〔简易路线说明〕 家->106->双溪->北滨->瑞芳->汐止 http://images.plurk.com/4553263_900f8bb6b7380b941a3554d6158a50ca.jpg 〔骑乘时间〕4:30　　　　〔总公里数〕111km 〔游记或照片连结〕 车友们都去花莲璀璨了～ 深怕这个礼拜如果也颓废 那复胖的机率将会大大的攀升啊～ 既然要减肥 当然是心废复苏团啊～ 把之前耐(ㄓㄚˋ)斯(ㄆㄧㄢˋ)团的妮猫 阿伦 都抓出来面对 妮猫是出了名的躲风达人 只要前面有人！ 妮猫绝对会死命的黏在後头～ 不过...... 如果前面没人... 妮猫就会很残忍的把後头的车友们通通海放～ 让大家都吃风吃到死（大误） 在台二丙时 我担心他们爆气 冲过头 所以就带头顶风 准备带他们到休息的点 这时～ 一位登山车的阿伯 被我们给激励了～ 也跟着加入轮车的队伍！！ 听说一下子就开掉惹.... 囧 一位骑着赛飞罗的车友 在後头储备精力完毕之後 不晓得是我们的强度实在太低 还是怎样 赛飞罗突然攻击出去了！ 我回头看一下妮猫跟阿伦 他们两个都蠢蠢欲动 很想喷射出去 妮猫：快到休息的点了对吧～ 那就追出去就好啦～！ 我：我不要～～ 啦啦啦～ 妮猫丢下不争气的我～ 也追了出去～ 不过马上就退回来～ 妮猫：算了～ 好懒～ 补给完毕 继续前往北滨 阿伦一脸塞脸... ... 瞪了我好几次... （哭～～） 阿伦：我肚子不舒服......... 我：这里是荒郊野岭啊～！！！！ 只好保持很微妙的强度～ 有点速度 又不会出力过度～ 避免 啊～～嘶～～ 好险～ 102出来 马上就有一个厕所～ 在北滨上上下下 转进瑞芳之後 开始今天的午餐～～～ 我依旧只吃一碗芋圆 不过妮猫跟阿伦 依序叫了乾面、碰饼花生汤、甜不辣、芋圆..... 太恐怖惹.......... 不过吃饭时 才发现～ 老板娘的儿子？ 也是单车好手 吃饭的桌子 好几个奖盃跟奖状.. (woot) 吃饱後上路 阿伦明显跟不上 我放弃让妮猫破风的机会 龟到阿伦前面 要去带他 贼狗～ 他只是吃饱懒懒不想动..................... 纯粹只是我想太多... (tears) 把强度放低 开始龟速大法回昆阳 中间直接跳过市区道路 从板桥再继续骑回家 我今天烧了两千多大卡～ 阿伦烧了三千多大卡～ （不过那美味的甜不辣～～ ㄎㄎ） 明天再去骑一次好惹～ (dance) --

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