代po~ 2022 一日台三独推 感谢板上大大无私分享一日台三心得，也分享此次利用春节假期骑乘的资讯。 放上Strava 资讯 https://imgur.com/YzhEdoo 单车: TREK Emonda (2019 Disc) 轮胎: Maxxis New high road tr (无内胎25C) 纪录: Garmin 530车表 装备: 犀牛虫蛹包10L、犀牛龙头包、迪卡农上管包、把手包、绑带座 补胎随身工具组、行动电源*2、车灯*2、尾灯*2、头灯、水壶*2、车衣一套、风衣、背心 、轻便雨衣、暖暖包 补给: 燕麦棒*8、肉乾、软糖、B群、可可粉… 因为是独推行程，所以在准备装备时都有额外多备一份。 总重量共15kg (空车重8kg) 电力供应: 5000mA行动电源支援车灯 (边开灯边充) 手机开飞航模式 (只在便利商店开网路，回报留守人进度。) 530车表开省电模式到台中(电力剩80%) 之後转正常模式 完成时车表电力还有25% (全程导航、关蓝芽、亮度20%、单GPS) 出发: 2022/2/2大年初二中午12点从中和站出发，网上前辈大都建议一日台三下午三点出发，但 因天气预报想避开雨战的机会，决定中午出发，以下是个人停留点与里程，供参考。 新北中和 (0 km) @12:00 顺顺走河滨，好天气 新竹关西 (060km) @14:50 雨战 仅停路边 苗栗狮潭 (111km) @17:30 雨战 仅停路边 苗栗大湖 (127km) @18:25 小七新雪霸门市 台中石冈 (164km) @20:00 小七丰赞门市 大休息 50min 旱溪修路迷航 20min 台中大里 (190km) @22:10 小七大金门市 南投名间 (220km) @23:25 小七名间门市 云林斗六 (257km) @00:50 全家海丰仑店 嘉义中埔 (290km) @03:00 小七中埔门市 曾文永兴 (313km) @ NA 最高点吃饭团 台南楠西 (367km) @08:00 小七楠西门市 高雄内门 (400km) @09:45 小七观琴门市 屏东九如 (410km) @ NA 路边小休 屏东终点 (436km) @11:35 顺利完成 在便利商店的补给食物内容: 三角饭团、夹心吐司、黑咖啡+可可粉、含糖豆浆、泡面*1 其余补给就是自行带的燕麦棒、肉乾、软糖、B群*2 台北-关西 60km 热身阶段平顺好骑，可别因为体感好飙速度。 关西-台中 104km 开始雨战到天黑经典浪漫台三路段，上上下下丘陵地形。 维持踏频，沿路没啥路灯注意路面与入弯速度，碟煞很放心；也因为雨天重机少，压力减 轻很多。 台中-斗六 93km 是台三最平整的路段，旱溪正在修路，迷航了一段路，後来选择市区还好入夜车不多整路 平整；南投路段微起伏，斗六前都是好骑的下坡与平路。 斗六-中埔 33km 嘉义这段路有长上坡，这时会感到吃力，也是入曾文山区前最後撤退的机会(竹崎火车站 or嘉义火车站)，这时需要来一碗泡面，热呼呼暖暖身心灵。此时抵达中埔已经是凌晨三 点，这段路有野狗爱注意。 中埔-玉井 77km 在中埔小七需要补好补满，因为即将进入最精华(困难)的山区，两个水壶装满，身上再背 一瓶水，中间没有任何的补给点(因为半夜柑仔店没开)，在最高点永兴停下来穿衣喀饭团 後，就直接一枪开到楠西市区，路上只会有大埔小七(早上六点开)，但我没去，因为身上 水跟补给还够。 爬永兴这一段路概念就是骑了约300k後再加码爬阳金公路(金山-小油坑)，虽然晚上骑山 路有一定的危险，但整路都没车可以很放心的骑在路中，但前後灯请全开，也要注意闪躲 路中的落石，几乎没有路灯，抬头就有满天的星斗陪伴。 下滑至大埔市区前往楠西市区这一段是最让我感到厌世的，真的会有骑不完曾文的感觉， 上上下下的坡很磨人的心智。整夜的奋斗平安完成山区路段，在小七好好喝杯咖啡并且报 平安，接下来最後一段路我知道只要不停脚的踩踏就可以在时间内完成目标。 玉井-旗山 33km 出了山区彷佛来到另一个世界，路上开始有车友出现，早上超多重型机车在跑，还好路非 常的大条，只是又是上冲下洗的地形，爬完一个坡又会看到下一道墙在等的你，这时下坡 就把剩下来的膏全都拿出来用!!用力冲向终点吧~ 旗山-屏东终点 36km 南部的艳阳出来打招呼了，这时为了省时间也热得不想再吃食物，直接喝威能胶补给，整 路平坦注意路况，到屏东市区别再迷路，平安抵达终点即可。 後记: 整路骑乘都是顺顺骑不爆冲，深怕骑到山里没膏用…长途骑乘就是吃喝不停，定时停补很 重要，并且每次补给或停等红灯时建议趁空档拉筋伸展。 在山区雾区光明灯非常重要，让用路人可以轻易看到你。 链条油记得补；雨战完记得清洁煞车皮，我的後来令片因为沿途没清洁，活塞被泥沙阻挡 ，在结束後发现因蹭碟磨光了。 https://imgur.com/wbTcSUd https://imgur.com/HxYnKaC https://imgur.com/wDaRekj https://imgur.com/wMyj8vv --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 58.115.137.193 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/bicycle/M.1645023188.A.8B7.html 总是在板上参考前辈资讯，也分享自己的经验。 应该爬升没那麽多，但是还是挺爽的。 见车如见人吗...xd 推 nucleus131 : 推大佬 02/1 7 对~真的很磨人 可以顺利完成，人品也很重要。 单车百岳中的资料，一日台九爬升4672，距离476KM。 觉得长距离骑乘用自己的节奏骑比较不容易爆掉。 ※ 编辑: smilewind (58.115.137.193 台湾), 02/17/2022 22:11:48 ※ 编辑: smilewind (58.115.137.193 台湾), 02/17/2022 22:17:32 原来如此！高度计是利用气压的变化，一直以为是gps的问题。 ※ 编辑: smilewind (180.217.10.122 台湾), 02/19/2022 13:51:23 每次都看你在的strava练很大 ※ 编辑: smilewind (58.115.137.193 台湾), 02/23/2022 23:14:27 好好休息跟频繁练习一样重要。 恢复了就会变的更强大 嗯嗯 只需骑15km就抵达嘉义车站 ※ 编辑: smilewind (1.200.3.245 台湾), 03/02/2022 22:52:00