※ 引述《zxcv14011 (Bessiozs)》之铭言： : 大家好 : 我是刚考完指考的高三生 : 目前规划在7/9~7/20去环岛 想骑四个极点 : 不知这样的路线对平常只有骑脚踏车上下学的人来说会不会太累? : Day1 旧市政府集合--台19线--西螺大桥--嘉义 (100K) : Day2 嘉义--国圣灯塔(极西点)--台南 (105K) : Day3 台南--高雄 (48K) https://goo.gl/maps/6M6Kb1buxjT2 : Day4 高雄--垦丁 (105K) https://goo.gl/maps/QvqdqCaytT82 : Day5 垦丁--旭海 (57.7K) https://goo.gl/maps/yKYpfd3CVB72 : Day6 旭海--知本 (85K) https://goo.gl/maps/nsk8JWrRzZM2 : Day7 知本--玉里 (90K) https://goo.gl/maps/3Cs7JThLkaT2 : Day8 玉里--花莲 (118K) https://goo.gl/maps/EsXtZLki3cC2 : 这天会从台9接到台11去 : Day9 花莲搭火车到苏澳到贡寮 https://goo.gl/maps/6WgtLX5v2yy : Day10 贡寮--淡水 (96.4K) https://goo.gl/maps/dSf8Y2pVopQ2 : 晚上应该会骑到台北市区住宿 : Day11 台北到新竹 : Day12 新竹到台中 : 不知以上的行程适不适合 : 有没有需要改进的地方 还请指教 : 另外 : 想要询问 会比较推荐长裤 还是 短裤? : 因为担心穿短裤会晒伤 长裤会太热 : 以上还请板友多多建议 谢谢 今天刚环岛10天9夜回来，其中两天休息，一天保养屁股， 花莲多一天休息是准备苏花公路， 因为前两天从恒春骑到台东，台东骑到花莲。 ８天日骑１００多公里 简单说一下经验: 1.男生穿短车库，抹防晒油，穿凉鞋就好。 　车库一定要穿，屁股痛是磨破皮，露出真皮， 　我前３天只穿短裤，痛得流汤流汁，贴了人工皮肤， 加买车裤才改善。 　骑长程车裤至少中价位，GIANT 1600左右的不错。 脸部有人用围脖，我是用costco的遮阳帽外罩安全帽。 2.如果用GOOGLE导航，小心被导迷路， 车用会导到汽车专用道， 行人用，会导到奇怪的路，甚至废弃的路 还有，当手机GPS讯号不稳绝对乱导一通，要小心。 3.选好一点的变速器车款，有几段地方爬坡又长又陡， 像海线好像後龙有条可伦坡，好几公里长上坡。 南回，县道199，200，都有长上坡。 走花东台11县，过丰滨也有4公里长上坡，坡度破8。 苏花公路有3段，最可怕是东澳苏澳之间长约8公里，最高坡度9.5% 北宜从宜兰上，坡度有到7或8。 　练好技巧，坐垫略高，腿踩下去劲量打直，用完全部腿力。 最好有个坡度的车表，有助换档判断。 4.吃好一点，随时多喝水才有足够体力每天骑百多公里带爬坡。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.44.221.246 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/bicycle/M.1499088646.A.3C8.html 个人爬坡心得，我踩的是4.8寸胖胎车~~ ※ 编辑: vyjssm (114.44.221.246), 07/03/2017 21:40:08 ※ 编辑: vyjssm (114.44.221.246), 07/03/2017 21:42:47