作者kimitop (蜜糖般的爱情)
看板bicycle
标题[问题] 关於Garmin的预估恢复时间
时间Fri Sep 3 19:55:31 2021
个人车表用520 plus，每次骑完存挡後会跳出一个预估恢复时间，一般正常我骑50 TSS会跳出12-14小时的预估恢复时间
https://i.imgur.com/E9GvU6P.jpg
可是有时候同样的装备与训练却只跳出1-3小时，不太正常，在同步上Garmin connect再同步进935计算训练负荷时，正常跟不正常的状况就会差很多，有时候很多天踩台TSS量有出来却都没什麽训练负荷
https://i.imgur.com/rzrEzqr.jpg
像我这三天踩，9/2踩92tss明明就比较累，跳出的预估恢复时间只有3小时，训练负荷才多11。9/1、9/3踩50tss，跳出的恢复时间就有13小时
https://i.imgur.com/90RHfD2.jpg
实在搞不懂，同样的tacx台、心率带跟车表啊
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1F：推 isohera : 这个参考就好，我常常30小时，还有三天的 09/03 22:12
3F：推 isohera : 看TSS直接点，别管恢复时间 09/03 22:19
5F：推 juliantaipei: 看看就好啦，任何能评估生理讯号的设备仪器，都只是 09/04 07:59
6F：→ juliantaipei: 参考。具体的结果要依赖专业人员所操作的设备来检 09/04 07:59
7F：→ juliantaipei: 验。 09/04 07:59
8F：推 k8 : 猜测是看pmc的tsb 09/05 00:45
9F：推 isohera : 刚小折骑观音山回来又叫我休三天 09/05 10:06
11F：推 isohera : 我觉得这样判是"身体电池" 09/05 10:21
13F：推 LeoWu : @isohera 观音山耶，有没有碰到那位大大？XDD 09/05 10:57
14F：推 isohera : 哈哈 09/05 11:36
15F：推 isohera : 晚点看看，观音山整段PR我前面两个，後段前面没人。 09/05 11:43
16F：推 j0958322080 : body battery跟恢复建议是两个不同的 09/05 17:40
17F：推 isohera : 我也不懂，傻傻乱骑乱练 09/05 18:46
18F：推 stw82 : 今天早上骑个风柜嘴而已 就要我四天恢复XD 09/08 16:41
19F：推 b19870204 : 评估自己体能状况也很重要啊，累不累自己最清楚啊 09/10 13:49