跟各位乡民报告一下後续，我跨年骑完双塔了XD 若没有大家的鼓励，车龄四个月的我真的还不太敢尝试 简单分享一下心得: 因为在忙一些私事加上无法放弃跑步，所以单车也只能偶尔骑乘 牵车到赛前的总骑乘距离可能跟双塔的里程差不多而以 单趟最远距离也只有100k出头，所以本来打算骑多少算多少 反正最差情况就是搭上收容车 12/31在富贵角淋着雨组车的心情简直像待宰的猪一般 不断质问自己为何要来这边阿XDD 出发後雨势时有时无，听附近的车友抱怨东北季风很弱 果不其然大概70k左右面临小撞墙，右脚後筋也出现过度拉扯的感觉 幸好在新竹小七补给并把座高降低3mm以後撞墙以及不适感都消失了 接着就一路放轻松顺顺骑，有集团就跟一下， 此时已经完全忘记要放弃的念头了 接着到云林的时候觉得集团车友们在小七休太久了，於是自己上路 没想到就一路到高雄几乎都是悲情的独推， 雪上加霜的是到台南时我的屁股面临撞墙期，痛到必须要偶尔站一下或是抽车； 但Atlas的连身车衣能让我屁股撑400k已经是很值得的一项投资 幸好进高雄市以後跟到一群熟门熟路的车友，得以完全没迷路通过高雄市 通过高雄大魔王之後，剩下恒春的落山风印象比较深刻 下坡甚至被逆风吹到定竿，但里程剩没多少了就给他抽车催下去吧XD 最後大概花费23.5h完成双塔 补给策略是嘴馋时就吃一下盐糖，过台中以後开始定时吃BCAA， 过台南以後开始吃powergel，有抽筋感时吃个宝矿力粉 沿路小七就买个饭团跟咖啡 完赛至今两天身体没太大的不适，只有双脚膝盖微痛 但是手很麻!筷子都要拿不住了! 无法去攀岩，hen不方便，不知道板友们是怎麽舒缓的? 没什麽头绪得打了一堆，最後想跟大家说双塔骑就对了 不用很厉害才能开始，要先开始才能很厉害！ ※ 引述《Zrst (阿)》之铭言： : 各位好，小弟是刚购入入门碳车未满三个月的新手。 : 有完成过双塔的朋友来推坑今年跨年时的一日双塔，但因为我很菜不敢冒昧报名 : 所以上来问问板众们，我这样的条件能够完成双塔吗XD : 体能水准应该算中上吧，越野超马跑者 : 也常背负重装登山 : 完成过 : 65k D+4000、55k D+5000、 : 45k D+4000等的越野赛事, : 依路线难度完成时间大概是16～24小时不等，具备各种耐力赛的用品如BCAA、咖啡因锭、止痛药、凡士林等等 : 有能力自行背负补给进行10小时左右的越野练习， : 公路加越野的单月跑量约200k : 因为想上下班也可以运动(本来是一周一次跑步去上班) : 购入单车後，一周增加约两次来回通勤25k的骑乘距离 : 因此一周的骑乘距离约100k，好像有点不足？ : 如果报名的话，只剩下一个半月可以准备了。怕来不及适应长距离骑乘，到时候骑到哎爸叫母的，不知道板友们建不建议我报名呢？ : 谢谢大家 : ----- : Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F. --

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