作者kung1014tw (IamK)
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标题Re: [问题] 智慧型训练台是否够成熟？
时间Sat Jan 11 11:29:51 2020
弱弱的低FTP车手献曝.....
先前是骑滚筒，但实在是太无聊，也没有什麽系统，所以改固定式练习台，并上网找课表
，也有买会员的准备。
找着找着，接触到Zwift，觉得这个比较有趣，先骑个几天看看。骑zwift时，虽然没有功
率计，但zwift会估个功率给你，
并反应到虚拟路线的速度...很有趣，但不准。不准的原因是杂牌练习台+贴滚轮松紧度不
定....但觉得zwift设计真的有趣，骑起来不会太无聊，买会员应该不会浪费，所以买了会
员，并想入手智慧练习台。
开始看练习台，那个价格让人很犹豫 犹豫的原因是如何向财务大臣说明，後来无意间看
到T2180 智慧练习台分享文...这个的构造与原来磁阻练习台很像，比较不显眼，另外在国
外网站上可以230 USD搞定，私房钱也可以轻松应付过去，到还没想到功率准不准的问题（
先求有再求好 ）
最後也没在国外网站买，因为在露天上看到二手商品，就由230USD去议个折扣买回来（不
用等一个月的海运）
基本性能：最大功率 950，模拟7.5%坡度，误差7%。买进来後，还是先漫无目的骑一段时
间的zwift，然後开始FTP的入门课程。
心得：
每次骑都会校正一下功率，但不知道功率有多准？就是把它当个参考值。
很方便，如果没有特别的事，晚餐後一个小时，就可以骑个半小时到一小时，看状况要不
要执行课程，一个礼拜骑3～5次，与跑步外骑穿插。FTP好像有进步，但还在误差值内。
前一手骑三个月，入手後也骑了四个月了，目前看起来没有什麽机械构造上的问题。可能
因为这个构造比较简单。
噪音还不小，但因为可以关在一楼房间里，也就没什麽问题。
也慢慢了解自己身体的一些指数，是不错。如果不知道自己会投入多少，只是像我一样，
业余假日车手但希望身体健康，也希望有个清楚的参考指标，入门款的智慧练习台算是
还可以投资的选项。
https://i.imgur.com/WPZka5K.jpg
https://i.imgur.com/4WAjen6.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.204.1.186 (台湾)
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1F：推 QU3 : 分享推 01/11 13:14
※ 编辑: kung1014tw (123.204.1.186 台湾), 01/11/2020 13:26:52
2F：推 HHHHOOOO : 这台大概在5%-8%准确度。但是高瓦数的时候摩擦耗损 01/11 13:27
3F：→ HHHHOOOO : 大，瓦数就不是这麽线性了 01/11 13:27
4F：推 ingramchen : 准度问题再买个单边功率计就好了, 财务大茞也看不 01/11 15:04
5F：→ ingramchen : 出来. 最近stages 开始砍半价了 01/11 15:04
6F：→ kung1014tw : 半价还是蛮贵的，但其实会问自己真的会需要这麽高 01/12 10:16
7F：→ kung1014tw : 阶的设备吗？ 01/12 10:17
想了很久，出外骑车不容易，就不要操烦功率了，多看看风景
8F：→ jcx : stages真的算不上高阶，相较与其他功率计，根本是入 01/12 11:06
9F：→ jcx : 门产品 01/12 11:06
10F：推 sn245763 : 这问题要问你自己啊，很多人买功率看到自己的瓦数就 01/12 11:37
11F：→ sn245763 : 彷佛看到自己的战斗指数非常兴奋，然後..就没有然後 01/12 11:37
12F：→ sn245763 : 所以每次看到有人说买功率计才会变强进步，我总是看 01/12 11:38
13F：→ sn245763 : 不出功率计跟变强有什麽关联。 01/12 11:38
其实没想那麽多，目前是希望上武岭可以再快个几分钟，多骑个几年不要被关门...
14F：推 j0958322080 : 心灵马力跟实际马力的落差阿 01/13 00:21
15F：推 loserfatotak: 其实好像有心灵马力的东西 01/13 07:00
好像有喔，刚换碳车时，真的把几条路线的PR都翻新了...
16F：→ loserfatotak: 不然不能能用骑碳车功率最高 01/13 07:01
17F：→ loserfatotak: 然後还觉得比较不累 01/13 07:01
18F：推 wesley625 : 功率只是科学训练基本 最终依数据算多少力骑完路段 01/13 15:04
19F：→ wesley625 : 传统训练当然也骑的完 但多少力&时间要先骑过才知道 01/13 15:06
20F：→ z030060374 : 数据指标化後剩下就是吃课表可以知道你的状况而不是 01/13 15:26
21F：→ z030060374 : 用瞎猜 这个很重要好吗 01/13 15:26
这一点，开始有点感受了。乱骑一通，每次30分钟却累得半死，好像没有课表有效...
会尽量把课表骑完，再看看爬坡是不是有进步...当然，这个要多统计几次...
22F：→ finalhope : 光是TSS就可以在避免OT上有帮助 01/13 16:04
好好研究一下...其实很多东西还不懂...
但是照功率课表骑，目前身体觉得还可以负担...
※ 编辑: kung1014tw (123.204.1.186 台湾), 01/13/2020 22:04:59