我是个骑车新手..也来讲讲心得好了 为啥说是个新手呢? 买车之後只骑过... 河滨5次各约15-30公里 新店-乌来1次约40公里 101线道-三芝北海岸回淡水2次各约40公里 101线道-金山鸭肉-北海回程1次约80公里 200公里有多远?? 我不晓得耶----脚踏车最长只骑过单日80k 连摩托车单日最长也才骑过160k 然後我就傻傻的自我感觉良好 冲动滴报名200k了.... 想说还好麻 均速20几 9个多小时就骑完了 不是吗?? 哼~~这很简单麻!! 结果....实际印象如下 5.30出发 ---(於35公里处休息约10分钟) 还可以谈笑风生 後车灯喷了一组... ---(於60公里处休息约10分钟) 路边找树丛撇尿... ---(於80公里第一补给点休息约20分钟) 约10点多 肚子饿 吃了3根香蕉+2根热狗+1包梅粉 ---(於110公里处休息约10分钟) 约11点15分 破百好爽 不断告诉自己 剩一半不到了耶!! ---(於120公里处休息10分钟) 该死的假路标 险昇坡150公尺...明明就好几公里...已经累瘫了 ---(於125公里第二补给点休息30分钟) 约13点 吃了1根香蕉+1跟热狗+1条世力架+1之雪糕+2包梅粉 问朋友之後还有坡吗? 朋友说没有 都是平路....喔 好累!上路!! 自我心里感觉依旧良好 想说4点半应该可以完赛!! ---(於135公里处休息约5分钟) 乾...骗人 下坡完就有段缓上坡 腰开始剧痛 ---(於150公里处休息约10分钟) 腰+手掌+肩膀+屁股剧痛 修正修正! 想说5点可以玩赛吗?? ---(於165公里处休息约10分钟) 再度修正! 想说5点半可以玩赛吗?? 开始问路边车友 几点关门? 没有人有正确答案林背可不想骑了大半拿残念证书 拼了!! 继续上路 边骑脑中边盘算12小时可以玩赛吗? ---(於185公里处休息约10分钟) 约5点整 拿起手机 打给过终点的朋友 12小时确定完赛不了 问几点关门 听说是6点 他叫我骑快一点 均速20 可以赶6点关门... 马上收起手机 再度出发 结果看着表奇怪 已经200公里了 虾米 终点勒?? 我被骗诈骗集团骗了 听说还有4公里 结果...204公里 我怎嚜还在花莲港附近...又被骗 结果....还有4公里 最後这一段20来公里均速有拉到22~23 ---5.56分进拱门 自己骑过 才知道"恐怖" "累人" "挣扎" "不断跟自己说话" "骂自己" "唱歌" "打死再也不来参加" "加油" "不要丢脸" "屁股好痛" "尿尿的时候麻了想说以後会有障碍吗" "我想搭大会游览车" "我想搭大会救护车" "前面的小姐可以帮我档风吗我已经没有男性的自尊了".... 新手 共12小时27分完赛 赛前评估9小时多完赛 一切根本是幻觉啊! 不过我觉得以这次挑战而言 状况不算差 并没有抽筋 以往我大概60K就会抽筋 这次我从赛前一个礼拜开始 1.每天早上喝维骨立 2.每天B群1颗 3.每天善纯1颗 赛前2天开始多加上BCAA 2颗 比赛当天 B群1颗+善纯1颗+BCAA 12颗(每20~30公里吃2颗)+梅粉3包(感觉快抽筋吃一包配水一大口 <--三铁选手教的没有根据) 以上...凭自己的努力拿到完赛证明 太开心啦~~ 明年还会再参加 希望能进步1~1.5个小时!! 最後..很无奈的 我找遍这里所有关於200K mobile01里有PO照片文的 帐号约18人 所有照片无数张 没有一张我的=.= 我是910啊~~~我找了2星期 还是没有....哀 明年看到相机 我会停下来 在前面来回一直骑10遍... --

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