有图有真相：http://mypaper.pchome.com.tw/d903144/ 出发前的细雨将101大楼遮去了2/3，但挡不住所有疯友的热情~~ 除了路线疯(爬升2400)，天气也疯(细雨、大雾、阳光)，我也开始疯了~~ 从知道有疯系列活动开始(今年的三月初)，在网路上看到许多疯友的分享文，就觉得这 就是我要的骑车方式！在和F5奋战了许久之後，终於我报名成功了！加入了疯系列的这 个大家庭！ 之後就开始准备头灯、反光背心等等的必备品~~也由於才开始和新车并肩作战不久(至 报名成功，才一个月)，也需要重新练习，我喜欢爬坡，但也都砍掉重练了~至活动开始 之前，也才练了二次单日破百、八五山(弱！)、单日200，活动前4天，还到车店做了 "身体解码"(阔别多时，又有反胃、昏眩的现象)~开始有点担心活动当天会不会挂点~ 三点十分闹钟响起~~从床上跳起~~开始准备~~着装~check out~ 先到小七松农门市吃早餐~~吃的饱饱饱的，之後就来到了台北市政府後广场啦~~来到这里 已经开始在下毛毛雨了~~雨势不大，但一直下、一直下的哩~~~ 由於下雨加上人数有点多(後来好像有300人报到~)，出发的时间有delay到，五点十几分 吧！大夥就出发啦！ ... ... 直接写心得好了XD 对於这次的活动可以说是势在必得，如果没有完成这一场，往後的活动就无法报名了~~ 之前二次的北宜经验(一次单日双北、一次阿柔洋逆行的坪林-新店段)告诉我大概至少会 花多久的时间来完成 上次的坪林-新店段花了近二小时才完成，那是骑Iguana的时候所花的时间 而单日双北的记录是头城→县界1小时15分(头城→坪林2小时)、坪林→新店1小时46分 出发前一晚心里在盘算着到底会花多久时间来完成(这可攸关要买几点的二铁专车啊~) 原本的想法是 市政府←→新店：1小时*2 (43分24秒 / 30分) 新店←→坪林：1.5小时*2 (1小时51分 / 1小时32分) 坪林←→头城：1.5小时*2 (1小时26分 / 2小时3分) 头城←→福隆：1.5小时*2 (1小时34分 / 1小时26分) 加一加就要11小时不包括休息时间，想一想，应该是没有问题的啦~~再加上破胎、休息 12小时应该可以完成，於是就买了18:25这班的二铁专车~~~ 结果实际的时间加加减减，刚好比预计的12小时还快5分钟完成~~~ 成绩普普，这样子的实力应用在疯300应该有机会残念，还是要持续进步就是了~~ 骑了快12小时的车，回到家也是睡了快12小时XD，身体有累到，但肌肉的酸痛倒是和上周 的关仔岭差不多情况~~~ 疯系列的强度是远比NS高的了~~~我没参加过NS200，但跑过NS300，感觉上疯200台北场 的强度已经和NS300差不多了哩~~~光爬升量就超过2400~~ 这是无法用参加NS系列的心情来参加的活动~~~ 除了平常的练习外(以疯系列的强度，台3线是一条非常适合拿来练习的路线，南部的疯系 列也有台3路线)，另外前一天要睡饱，一路上要吃饱，不要搭"高铁"便车(没有那个屁股 就会被拉爆)，保持好自己的节奏(配速)及适当的休息，这是个人完成第一次疯200後的 感想~~~ -- http://photo.pchome.com.tw/uai http://mypaper.pchome.com.tw/news/d903144 --

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