作者csam911 (Sam~)
看板bicycle
标题[问题] 关於重踩
时间Fri May 5 07:17:54 2017
请问各位,重踩一定会受伤吗? 我个人平地巡航的回转数是100~110RPM,
不过我有个朋友 ,平路只用2个档位,50/11 和 34/11
50/11 他还可以骑到40出头 ,34/11 速度30出头
平均回转70多
以他的习惯重齿比,低回转 ,这样会有那些危害呢 ?
因为他也用这齿比骑了2年多,也没听说膝盖受伤
我个人是建议降低齿比,高回转的方式骑,比较能长久 ,
可是我朋友就觉得重踩比较好骑,有点担心他会爆膝盖
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1F：推 jack18262 : 70几不算重踩吧 05/05 07:21
2F：→ deepstriker : 我觉得重踩容易受伤有点像是深蹲膝盖不要超过什麽的 05/05 07:30
3F：→ deepstriker : 初学者的重踩跟对回转有点心得的重踩又不一样 05/05 07:32
4F：推 leo871114 : 34/11会不会伤链条啊？ 05/05 07:35
5F：推 CAF0612 : 我朋友他上次把链条踩断 05/05 08:49
6F：推 dog22 : 34/11伤链条 05/05 08:52
7F：推 ingramchen : 70几... 那陡坡都在 50 以下的怎麽办 05/05 08:55
8F：推 chandler0227: 是说34/11 50/11切 干嘛不要大盘50飞轮11~16换就好 05/05 09:14
9F：推 loserfatotak: 105最小飞轮切大盘有时会失败,中间飞轮倒是能直上 05/05 09:20
10F：→ csam911 : 平路他只用这这两档，我们是靠改变齿比变速，他是 05/05 09:20
11F：→ csam911 : 改变踏频变速，只是踏频偏低 05/05 09:20
12F：推 lwecloud : 没受伤、没要比赛、他又不想改的话，那就算啦 05/05 09:29
13F：→ lwecloud : 人家可能练武奇才，像卷岛一样就是这样才骑得快 05/05 09:29
14F：推 cp17 : 人家可能练武奇才像御堂筋一样 冲刺前才变速 05/05 10:13
15F：推 Adonisy : 70以下才重踩啦...小野田加30回转速是变成80而以 05/05 10:21
16F：→ Adonisy : 你就知道平常小野田是多重踩... 05/05 10:21
17F：推 novarossi : 11/34很容易敲後下叉吧 05/05 12:43
18F：推 fashsboy : 重踩要有一定的肌肉量才不会受伤 05/05 12:51
19F：推 guitarlee : 可能是右变把坏掉，你误会他两年了 05/05 12:57
20F：→ meishan31 : 身体习惯的话无所谓吧，也要有一定的肌肉量跟方式 05/05 13:38
21F：推 piolet : 舒服的骑乘 vs 正确的骑乘 05/05 14:57
22F：推 an138 : 真波都用50-11爬陡坡 05/05 14:58
23F：推 doglegbow : 现在主流是高回转速，可以比较持久又比较不容易受 05/05 15:08
24F：→ doglegbow : 伤。不过不代表重踩不行，以前的选手也都是低回转速 05/05 15:08
25F：→ doglegbow : 重踩。假如他习惯的话就没什麽差，不过练好高回转 05/05 15:08
26F：→ doglegbow : 自由度会比较高 05/05 15:08
27F：推 carterho : 高回转跟重踩都练！不过重踩肌肉量要够不然容易受 05/05 15:44
28F：→ carterho : 伤倒是真的 05/05 15:44
29F：推 jack18262 : 我从富嘉剩25T硬踩到昆阳放弃 均回转45……真的很硬 05/05 16:18
30F：→ jack18262 : 重点後面瓦数根本出不来 05/05 16:18
31F：→ csam911 : 看来我朋友,应该是练武奇才吧 05/05 19:11
32F：→ csam911 : 他开始骑车後,大腿没变大,反而是小腿变得超粗 05/05 19:12
33F：→ csam911 : 不过他回转没法拉高,当我时速超过45,他就跟不上了 05/05 19:13
34F：→ GoodFriday : 时速45也没办法维持多久吧... 05/05 19:23
35F：→ sporplo0221 : 我用17年sle只有下坡超过40过 我还太嫩了 05/05 20:51
36F：推 whatar : 长途跟爬坡就爆了 05/05 21:09
37F：推 OrzOGC : 国高中时代我也都只变大盘，老了就换变飞轮 05/05 21:44
38F：推 gm79227922 : 看下来小野田踩的比我还重 上坡50转还那麽快 05/06 06:12
39F：嘘 darkMood : 爆了再说啦，反正现在医学很发达，你讲他也不会听啦 05/06 21:14
40F：→ GTX960 : 老了他就知道了 05/08 23:28