，但考虑到实际使用情况，我选择了SPD两用卡踏，这
样可以正常骑也能上卡骑，加上登山卡鞋，牵车逛街也是轻轻松松！
https://i.imgur.com/7Zj5fee.jpeg
https://i.imgur.com/DKJepfC.jpeg
起初对於上卡有些害怕，听说要摔三次才能习惯。但实际使用後发现，脱卡并没有那麽难
，只要记得自己已经上卡就好。这方面还是需要多加练习，养成习惯。
目前，我在等待膝盖好转，再尝试骑行更远的距离。等到膝盖在平路上骑行无事後，再挑
战上坡。不得不说，这台车真的很好骑，换了座垫後也非常舒适。希望能持续进步！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.225.2.212 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/bicycle/M.1717921432.A.8C8.html
1F：推 electronicyi: 想避免摔车可以拉长煞停距离，在知道自己准备停车 06/09 16:33
2F：→ electronicyi: 前就先脱好卡，再慢慢煞停，安全又稳定 06/09 16:33
3F：→ electronicyi: 说到膝盖疼痛，也可以量量看坐垫高度是否能调整 06/09 16:34
4F：→ electronicyi: 如果坐垫太低也可能影响膝盖舒适度喔 06/09 16:34
5F：→ vhitop8209 : 感谢前辈提醒，有注意拉长煞车距离，坐垫部分有请 06/09 16:37
6F：→ vhitop8209 : 车行调整过了，原本有点偏低，换完卡踏调好後等膝盖 06/09 16:37
7F：→ vhitop8209 : 恢复再试试！ 06/09 16:37
8F：推 jason90814 : 从 sc r变 adv pro 0 捏了好多 06/09 16:53
9F：推 LeoWu : 脱卡这件事，就跟防御性驾驶一样。 06/09 16:57
10F：推 hohner : 找没车的地方，自己多做几次上下卡的训练 06/09 17:28
11F：推 chuking123 : 这个捏一下很大一下XD 06/09 17:31
12F：→ ETJohn : 你握力800磅齁，捏这麽大力XD 06/09 17:35
13F：推 reborn6229 : 这个捏很大 06/09 17:41
14F：推 justforshare: 赞 跟我一样的配置 pro0 +spd卡踏 06/09 17:56
15F：推 noknow801011: 恭喜入坑～ 06/09 18:11
16F：推 ronanhu : SCR变成PRO 0 XD 06/09 18:21
17F：→ vhitop8209 : 真的捏好大力，没办法官网的图片放大後直接被颜色烧 06/09 18:26
18F：→ vhitop8209 : 到了…. 06/09 18:26
19F：→ vhitop8209 : 话说电变系统各位前辈会建议用手动还自动？还有平常 06/09 18:26
20F：→ vhitop8209 : 平面是建议用小盘还大盘？ 06/09 18:26
21F：→ Duc916 : 平路大盘 06/09 18:34
22F：→ vhitop8209 : 谢谢前辈回覆！ 06/09 18:35
23F：推 PA5566 : 羡慕握力好 06/09 18:51
24F：推 williamluo : 建议要fitting 我原本也有骑长途会膝盖疼痛的问题fi 06/09 18:54
25F：→ williamluo : tting完就解决了 06/09 18:54
26F：推 isohera : 恭喜入坑，循序渐进 06/09 19:32
27F：→ isohera : spd双面版本比较好用，未来可以考虑 06/09 19:32
28F：推 captainusopp: 好猛 06/09 19:41
29F：推 dragon780511: 板桥车友耶 欢迎一起欢乐骑 06/09 20:15
30F：推 ckrene : 贺新车～从价格5位数捏到6位数，握力很强 06/09 21:25
31F：推 awai1205 : 卡鞋先脱慢上（准备停车，速度为0前，就要提早脱卡 06/09 21:29
32F：→ awai1205 : ）（起步时，不急着上卡，确定周边交通状况安全後再 06/09 21:29
33F：→ awai1205 : 上卡） 06/09 21:29
34F：推 ahliu : 捏很大 06/09 21:43
35F：推 brainpowered: 这个整副都捏爆了 06/09 22:49
36F：→ vhitop8209 : 真的捏爆了….有个问题佛系问一下看有没有前辈可以 06/09 22:52
37F：→ vhitop8209 : 回答 06/09 22:52
38F：→ vhitop8209 : 骑完除了膝盖酸痛外，三头肌跟大腿内侧肌酸痛，应 06/09 22:52
39F：→ vhitop8209 : 该只是平时没运动习惯导致的？有点像n年前重训会有 06/09 22:52
40F：→ vhitop8209 : 的酸痛感 06/09 22:53
41F：→ Duc916 : 手臂的三头肌？用手撑？ 06/09 22:55
42F：推 ckrene : 应该就久没运动铁腿，通常酸痛完就习惯了 06/09 22:56
43F：→ vhitop8209 : 对，手臂的三头肌，感觉应该是用手撑的关系。 06/09 22:59
44F：→ vhitop8209 : 反而板上爬文看到的腰酸背痛肩颈痛我都没有，只有 06/09 22:59
45F：→ vhitop8209 : 膝盖比较明显而已 06/09 22:59
46F：推 sn245763 : 公路车属於竞技车种，没有底子的人直上一定会这里酸 06/09 23:01
47F：→ sn245763 : 、那里痛，建议先骑个一个月观察看看。 06/09 23:01
48F：→ sn245763 : 新手上路骑姿、肌群和肌肉记忆尚未定型，不建议就去 06/09 23:02
49F：→ sn245763 : 做fitting，除非做完还可以回去免费调整。 06/09 23:02
50F：推 ALJAZEERA : 你这个捏法要研磨榨汁了 06/10 00:53
51F：推 isohera : 慢慢来啦，不要急 06/10 06:20
52F：推 isohera : 每日新月桥妈祖田来回，周末环骑台北，很快就习惯了 06/10 06:27
53F：推 ETJohn : 通常fitting都会有追踪期啦，不用太担心 06/10 10:06
54F：推 kung1014tw : 捏好大，但车友们都欢迎 06/10 10:26
55F：推 catbeer2000 : 捏到爆汁了XD恭喜牵新车 06/10 19:23
56F：推 hasebe : 贺，大家都爱看败家XD 06/10 19:54
57F：推 hasebe : adv pro 0前阵子车子回娘家也有看到 06/10 20:01
58F：→ hasebe : 真的实车比照片好看，捷安特摄影人员要加油啊 06/10 20:01
59F：推 kuaiphoto : 我电变习惯手动 06/10 23:05
60F：推 jim1213 : 贯彻脱卡条件就不用怕啦”只要可能降至零速，这念 06/11 01:44
61F：→ jim1213 : 头下就脱卡” 06/11 01:44
62F：推 lonberk : 我电变是设全自动...就只是想避免小对小跟大对大 06/11 13:15
63F：推 MadEnjoy : 建议还是去FITTIN一下 06/11 14:35
64F：推 DamoS : 这预算是捏爆几个了? SCR 变TCR Pro0 多买很多SCR了 06/12 06:11
65F：→ vhitop8209 : 大概把两颗都捏爆了.. 06/12 11:45
66F：→ uranusjr : 还好吧就捏了一颗 两台刚好差一个零 06/12 12:47
67F：推 xavier1993 : 感觉在发力肌群错误 实际应是臀大肌&股四头肌 06/13 03:46