〔国家〕台湾 〔简易路线说明〕一日双北 (顺时针) 旅行时间 : 16小时 骑乘时间约 12小时　　　〔总公里数〕 220公里 〔装备〕 1. 车款： FUJI Team 2009年 2. 推荐装备： 永不放弃的信念 撒隆巴斯 车衣库 风衣外套 时程表 : 4/17, 2010 0340 松山家里出发 -- 0450 新店MRT -- 0535 北宜卡普 -- 0645 坪林 -- 0805 石牌县界 -- 0920 员山 (早餐) 1000出发 -- 1045 北横大同加油站 -- 1155 台7台7甲叉路口 -- 1425 明池 (休息) 1453出发 -- 1550 巴陵 (午餐) 1610出发 -- 1730 北横之星 -- 1815 台7台7乙叉路口 (休息) 1830 出发 -- 1930 土城MRT 坐到国父纪念馆站 回家 之前北宜与北横都有骑过 , 不过从没将此2调路线结合在一天完成 , 因此早就计画 好要找个时间来自虐一下 , 刚好也有同事想挑战 , 便一块成行了 ~ 整个路线虽然都骑过 , 不过要在一天完成就不是像之前想得那样轻松了 , 尤其是 从台7台7甲叉路口往明池这一段 , 骑到这已累积不少乳酸了 , 加上没有三不五时 的补充能量 , 一度在这段路有一种快昏倒的感觉 , 应是血糖过低所致 ~ 因此 , 强烈建议车友要是想挑战单日150km 以上 , 尤其又有连续爬坡的路线时 一定要多多补充能量 , 千万不要等到肚子有饿的感觉才吃东西 , 那个时候已经 太晚了 ~ -- --

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