车：DEFY 3 2014 已改 大盘48/39/26 飞轮13-34 轻量化轮组SOLE TR22 前轮 MAXXIS New High Road 28c外胎 + MAXXIS 83g轻量化内胎 後轮 KENDA Valkyrie K1160 23c外胎 + DURO 70g轻量化内胎 全车装备含水壶装满重12.55kg 终於等到相对好的天气 之前已尝试过双进双出助航站 踩训练台但没练很勤 爬升过程不吃补品只喝水 平均20-30分钟休息2~3分 下山再吃正餐回家休息 消化幅度达四分之三左右时上路 以稳住回转速为主 最轻齿比26/34主要用在湖底路某些短陡坡 及大屯山车道发夹弯内圈 全程未爆胎、大腿未抽筋 骑完屁股不会痛，倒是腰比大腿酸一点 还是西进武岭比较难 爬升路线： 全联福利中心 北投行义店→行义路→泉源路→纱帽路→湖底路→湖山路一段→中兴路 →竹子湖路(阳金公路)→巴拉卡公路→二子坪 大屯山车道→大屯山助航台观景台 https://i.imgur.com/y4OL4Ag.png ===========================第一进========================== 前一天晚餐吃好并睡好睡满 出发前早餐到士林吃"丰盛三明治"+自己调的咖啡牛奶 吃完休息半小时 9:30正式出发 https://i.imgur.com/y1sTpB1.jpg 这个时间点上山车潮较多 骑到一半发现忘记带打气筒还是照骑 一开始消化不够完全 骑起来较不顺 不过很快就好了 山下是晴天 大概过了半山腰变阴天 偶尔下细雨 爬坡过程中後轮辗到落叶打滑了一下 休息点 花钟 https://i.imgur.com/QdeXh9Q.jpg 中兴路接阳金公路 https://i.imgur.com/AfGz3nM.jpg 二子坪游客中心 https://i.imgur.com/vne0XkG.jpg 11:00抵达终点 https://i.imgur.com/3xjaT4Y.jpg 山顶都是雾 下山时後轮压到小坑洞 震幅大到後面的GAINT全罩式挡泥板整个变形 不过弹性很好重新调整一下即恢复正常 路上还看到车友挂彩 由其他车友照应中 到山下小南老苏快餐店点了葱油鸡饭加5元饭 随附的饮料及汤多喝一些来补充额外的糖分与盐分 https://i.imgur.com/5555B4u.jpg https://i.imgur.com/J6sVPwy.jpg ==========================第二进========================== 用餐後一小时 重新整备好 13:30再次从全联出发 https://i.imgur.com/WIhoz9a.jpg 这次上山与下山车流量大 走走停停的机会较多 在湖底路狭窄处遇见四轮连续会车 下午感觉较冷 休息点 湖底路接湖山路一段 https://i.imgur.com/D6cHDXI.jpg 中兴路接阳金公路 https://i.imgur.com/ML8tFlW.jpg 二子坪游客中心 https://i.imgur.com/4jP6Cyx.jpg 在大屯山车道较能感受到腿部肌肉疲劳尚未完全恢复 15:08抵达助航站 依旧雾气笼罩 https://i.imgur.com/UgdULpy.jpg 下山走中山北路到小巷子斜坡处也会塞车 带个胡须张排骨腿库双宝便当 https://i.imgur.com/Hq7xKMt.jpg https://i.imgur.com/HRqSd6P.jpg 怕热量盐份不够再补充半瓶果汁+一颗卤蛋 https://i.imgur.com/MfuXHz9.jpg ==========================第三进========================== 用餐後半小时 17:08开始当日最後的旅程 https://i.imgur.com/BcSpSFa.jpg 距离天黑剩没多少时间 此时车流量已明显减少 也解除交通管制 休息点 花钟 https://i.imgur.com/LAq03oY.jpg 中兴路接阳金公路 https://i.imgur.com/sRtOTyJ.jpg 二子坪游客中心 https://i.imgur.com/iLN3EKv.jpg 快到二子坪有一群野狗出没 幸好很乖不会追人乱叫 大屯山车道上去 还遇到一位车友下来 中间也有其他游客 最後戴头灯的两位山友遇完後直到终点没再看到其他人 再上去已完全天黑且雾超浓风超大外加毛毛细雨 腿部肌肉疲劳又更重了 靠着最轻齿比再慢也能以6.5Km/h的速度龟上去 18:52抵达助航站 https://i.imgur.com/GZ094qX.jpg 能见度极差只能龟速下滑 https://i.imgur.com/f97VZTA.jpg 回程见到一只黑色野狗路过，接着走错叉路，感觉坡度不对马上掉头 下滑时21700电池车灯亮度起码要开到二档以上 滑了一小段就没什麽雾了 接下来要骑到阳金公路才有路灯 视情况跟在车辆後面拉开足够的距离安全下山完成今日行程 -- https://i.imgur.com/wugXrnd.jpg --

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