作者calisthenics (calisthenics)
看板bicycle
标题Re: [问题] 脚踏车，可以改成类似公路车吗，屁股痛
时间Thu Feb 28 09:02:55 2019
※ 引述《demo68 (打爆章鱼哥)》之铭言：
: 1.你不要一直想着提升速度,
: 小_____才会一直速度速度的
: 基本上你弱弱的,速度就是那样,怎麽可能调个坐垫就飞天?
: 不是坐垫跟龙头调的高低差超大,你就会变选手好吗?
: 你现在的问题连骑在单车上能骑多久
: 都是个问题
: 更别提什麽速度
: 假设你的腿力肌力心跳强度就是一台50cc摩托车的引擎
: 就算换车框(轮组),换车架,换胎,换变速,换坐垫,换手把,换手把带,换快拆
: 你本身还是50cc的引擎阿...
: 不会换东西你就变3000cc 双涡轮引擎好吗?
: https://i.imgur.com/zO1kncZ.jpg
: 2.换胎,换手把
: 速度都不会变快多少
: 换其他东西也不会快多少
: 但换掉你就会变快了
: 你要加入校队训练,速度才会变快
: 3.忘记说一件事情,即是你坐垫调正确,你一开始两周内骑车屁股还是会痛,那是因为你
骨
: 头还不习惯(同样的车给我骑我屁股不会痛...因爲我屁股很习惯很硬的坐垫了)
: ※ 引述《calisthenics (calisthenics)》之铭言：
: 力
: : 会
: : 昨天已按照板友建议，请脚踏车店把坐垫调成水平，
: : 目前还有二个问题
: : 问题1. 坐垫是否需调到 跟公路车一样的高度呢？
: : 目前坐垫高度约跟 手把水平高度
: : 但我看路上公路车的车子
: : 大家都是坐垫略高於手把
: : 所以我想问的是
: : 我今晚去果贸自行车店找小哥，
: : 让小哥帮我调整到跟公路车差不多的高度
: : 这样是否可以提升车子原本的速度呢？
: : 问题二，
: : 目前我车子的状况
: : 是换轮胎会让速度变快比较多
: : 还是换手把呢？ 看板友二种都提到过
: : 车子状况
: : https://youtu.be/wTNE44aUvfI
谢谢你给的意见都很实用，
真的全部都对我很有帮助
但是听到你提到您说:
假设我肌力，核心，腿力很弱
在好的车子都没有用的时候
其实我心里满不是滋味的
因为我长期都是以
calisthenics life训练方式来训练自己
有免费的健身房可以使用时
我当然也不会抗拒xD
只是近期迷上脚踏车 荒废以往训练而已
另外光说没有影片来证明自己
可能说服力不太够
这边附上几年前的训练影片
有关肌力片段:
https://www.instagram.com/p/Bku5x-JHCgD/?utm_source=ig_web_copy_
link
有关核心:
https://www.instagram.com/p/BhLaC7WH1RW/?utm_source=ig_web_copy_link
有关腿:
https://www.instagram.com/p/BSoJVfdg5IW/?utm_source=ig_web_copy_link
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1F：推 ingramchen : 身材真好, 大概随便骑也赢一半的车友. 不过没有每02/28 09:44
2F：→ ingramchen : 周不间断练车的话出去还是会被80... 公路车界一直02/28 09:44
目前下班天天送4-5小时的餐 都是骑我的爱车
最近想换车了 嫌我的车重
3F：→ ingramchen : 是这样02/28 09:44
4F：推 ST5991 : 其实我觉得原po只是想问怎麽把现有的脚踏车调到最02/28 09:44
5F：→ ST5991 : 舒适罢了，不知道怎麽开始讨论起体能了02/28 09:44
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6F：推 ingramchen : 每天骑4,5 小时, 哇嚓, 这还不飞天了嘛! 02/28 10:12
7F：→ calisthenics: 就像是在玩线上游戏 我很享受02/28 10:15
8F：→ calisthenics: 当然也不是时时刻刻都有单 不可能很紧凑啦XD02/28 10:24
9F：推 alkene : 昨天晚上看你骑车送uber感觉骑满快的XD 02/28 11:58
谢啦XD 在什麽路看到我的XD
10F：推 ElrosHsun : 蛮强的! 但是单车运动会很容易掉上半身的肉量QQ 尤02/28 12:20
11F：→ ElrosHsun : 其是练爬坡的话 间歇冲刺的应该比较可以维持你的体02/28 12:20
12F：→ ElrosHsun : 态~02/28 12:20
13F：推 ElrosHsun : 刚刚看了你的车 不知道你身高跨高多少 坐垫高度感02/28 12:24
161-163
14F：→ ElrosHsun : 觉过低很多02/28 12:24
15F：→ calisthenics: 161-16302/28 12:33
※ 编辑: calisthenics (118.171.5.102), 02/28/2019 12:35:07
16F：推 Kenja382 : 感觉单速车好像比较符合你的需求? 02/28 13:27
17F：→ Trippinglove: 你的CLEAN做得好糟糕... 找个教练教吧 02/28 15:17
年轻时候不懂事时做的动作 纯看看就好
现在都做hang power clean @@
18F：→ alkene : 裕诚路富民路的酷多思，大概晚上9.多你的车太好认了02/28 16:27
19F：→ alkene : XD02/28 16:27
20F：推 ray90910 : 放宽心吧，我觉得休闲运动界，请教别人时常常会遇到 02/28 16:33
21F：→ ray90910 : 时不时贬一下体能的，，无视就好02/28 16:33
※ 编辑: calisthenics (118.171.5.102), 02/28/2019 17:15:09
※ 编辑: calisthenics (118.171.5.102), 02/28/2019 17:16:34
※ 编辑: calisthenics (118.171.5.102), 02/28/2019 18:31:30
22F：→ Duc916 : 也是有擅长的路线吧，看看froome精美的肌肉 02/28 17:42
23F：推 GAMEMAD : 若影片真的是原PO的话，非常有潜力，那位脚踏车板的 02/28 17:58
24F：→ GAMEMAD : 板主也呛错人了，难怪有人会抱怨脚踏车板的文章越来 02/28 17:59
25F：→ GAMEMAD : 越少.....。 02/28 18:00
26F：→ Trippinglove: 版主那篇根本没呛他阿 而且原PO给的资讯那麽少 02/28 18:37
28F：→ homepure : "假设"肌力核心腿力弱，再好的车也没用 这句不行吗? 03/01 11:06
29F：推 D9722162 : 玻璃制品 03/01 11:29
30F：→ calisthenics: QAQ 03/01 11:33