作者abcd11001100 (乂粗残a依瓜纳乂)
看板bicycle
标题[心得] 和高手有氧骑
时间Sun Apr 23 23:04:42 2017
小弟是个肉脚，这次团骑时一边握方向盘一边看热闹。
车队约了John Ebsen 有氧骑，很有台中的诈骗感觉。
他早上先吃个自己做的三明治，之後没在吃什麽东西了，途中喝个果汁补糖类而已。
从乌日到白沙屯来回，一路上都是平路，去程看大家还可以两路并骑聊天。
而John全程都在前面，维持平稳强度，只是姿势真的很低，在後面很难躲风，
吃太多风就很容易炸了，因此回程就变成一路，躲好活下来才行。
当爬上陆桥时，John看起来就是顺顺骑，没用力的感觉。
而队友心底想：300W真是下手不知轻重... Orz 冏rz 冏rz 冏rz
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最後大家觉得这是台50cc摩托车在前面带，不像是人类啊？
John也觉得平常都一个人练，有人陪骑很有趣。(前提是能跟得上...)
这4个小时对John来说，只是每天上班的一项作业，
均心133，NP237W，均速34.6，肯定是出来有氧骑的！
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练车不练功, 到老一场空.
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1F：推 nightjustin : wow...... 04/23 23:06
2F：→ fashsboy : 狂... 04/23 23:06
3F：推 lyc5566 : 均心133 NP237 均速34.6 乾 我爬楼梯心跳都不只了 04/23 23:07
4F：推 bigear32 : 好幸福。跟高手一起骑车。 04/23 23:08
5F：推 st1017 : 猛猛地 04/23 23:18
6F：推 carterho : 羡慕 04/23 23:18
7F：推 OrzOGC : 凡人和职业的差别... 04/23 23:23
8F：推 Fezico : 237w 哈哈哈哈哈哈哈哈，超有氧XDDDDDDDDDDDD 04/23 23:33
9F：推 ccris : 超赛和克林的差别...能参加环法的是超赛三 04/23 23:37
10F：推 HHHHOOOO : 1他算是职业选手还是…? 04/24 00:05
11F：推 brainpowered: 狂 04/24 00:15
12F：推 CAF0612 : 237W一般人踩3分钟心跳上看160-170吧 04/24 00:40
13F：推 jack18262 : 他是台中的外挂XDDD 04/24 06:53
14F：推 ingramchen : 他骑237W大概是平常人的100W，真是难为他了 04/24 08:16
15F：推 HardRealTime: 每天骑4小有氧！？ 04/24 08:43
16F：推 gm79227922 : 237也太狂 04/24 11:24
17F：推 jetalpha : 均心133，肯定有氧骑。超强…… 04/24 13:17
18F：推 nicholas0518: 我住中部，软体一开好多山路都是这位车手洗版，狂！ 04/24 16:42
19F：推 nicholas0518: 看到数据了，四月十六日那天的吗 04/24 16:47
20F：推 jack18262 : 他爬员林148接凤山寺 均心跳168 均瓦350 18分多… 04/24 16:57
21F：推 singjin : 他有用strava, 用名字找就有。另一个世界的人 04/24 21:52
22F：推 porcupine : 那麽，FTP255在台湾可以排在什麽区间呢？ 04/24 23:29
23F：推 carterho : 看体重 04/24 23:53
24F：推 Jauwn : 台中的诈骗感觉 @@ 04/25 00:42
25F：推 porcupine : 70kg左右 04/25 00:53
26F：推 HHHHOOOO : 楼上，推力比3.6。虽然没联赛，但是以前经验凸台要 04/25 02:26
27F：→ HHHHOOOO : 气 04/25 02:26
28F：→ HHHHOOOO : 运气，市民组。市民菁英大概只能完赛。 04/25 02:27
29F：→ HHHHOOOO : 范老师保守估计大概4.5以上 04/25 02:29
30F：推 CatDaylily : 7Xkg FTP270 热门比赛爬坡路段 连前1/3都排不上 04/25 13:23
31F：推 CatDaylily : 范老师zwift比赛推力比平均5.2以上 04/25 13:26
32F：→ CatDaylily : 一般路段大概在前10%左右 04/25 13:29
33F：推 yongx13 : (汗) 04/25 23:55
34F：推 fhill12 : 对大多数人来说真的是外星人… 04/26 20:21