我想大家都想看正妹图而已...心得其实不重要,所以要看正妹的请就直接点吧XD http://www.wretch.cc/album/album.php?id=cckktt06&book=9 以下为碎碎念没营养心得 ============================================================================== 6点10几分轮到我们出发,一开始是缓下坡,这一段尽量拉转速帮助肌肉和心肺热开 一转进平菁路我就发动一波攻击,不然这段人太多会被挡的很痛苦 转入冷水坑面对那2个超陡坡,决定用最轻齿比轻踩,保留体力以待後段加速 然後就一路拉转到中湖战备道顶,完成第一段赛程 每次骑大坪国小这段,最怕的就是在灵泉寺过後这段杠顶 所以到了金山7-11补了罐比菲多,喀了一包POWER GEL补充能量 话说POWER GEL真是有够黏稠的,不配水咽不下口,口感很像麦芽糖,味道则像牛奶糖 价格和千沛能量果胶一样,不过千沛的好入喉多了 补充完能量後就出发上路,过了第二段记时点後就是陡坡 不过在这边还不是累积乳酸的点,一样挂26T轻踩上顶,之後才开始换档拉转加速 过了大坪国小後是一段陡下坡,前几天下过雨,部份路段都有水流过 加上去年底在这边摔过车,心里还有阴影,所以下坡过弯特别的小心,不敢骑太快 进入到爬坡段时速度的延续做的还不错,转速拉的很顺 但是一个发夹弯变重齿比,要出力加速时,左腿一阵紧绷,内心暗叫不妙!!马上变轻齿比 在这边要是抽筋就完了,快到灵泉寺时,两只大腿都有快抽的迹象 原本打算在灵泉寺休息拉筋的 但是到了灵泉寺时,小弟车队的车友聚集在此加油 所以我只好咬着牙含着泪继续往前冲,飞轮又打回26T 不断的变换肌群踩踏,臀大肌.股四头肌.股二头肌.内转肌.小....都用到了 最後3KM的路段上拉的比例比踩的多,心里想着骑快一点就可以早点结束苦难 离终点剩100公尺时,起车抽车,好像有听见加油团的加油声,但是我的视线只专注在终点线 冲过终点的瞬间气力也放尽了,就直接下滑到山下的溪山国小会场缴回晶片 第二段的时间没有很满意,要不是怕抽筋,最後3km应该可以在快个几分钟 最後当然还是今日比赛最重要的任务"和SHOW GIRL合照" (打从一开始报名时,我就觉得合照比完赛还重要XD) TUAA的比赛最棒的就是有很多美丽漂亮的SHOW GIRL 让人在经过一番厮杀後可以赏心悦目一下XD PS:有人可以帮忙神和我合照的那位戴帽子的工作人员吗XD -- 人只要做了正确的事 就会变的伟大 --

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