回应一下这篇文章留言曾给的承诺 我骑完东三塔但非经旭海，小可惜。 https://i.imgur.com/cOLHWu2.jpg 年初问阿北幕僚228北高未定，同事 包车挑战TWB东三还缺队员，预定陪 骑不参赛，最後赛前又空降一张号码 牌，责任就是不上车带回奖牌。 模拟路线检查点与补给站 (我习惯补给车顾大群） https://i.imgur.com/EZepeHc.jpg 出发时雨战到苏澳跟同事边骑边聊 忘记有时间压力 https://i.imgur.com/z5RhgcG.jpg 苏港小七後同事，叫我先走爬坡 不要互等。 https://i.imgur.com/e8GiZKK.jpg 上上下下到南澳吃完便当又开始赶路 (建华冰店的饭包超棒，感谢大支哥) https://i.imgur.com/BMRxnX3.jpg 吃太饱睡魔来袭，骑到有点撞墙， 状态很差的到盐寮小七吃晚餐，天色 暗了才回神开始加速赶路，丰滨小七 遇到网美小D https://i.imgur.com/49nMyAq.jpg 後来整路都在萧撇，天色又暗没拍照 过东河小七换算一下有机会压线，继 续撇到达仁检查点，工作人员说前面 骑车的没几台不到20个，因不用检 坐车的不清楚(检一二四都没感应器） 这张天亮的意境照我很喜欢 最後终於压线24小时内完赛 以後再骑塔来塔去我就是猪 https://i.imgur.com/8fMOJAn.jpg 心得分享 1.东三塔要爬五个丘陵，对瘦子很友善 对我这种胖子很为难。胖子要来请三思 会骑到嫑嫑的...。 2.苏花前能减少时间尽量减少休息跟赶 路，省点时间来後半段使用，後半段很 难赶路。苏花後大部分的路段都要独推，即使是平路，大概都是上上下下，没办法陌生人 一起轮车，步调难抓。 https://i.imgur.com/7UVcbEM.jpg 3.衣物准备两种风衣背心，爬坡段与白 天用背心风衣好调控，夜晚长袖风衣防寒 ，迪卡侬的就很好穿，特别是寿卡段， 下滑冷到双脚发抖。 4.对向来车大多都开远光灯，会造成短 暂性失明，记得低头回避直射光。 东部沿途小七间隔距离远，且大部分路段都无路灯，电源管理要计画 头灯=18650带3根 手机=小米无线行动电源 车表=Edge电源 https://i.imgur.com/Px1zVtI.jpg 5.自带补给品单纯就好，别太复杂。 很多人吃胶吃到上吐下泄，胶跟胶 之间，最好夹带固体(食物)如燕麦棒， 让你的肠胃不会一直处理糊精这种 酸解过的升糖加工(食品)。 奇数钟(7/9/11/13...)威特黑胶共12条 偶数钟(8/10/14/16.)天然谷燕麦棒8片 装板上推荐的背心(没背水袋背包） https://i.imgur.com/zSt2dnz.jpg https://i.imgur.com/dbC5w2A.jpg 非自带补给 红牛＆水进站就喝 午餐南澳建华冰店饭包 晚餐盐寮门市海盐罗颂 夜餐东河门市海盐罗颂 完成的时间序，下午撞墙撞很大 直到入夜後才回神把时间锁住落後 1.5小时。 https://i.imgur.com/lFQVMad.jpg 感谢乐享骑乘大支哥帮忙照顾全程 同事开团，以及Ptt板友路上的互相 扶持鼓励，小弟一日系列+1 https://i.imgur.com/LIbtEgd.jpg https://connect.garmin.com/modern/activity/14116445508?share_unique_id=15 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.82.203.85 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/bicycle/M.1709008542.A.8D9.html ※ 编辑: isohera (111.82.203.85 台湾), 02/27/2024 12:36:55 我只是答应了就要去做。 哪有你新车强 有年纪了塔来塔去太虐 哇塞！这神在骑的 硬梆梆 瞎搞，我比较想陪阿北傅软烂骑 ※ 编辑: isohera (111.82.203.85 台湾), 02/27/2024 21:54:53 你的环岛帮我补足夜骑没风景的遗憾 你也可以的 第一次骑这路线，能达标我也讶异 ※ 编辑: isohera (111.82.203.85 台湾), 02/28/2024 10:55:00 强者满天下，我只是50岁的老头 还有更神的20内的 常常练你也可以的 我觉得吃的东西太多太杂，把身体吃不舒服了，长途赛事吃的越简单越准时吃越好 骑车没有强不强啦，天天快乐骑就好 ※ 编辑: isohera (42.73.114.32 台湾), 03/05/2024 15:56:32