谢谢大家的推文支持与版主M文+置底的肯定， 因为只是随手写写的文章所以可能还有所疏漏， 如果大家有想要补充的部分欢迎在推文提出，我会再想办法补进来，谢谢。 ※ 引述《sky19887718 (The Man)》之铭言： : 各为车界大大好 : 最近老婆想要骑车，所以想要帮她选购单车。 : 不知道要从何处下手，想请益一下，除了单车版，哪边有新手初入的文章适合预览。 作为一个刚入坑的新手(?)，我会推荐先从 "老婆，你怎麽会突然想骑车啊?"这个问题开始问起 毕竟每个人骑车的目的不一样， 有可能是为了社交，看着朋友在环岛的打卡发现 自己好像没什麽可以邀朋友一起出门的活动，或是聊天时可以使朋友眼睛一亮的话题。 有可能是为了健康，在丢掉两条大学时代穿的牛仔裤後发现 再这样下去就准备穿大尺码了，不能再饱食终日。 有可能为了无聊，就真的想要折腾自己，或是想要你多花点时间陪她。 了解原因之後，我们就可以大致去想像，她理想中的骑车，是怎样的骑车， 然後去安排相应的知识和配备。 (或者是直接用问的啦XD) 如果只是闲来无事想在市区巷弄内钻钻晃晃，回头顺道买个晚餐 那我推荐淑女车+前後灯+安全帽的组合，就算买好一点的，大概也是5~6千左右搞定。 只需要具备基本的用路常识即可 如果是想要在假日午後或平日晚上顺着河滨骑个20~30km吹吹风， 那我推荐一台铝合金车架+700C轮胎，变速 Shimano Tourney 等级的平把运动车， (高碳钢车架+Shimano SIS也可以啦，只要前後轮皆可用手快拆即可) 搭上相应的配件/人身部品，包含但不仅止於 码表(有速度跟里程就堪用了) https://youtu.be/OzQeoQ687pg 前後灯 https://youtu.be/w4d5O4O8TxU 座管包 https://youtu.be/V3sPhf6EA_0 水壶架 水壶 (强烈建议使用自行车专用水壶，而非宝特瓶) 挖胎棒 备用内胎 打气筒(立式与便携式都需要) 简易工具组 後照镜(选配) 後货架/马鞍包(长程旅途用) 安全帽 https://youtu.be/6M7k5tFChGM 手套(半指即可) https://youtu.be/Yv1d92YNfJ0 车裤/车内裤 https://youtu.be/4aaG2iTCKGc https://youtu.be/OPXD5OH0S8g 这样整组菜单开下来，可能会落在13~14K左右。 随着车子本身用料(变速套件、车架/前叉材质、轮组)越好，这个价格会越来越高。 而如果家里没有收纳空间的话也可以考虑小折/小径车 相应的知识则有： 补胎 https://youtu.be/S2HMwOHyfsc 修落链 https://youtu.be/q_EB-uW5WCc 行车前检查(胎压、变速、煞车、龙头、照明) https://youtu.be/jHVgbdTFooQ 自行车用手势 https://youtu.be/prYMM7D2qF8 如何变速 https://youtu.be/_-vguUGj8pg 如何煞车 https://youtu.be/frIKK_XU-qE 预防抽筋/抽筋时处置 https://youtu.be/bDw5-KFuZIA 正确的补充水分/进食份量与时机 https://youtu.be/MtufVxTEFpQ 如何避免中暑 https://youtu.be/T9Ok_sSTJ50 上油、保养这些就丢给车店花钱消灾就好， 以每个周末都骑的话，最好两到三个月就去看看。 那如果她，其实不甘於在河滨绕绕， 而是把目标放在猫空、乌来、106、 西滨、北宜、北横、阳明山、阿里山、甚至武岭的公路骑乘呢? 这下事情就大条了 虽然还是建议她从河滨开始，但配备上会有很大的差别 她很有可能会需要一台弯把公路车，比起平把运动车， 弯把公路车的骑乘姿势可以用到全身上下的更多肌群，骑起来会更轻松 但通常的骑乘姿势会更低趴，更追求人与车的契合度， 所以挑起车来可能要有很多相应的调整，包含座高、腿长、头管加高....blahblahblah 这是一门叫做Bicycle Fitting 的学问，帮你做这些调整设定的人专不专业 将会决定你接下来几年骑这台车时是痛苦的还是开心的， 下图则是我当初fitting时的报告，一次 Fitting 就应该要能够提供这些讯息： https://imgur.com/a/lrLMdtp https://imgur.com/a/6F8RFe8 而一台弯把公路车的价格，嗯.......唉，我们先不提好了， 等真的确定不幸是这个方向我们再来讨论。 而需要的人身/车身部品除了上面提到的之外，我们还会需要 码表(推荐有回转速/高度功能) 快扣 打链器 卡踏(选配) https://youtu.be/wXgqsQlFDsA 内衬衣 风衣/雨衣 https://youtu.be/305nLsKqXM4 长指手套 袖套 护腿 小帽/头巾 风镜(选配) https://youtu.be/grp11PlSz4I 卡鞋(选配) https://youtu.be/shxmGsHbp6U 而额外需要的知识/经验则有 透过strava、explora、google map 等网站/APP规画路线与行程 https://youtu.be/GCE-RiehX8k 下坡时如何过弯与控制速度 https://youtu.be/zp9p24-o3-Y 上坡时如何分配体力与维持回转 https://youtu.be/8ugzB6PDKKY 补给品挑选与使用时机 https://youtu.be/PAJsknBPkq0 如何透过献祭仪式来确保骑车时不下雨 基础 Fitting 知识 https://youtu.be/1VYhyppWTDc 如何检查车上的耗材(如轮胎、链条、飞轮、煞车块/来令片)的消耗情形 https://youtu.be/8LqTmvuf6tw 简易调整夹煞、前後变与清洁保养 https://youtu.be/piryjIPl3NY https://youtu.be/NUGw8r_vdz0 https://youtu.be/VO77mbB8w7I 烧裆(破皮)预防与处置 https://youtu.be/8AyWnPVB4BI 如何跟另一半解释你骑的车是笔值回票价的开销 越野车活动汇整： https://bit.ly/3LKfbIz 预计新增区块： 台湾业余/挑战级单车赛事 运动伤害预防 功率训练 如何跨足三铁 总之，要越远、越高或越快，要操心的东西就越多，坑就越大。 而这些知识当然不只单车板可以取得，Youtube 上就不少 我个人首推 GCN，Global Cycling network，它的 how to 播放清单真的帮了我不少忙 https://www.youtube.com/user/globalcyclingnetwork FB上则可以试着找找当地/学校的单车社团，这样也可以问到很多当地的资讯， 像是店家出清、路况之类的。 我自己是参加了台大单车社的fb社团(虽然没有缴过社费lol 路线上则可以参考单车百岳： https://bike100.tw/ 而对工具不了解的，可以先去翻翻看 Topeak 的型录： https://www.topeak.com/tw/ch/ 不一定要买他们的东西(因为他们的价格真的偏高)，但从他们的型录跟产品介绍中， 你就可以知道大家在谈配件时，需要什麽，是用来干嘛的，以及在乎什麽。 而最简单的，其实就是住家周遭的车店或是有骑车的朋友了。 可以先去从一些小东西，比如请他们帮忙修破胎、买个头灯之类的开始慢慢聊， 聊到对方能了解你的需求，你也能开始信任对方。 接下来一切就好谈了。 我的经验大概是这样啦，希望能帮上你的忙。 至於登山车的部分我是真的没接触，这我只能推一部不错笑的影片作参考： https://www.youtube.com/watch?v=yotOZVELSMc 我超级喜欢影片的总结： "It's not about the bike you ride,it's about rides your bike takes you on." 重要的不是你骑着什麽车，而是你的车与你走过怎样的旅程。 "Dumb feet, numb neck, empty bottle, dead batteries,what a day." https://www.youtube.com/watch?v=Ab9V5f8mnqc "双脚不听使唤，脖颈麻木不堪，水壶已空，电池耗尽，超棒的一天" 与各位共勉 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 115.43.90.167 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/bicycle/M.1557648299.A.EF0.html 这个我持保留意见，毕竟台湾不是每个县市都有uBIKE XD 但一台仔细调整过座高的 ubike 在河滨上骑起来的轻快感真的很棒 我新手时也是没头没脑的乱问问题啊，所以就当作是回来还的吧 我的仪式通常要分为三个部分来讲： 1. 告知 首先，朝东方全裸双手举起你的车後轮，以飞轮面朝上，用力垂直上下三次，呼唤太阳。 (因为飞轮与太阳的形状类似，是很方便的媒介) (用碟轮效果更好) 再来，举起你的水壶水平於胸前原地自转三圈，边转边把水挤出来，呼唤云雨 再来，舔你的外胎三圈，呼唤与外胎接触的大地 (不可以是训练胎或新胎，一定要骑过而且当天会骑出去的) 2. 献祭 举起你愿意为了明天不下雨所做出的献祭品，比如说一杯米酒或两根香蕉 朝着东方双手举过头三次，代表献给太阳 拿着水壶朝上面洒三次水，代表献给云雨 然後用你舔过外胎的的舌头舔三次，代表献给大地 3. 约定 想像你明天骑车时的地点与想要的天气，然後做出跟1一样的三个动作， 代表你对太阳、云雨跟大地表达了你想要的天气，仪式就结束了 只是到当天穿上车衣出发之前都必须保持全裸， 而且舌头不能再碰到祭品外的其他食物/水， 不然就不会灵验 所以我都是前一天晚上睡前做 那，就平把车啊，没什麽，顶多慢一些而已 如果连自己买的车都不喜欢的话，那就真的很难持之以恒了。 没有要靠着骑车上凸台赢合约的话，当然是自己喜欢，骑得舒服又开心最重要了 至於平把与弯把的比较可以看看这个： https://www.youtube.com/watch?v=Q6-yz1qJrUc 现在讲求环保不烧乌龟了~~~ 很高兴能帮到你~~ 为了避免广告嫌疑我有刻意不在内文提及， 但提供了Fitting 报告如果连相关资讯都遮遮掩掩又觉得怪怪的 所以请好奇的乡亲朋友们自己找联络管道罗 只是做个善意提醒，人家是预约制，记得先想办法联络到人~~ ※ 编辑: RCSTD03 (115.43.90.167), 05/16/2019 21:15:34 ※ 编辑: RCSTD03 (115.43.149.207 台湾), 06/02/2019 18:45:02 ※ 编辑: RCSTD03 (219.71.197.251 台湾), 11/23/2019 10:53:23 那你当我老公好吗?我最近觉得工具袋有点重@@ ※ 编辑: RCSTD03 (203.204.47.144 台湾), 12/05/2019 22:19:34 ※ 编辑: RCSTD03 (203.204.47.144 台湾), 12/07/2019 20:29:15 ※ 编辑: RCSTD03 (203.204.47.144 台湾), 12/07/2019 20:35:22 我看了axact 13的功能清单，里面没有回转数(Cadence)啊 从清单里的功能看起来，对应的感应器应该是测速度的 至於回转数能干嘛......有请GCN https://www.youtube.com/watch?v=yG7iCR8BUh4 ※ 编辑: RCSTD03 (203.204.47.144 台湾), 03/15/2020 10:35:21 ※ 编辑: RCSTD03 (203.204.47.144 台湾), 05/27/2020 20:38:44 ※ 编辑: RCSTD03 (203.204.47.144 台湾), 07/25/2020 13:47:28 ※ 编辑: RCSTD03 (203.204.47.144 台湾), 07/25/2020 13:50:36 ※ 编辑: RCSTD03 (203.204.47.144 台湾), 07/30/2020 22:27:37 我会想到什麽就回来加上一点啊 ※ 编辑: RCSTD03 (203.204.47.144 台湾), 08/03/2020 22:40:30 ※ 编辑: RCSTD03 (123.252.31.19 台湾), 05/11/2022 19:14:46 ※ 编辑: RCSTD03 (123.252.31.19 台湾), 05/12/2022 16:06:51 ※ 编辑: RCSTD03 (123.252.31.19 台湾), 05/12/2022 22:58:30 ※ 编辑: RCSTD03 (122.99.33.41 台湾), 05/23/2022 18:27:07 ※ 编辑: RCSTD03 (203.204.48.234 台湾), 06/05/2022 18:33:15