BLOG图文版: http://www.wretch.cc/blog/d88035/10940627 ------------------------------------------------------------------------- 在第一天骑回饭店时..就觉得有点不舒服 左脚的内侧股四头肌连走路都会痛.... 虽然用了按摩+肌内效贴 BUT 就在今天起床的时候 我发现自己看到早餐竟然会有"想吐的感觉".... 整备出发後...看了自己的心跳 8X跳 有点低的心跳 今天温度偏低+下雨 看来是更艰苦的一战.. 鸣枪出发後....我发现自己很容易"喘" 虽然集团强度没我想像的高....爬坡也落在170以内 但是 今天我骑到160以上强度就开始喘了...双脚好像也不听使唤... 完了....这个状况跟上次垦丁399一样惨..... 在鹿鸣的上坡 因为下雨 大加速度没想像的快... 但我跟的很喘 很不妙的喘....明明心跳没有很高 就是很不舒服 还有想吐的感觉... 勉强撑完後...我知道下坡一定会攻击 集团会断层 就利用下坡前的小平路开始往前挤.. 这时小姬还没注意到要往前推进...可是我也没力气提醒他.... 下坡时...开始一直往前超车...毕竟下波操控好不应该因为雨天就放慢的.. 到鹿鸣桥後 果真後面集团就瘦身了....小姬 小均...等人被断层消失了.... (其实小姬不应该掉队的...如果知道要往前挤的话... 但小姬有摔车阴影...所以下坡比较苦手) 之後往关山前的平路 我开始狂吃补给 因为我知道自己状况奇差无比... 明明知道集团强度很低....但我好像弱化的很严重.... 在鹿鸣坡时...其实小姬就超我车了...这十分的不寻常.... 我能不掉队只是我对路线的经验比较好 知道会有下坡攻击跟断层.... 到了关山...简单的丘陵地型 可是对今天的我好痛苦....我开始使用上坡掉到後面 下坡追击的作战法 因为今天的我一定要用最省力的方式.... 享裕过来关心我...也跟我说了一样的战术.... 此时我就跟享裕说:我的状况很差很差....最多撑到舞贺一定会掉队... 这张在关山照片可以看到我的脸色很难看....已经在掉队的边缘了..... 没想到我预料的结果来的更早 就在快出关山的最後一个长上波...我开掉了... 下坡想追 双脚不听使唤...心跳最高只能拉到160-165...~~完了~~ 下坡追击没办法跟集团拉近距离...出了集团无风带了.... 我跟几个一样掉队的人开始追击...可是无奈无法靠近... 出关山前的小市区...集团有放慢....本来有机会再咬上.... 可是刚好前面出现事故....两台队车非常鸡掰的瞬间回转 加上倒地的选手我找不到通过的路线...只能等选手起身才骑的过去... 就这样硬生生的看着集团离我远去... 就这样 我掉队了....今天集团强度很低...我知道 但是我功力尽失更废.... 掉队後....我开始觉得很痛苦 很不想骑 一开始已经算硬撑了.....跟几个车友随意的轮车 明明别人推的速度很慢...我就是轮不久 我已经剩下50-60%的输出了 心跳在140-155之间徘徊... 因此我开始摆烂...想说骑到第一个补给点弃赛请人载我回去好了... (摆烂中...) 中途经过别队的补给点...很多人帮落队的我加油... 但是 我还是提不起劲... 我去了加油站放水一下...别的补给人员还想说我怎麽会去上厕所 不是在比赛吗@@? 唉~~我已经没斗志了 身体的痛苦超过太多了... 放水完出发...一个叫钢管车阿猛的 刚刚摔车叫我跟他轮 我说我很虚弱 没办法跟他轮... 轮了一下 遇到上坡 我就开了 因为我平路比较好 连弱化的时候也是一样 平路还勉强可以跟落队的人轮....一爬坡就囧了.... 此时看到小马 阿男的第一个补给点...我开始跟阿男说 教练!! 我想上车!! 可是他们说车子不太能载...我就说 好吧!!我把希望放在阿仁 阿海那个点.... 过了不久 又跟了一个力羽车队的车友轮车....不久一样上坡我又开掉了 後来後面来了一个小集团...我又加入了他们 刚好这段路程到舞鹤台地之前都是偏平路的路线... 於是我慢慢调整好节奏後...反到是很尽责的轮车 後来把钢管阿猛 跟力羽车队的又吞回集团中... 这个小集团 我领骑最久...一下来大家都跟我说: 辛苦了~~ 还有一个PTT武岭会师的乡民 也一直跟我说谢谢~~ 囧 我不太敢跟他说我是"富子" 这是我最弱最弱的时候 有点丢脸~~哭哭哭....... 因为是平路 所以我还可以贡献一下 毕竟平路是我的专长 弱化後 还是不会太废.... 而且我好像强度拉的有点高....有些人被我拉到掉队....囧 其实我的心跳强度才155-165而已..... 如果我能有平常的实力....应该会单飞吧 囧...唉 想再多也没用~~ 到了舞鹤...果真刚刚平路最猛的我... 一上坡我又被小集团的人开光光了... 此时，小杨她们的集团吞上来了....小杨很意外我会掉队 他叫我进去集团...我大喊我现在进去会害到人断层... 於是我躲在边边继续慢慢骑.... 过不久 连小姬 小钧都超过我了... 到大茶壶...我看到了 一道希望之光~~ 阿仁 就停下来说: 教练~我想上车!! 哭哭~~ 阿仁很为难的说: 不要拉~骑完拉~~ 其实阿仁很难想像...平时那麽猛的我 竟然会认输... 说真的连我自己也不相信~~但也不得不承认~~今天的我跟废物没两样.... 阿仁就一直要把补给袋往我身上套~~ 我想想反正我一定骑的完...只是慢慢龟罢了...就又出发了 事後了解原来是"挥董" 比我早弃赛 所以阿海开车去救他了 没办法让我坐车 哭哭~~ 过了茶壶开始下坡...说真的我连想追的念头都没有... 滑到一半看到四季单车的有人摔到不省人事...大家要小心阿~~ 雨天骑车+昨天的疲劳 其实一开赛就很多人骑车摇摇晃晃了.... 下坡完没多久..我又看到有人摔车 囧... 事後了解...原来这一摔连小杨也有摔.... 从开赛到现在我已经看到快10起的事故了...光我掉队前就4起了.... 过了舞鹤到外环道..我看到了 长腿跟车神还有两个RM40的从後面开上来... 车神叫我跟上...我咬了上去发现强度太高 我就放弃了...囧 事後了解~~长腿是因为爆胎掉队...车神是因为下雨危险不想骑 过了不久 我又看到有人爆胎 跟队车冲上去....那时我根本没力气一起跟 我又放弃一次.....事後了解 原来这个是RM15 35的227爆胎 科科 这也是小羊可以回去集团 跟长腿可以追回去的关键契机阿!! 一切切 小杨集团的故事 都在我的见证下补完了... 後来 我遇到一些落队的人...我竟然弱化到 跟一个有点微胖的人 骑的一样快...心跳掉到140-150之间了....唉唉 我好狼狈.... 看看到终点的里程还有50-60公里 我的内心只有绝望.. 幸好~此时RM40的集团上来了... 一开始连仔跟霖仔叫我进去 我不想进去 因为我不能插在集团中间...我现在的体力 跟在RM40主集团 会成为危险因子...因此我很识相的跟在集团最後面... 等我咬进去後...XD 超级舒服~~ 这个集团简直是收容车...人数越吃越多 风阻越来越小 我用120-140的心跳就可以用时速40KPH前进 简直被吸着跑~~过不久 很多前面的人都被吃进来 连车神也被吃进来.... 之後开始边聊天边骑一直到鲤鱼潭 我都觉得超级轻松 简直比骑车机车还轻松了...骑机车还要转油门... 跟在里面不用踩都会动哩~~~ 到鲤鱼潭後...休息也一阵子了... 一开始当然看RM40的人把我开掉... 不过有点恢复的我 至少能用160-165的心跳强度爬坡了~~ 超过不少跟我一样的落队份子.... 最後就这样独推进终点了~~~ 今天的比赛成绩很难看~~ 分组排名第59 5小时7分52秒完赛 均速:32.4 平均心跳:148而已 简直是骑LSD的强度 哭哭~~ 今天主集团强度很低~~只能说我正常应该不会掉队~~ 但今天刚好就是我最不正常的一天 功力尽失...只有6-7成功力.... 赛後知道车队有很多人表现不错~~我还是觉得很欣慰 毕竟...经由第一天的比赛 我知道自己还没准备好~~ 要有好成绩就不能有弱点~~ 我不想把原因归咎於 天气或是坐游览车晕车.... 主因还是自己不行~~ 虽然今年表现不好 明年我一定会准备的更充分再来挑战的~~ 後记~~ 到高雄的几天~~ 我整个人虚弱了好几天~~ 一直到星期二我还是无力骑车...心跳160以上就受不了 看来一定不知道为啥 我可能在花东第一天伤到了身体~~ 只到星期三去小毅推荐的按摩师傅按摩後 酸痛才开始解除... 星期四团练强度终於可以拉到180心跳 算是完全恢复了~~ 至於虚弱的原因我还是不知道 囧~~ 只能猜测是花东第一天热身不足 就冲牛山 致肌肉受损吧..... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.26.246