作者AWOIUSAGI (完全的骗徒)
看板bicycle
标题[心得] 新手 环岛心得
时间Fri Jul 8 20:12:51 2011
最近刚完成环岛，看到版上有很多人想要环岛，就写下一些心得
虽然版上已经有很多心得了，不过我想就我这个一般人的想法来写一些注意事项好了
只要没有时间压力(15~20天)，环岛不难
要短时间环岛的，真的就是看意志力和survey的程度了.
会"环岛" 会想"挑战"
我相信对每个人来说都有自己的目的或期许
无论是啥..有时间..有机会...想做就去做.做就对了.
一定会有认识的人说你疯了，但..环岛也不是什麽犯罪行为，又何妨呢？！
反正在台湾只要有手机应该就死不了，大不了就是坐着火车回家而已
只要你量力而为，做不到...也不会怎样不是吗？大不了下次再挑战！
环岛的过程就是一种享受呀！ 虽然X在心里的应该也很多@@
#我在路上有看到57岁阿伯一个人要六天环岛，很神经吗？
问题是人家准备了二年，中午十二点还去耐热特训.(他带了4,5公升的水在车上)
#我也看到4x岁的大哥要四天从宜兰环岛到台东
他也有他的期许，是很累，但他也很努力的撑下去，每天骑个100km以上..
以下是个人的小小心得:
自身安全
"自身安全"永远是第一优先！只要你不是想自杀的，安全一定是你最要注意的事。
不过这个要怎麽准备？其实我也不知道，因为出门在外本来就是危险呀！
事前保险..事前准备..路上小心..别逞强..注意身体状况...
反正你平常怎麽做，骑车时要更注意就对了.
尤其是人累了，判断力就会下降
事前准备 这个很多心得，自己爬文..
我只有一个建议事项:
绝对绝对绝对不要自己背行李！！！打死不要！！杀了你也不要！！
我只背了一天行李就後悔了..我只想说..真他XX的不是人干的。
我背了20天，我也X了20天...到後来我都是想办法用塑胶袋把东西绑到车上
但是身上还是背了3kg的东西...累死人
测试: 你只要背个5kg..去骑一天的车就知道为什麽了。
事前训练
好歹前半个月、一个月去骑骑车吧...
平常很少运动的人，一定会痛苦死的
想要怎麽训练就看你自己了...有练..环岛就会比较好一点
防晒 别小看太阳，真的会热死人！
手脚和头应该是每个人都会注意到的。
像我就没注意到一个地方，结果造成我晒伤了好几天。
那个地方就是"
颈部"也就是脖子後方，请自行注意
现在是夏天，你会发现...早上六点後太阳就高挂了.
也就是说六点後开始会热到下午四、五点後
就算是避开AM11:00~PM2:00，整体来说..还是热..
热...还会造成骑车没效率...是真的很没效率..
测试: 找个九点到十二点，骑个三小时..你就会有感觉了
水: 一定要够
整个东部从花莲到垦丁，补给站没有说很少，但也绝对不会是都市这麽方便
水多喝就对了，千万不要中暑了，那会死人的
我个人是准备了1.3公升的水(2瓶)，一瓶没了，看到警察局就马上去补水了
在东部台九线上.警察伯伯的水一定是你最好的朋友！！
夜骑?还是免了
夏天下午七点後就不要骑车了..七点後天就开始变暗了，你就要注意安全了
台九线上应该有很多路段晚上都是黑的(那些路段..我就没查了，因为我尽量不夜骑)
这个黑是全然的黑..黑到伸手不见五指
你不会指望在一个补给点距离都5km以上的地方骑吧？！
乘骑距离 一小时10~15km
对一般人来说，真的别以为你一小时可以骑到20km以上..
就算第一、二小时可以，接下来通常会越骑越慢(因为累、热)
路绝对不会都是平的，上上下下对很多人来说都是折磨，你真的会想杀人
算算你一天会骑几个小时的车，大概就可以算出你一天的距确了...
例如: 100km 你大概要花七个小时以上在骑车
意志力 第二天是一个很大的门槛
对平常运动量少的人来说，第一天绝对不会是问题
问题都是在第二天、第三天
因为...第二天开始你就会全身酸痛了！！腿酸、屁股痛..啥问题都会有 =.=|||
就算你第一天可以骑100km好了，第二天你可能会只剩下70km以下的水准
这是你要有的心理准备
边骑边玩? 对行程赶的人来说,这真的不是没练过的人可以办到的..@@
a.有天数压力的人
当你骑的半死、热的要命时，说真的，你绝对不会想要"绕"到别的地方看看..
这个只有骑过的人会有fu..你骑了就知道了..
b.没有天数压力的人
除非你的行程真的很散很散，就算一天只有50km的进度也无妨，不然也别排太多点..
就算你没有天数压力，你也会有时间压力的..你不会想要晚上七点还在山上骑车吧！
金钱 这是个人问题，你就自己算吧.
最便宜的住宿，一天要300~400元也是跑不掉的
吃的钱就更不用说了，你怎麽可能到你没去过的地方不会想要花钱吃吃他们的美食呢！！
一天抓个住宿500元+吃饭200~300元.刚好而已
(我个人是一天1000~1200元上下，住宿600~800元一天)
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◆ From: 111.81.46.172
1F：推 yenchun:很诚恳的建议~特别是给比较少骑车的新手环岛 07/08 20:17
2F：推 bbrret:推～内容中肯又实用 07/08 20:37
※ AWOIUSAGI:转录至看板 bicycle-tour 07/08 21:33
3F：推 biohazard260:夏天环岛 就真的是只有热+累 推中肯心得! 07/08 22:40
4F：推 REALsync:推推推~~ 07/08 22:51
5F：推 IOUIOUIOU:推实用! 07/08 23:12
6F：推 ritt:...推.... 07/08 23:37
7F：推 internal:中肯!! 行李千万不要背在身上 07/09 01:13
8F：推 demo68:中肯, 我毎天都会花300$左右在便利商店 07/09 01:18
9F：→ demo68:水,运动饮料,永远带3-4只巧克力,冰棒,御饭团,肉狗,关东煮 07/09 01:20
10F：→ demo68:吃饭倒是两餐卤肉饭各35$也无所谓 07/09 01:20
11F：推 fhill12:推...有次背了5kg 骑了200km 最痛的是肩膀 07/09 08:37
12F：推 fhill12:抽筋的是胸肌 不是大小腿...囧oz 07/09 08:39
13F：推 oec:水也带太多了吧@@ 我去年七天环只带650*2 07/09 09:14
14F：推 oceanus:说水多也还好吧 07/09 10:36
15F：→ oceanus:看过有人是2公升水袋丢後面+前面水瓶 那才多 07/09 10:36
16F：→ AWOIUSAGI:2瓶=700+600=1.3L 有些人的确会多带很多水 相对安全点 07/09 11:39
17F：推 sway0000:如果受不了背行李，就找间邮局寄回家阿 07/09 12:20
18F：推 Hurricaneger:哈哈哈～肉狗是哪招？ 07/09 12:40
19F：推 johnfangio:推 非常实用 行李千万不要背在身上 07/09 14:25
20F：推 bluebluelan:我带过十罐水在身上 一下就烧光了 07/10 21:02
21F：推 bjtmos:很中肯 07/25 08:26
22F：推 assk:我之前环岛第二天就冲寿卡了@@ 03/22 15:35