作者troylee (troylee)
看板bicycle
标题[问题] 直驱式训练台使用问题
时间Mon May 24 23:57:41 2021
前阵子还在考虑要换个跑零还是要买训练台在家踩
指挥官一宣布台北市进入三级警戒,马上开始打电话问哪间车店有现货
立马抱了一台 Tacx Flux 2 Smart 搭配 11/28 飞轮 (谢谢之前板友推荐)
踩了一周有一点疑问想问问看板上车友
我的车车是 Giant Defy 2020 Adv 2 油压碟煞
前中後变 Shimano 105 (长腿後变)
大盘 Quarq/DuraAce 50/34 飞轮 11/34
以下是我的问题
1. 配对 Zwift 时, 功率计和回转速计应该选训练台还是大盘呢？
我的想法是功率选训练台，回转速选大盘
但是训练台的数据和大盘功率计有一些落差
2. 当初训练台飞轮选 11/28 而不选跟自己车上的 11/34 相同,
主要原因是想说训练台主要是"训练", 如果训练还踩 1:1 是不是就失去意义了？
这样未来上路 28到34 还有三个档位可以做备用
但是遇到一个问题是长腿後变换档的时候 28t 会换不下去 25t..
一定要 28->23 再 23->25, 请问这应该调整哪边的设定呢？
3. 好不容易在家中找到一个合适摆放的位置, 不踩的时候也不会影响到动线...
https://i.imgur.com/By0zHrv.jpeg
请问这样摆会不会伤到车架呢？
虽然车架相对体重来说是很轻的, 但是垂直立着不知道好不好？
4. 用 Mac Book Pro 13 (2019) 跑 Zwift, 有时候会踩到一半没有讯号
这比较有可能是电脑还是训练台的问题呢？
蓝牙用 2.4G 是不是我把 Wife 切到 5G 比较不会干扰？
摆设大约像这样
https://i.imgur.com/qi4xB3Z.jpg
5. Zwift 里面的坡度 15% 以上似乎跟外骑感觉差蛮多的？训练台踩起来比较轻松
是训练台需要额外校正吗？
出去外骑都可以维持一定强度两三个小时, 但是踩台怎麽才半小时就没燃料了 QQ
还好有买训练台, 困在家里还有有氧训练可以做 yeah..
谢谢
troylee
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It is better to be approximately right than exactly wrong.
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1F：推 dragon780511: 在外面有多少时间是滑行前进？训练台不踩速度掉超 05/25 00:51
2F：→ dragon780511: 快 05/25 00:51
3F：→ troylee : 对耶 外骑遇到下坡或是平路可滑行前进 05/25 01:03
4F：→ troylee : 训练台就算 -7% 的下坡也得踩 05/25 01:04
5F：→ troylee : 采训练台的心率相对稳定维持在 Zone 3 05/25 01:05
6F：推 WRD : 踩台就是无聊啊，踩不久正常啦 05/25 01:23
真的有一点无聊 但是现在ＷＦＨ困在家里还可以骑车感到欣慰
7F：推 nzi77 : 功率计的选择我觉得可以选大盘功率，外骑时毕竟是参 05/25 01:26
8F：→ nzi77 : 考车上的功率计。 05/25 01:26
9F：→ nzi77 : 後变速的钢索可以调整一下或换新，之前我有这种状况 05/25 01:30
10F：→ nzi77 : ，过阵子变速线断掉，断在变把。同是长腿後变配28T 05/25 01:30
11F：→ nzi77 : 飞轮。 05/25 01:30
12F：→ nzi77 : 训练台的坡度靠模拟的，我的训练台用70公斤当作标准 05/25 01:33
13F：→ nzi77 : 模拟坡度，我猜体重高於70公斤的骑士会有爬坡的不真 05/25 01:33
14F：→ nzi77 : 实感。 05/25 01:33
惊！看来要调整看看... 这样换回後轮11/34t可能还得再调一次 orz
15F：推 harvey1012 : 比较轻松可能是因为1.坡度没有真的变化 2.室内有冷 05/25 07:41
16F：→ harvey1012 : 气（认真 05/25 07:41
有吹循环扇的确比外骑爬坡凉快一些
17F：推 sn245763 : 训练台够猛的话，trainer difficulty往右拉到底， 05/25 07:54
18F：→ sn245763 : 保证让你爬坡爬到眼泪在滴。 05/25 07:54
19F：→ sn245763 : 游戏预设是50%，所以爬起来的坡度体感会打对折。 05/25 07:55
真的才 50% 而已... 改天慢慢调整上去看看 不然站姿都没办法练抽车
20F：推 WRD : 真的要真实再去买wahoo climb会更好 05/25 10:02
贵松松...但是Wahoo Climb是不是一定要配Wahoo Kickr?
21F：推 isohera : Elite滚筒6000+跑零 首选啊，踩的住的话 05/25 10:17
滚筒老实说我不敢骑 orz
22F：推 bonzi4015 : 很多人都忽略室内运动通风的问题，时间一久二氧化 05/25 16:25
23F：→ bonzi4015 : 碳浓度增高，强度是出不来的。 05/25 16:25
骑的时候家里窗户尽量都全开 不过我会多注意换气问题
24F：→ z030060374 : 室内没有对抗地心引力爬坡只是增加阻力并没有体感 05/25 16:51
真的 上飞轮课上了两三年 刚买公路车出去外骑发现一整个不对 XD
不过今天开始试者提高回转速练心肺
25F：→ Duc916 : 你需要的是Kick'r Climb 05/25 17:35
26F：推 merphy123 : flux s 只有支援到10%的坡而已，10以上的都只有10% 05/25 19:46
27F：→ merphy123 : 看错了XD注意看才发现是flux 2 05/25 19:47
Flux 2 无误 现货只有这台就买这台了... 不然原本是要买 Neo 2T 但是似乎缺货已久
※ 编辑: troylee (114.35.97.90 台湾), 05/26/2021 00:05:50
28F：推 sanfordhk : 2:应该选用11-34或11-32飞轮这样变速才不会调来调去 05/26 09:32
29F：→ sanfordhk : 您担心的问题（练腿）完全不存在 05/26 09:32
30F：推 sanfordhk : 3:如果碟煞油鼓气泡没有下到底部是ok...不过外骑还 05/26 09:34
31F：→ sanfordhk : 是要小心碟盘锁死 05/26 09:34
32F：→ troylee : 了解了 谢谢楼上解惑 05/26 22:55
33F：推 Yjizz : 看到这篇 好後悔已前把训练台卖掉XD 05/27 00:40
34F：→ Yjizz : 以前 05/27 00:41
35F：→ troylee : 心动了吗 再买一台 XD 05/27 00:57
36F：推 moyasi : Zwift选训练台 同时用车表选大盘 分开记录比较差异 05/27 15:36
37F：→ troylee : 好主意耶... 这几天来试试看 05/28 09:32