〔区域〕亚洲 〔国家〕台湾 〔简易路线说明〕台北市区-仰德大道-冷水坑-金山-万里-风柜嘴-剑南路-台北市区 〔时间〕5小时11分（实际约7小时）　　　　〔总公里数〕88 〔游记或照片连结〕 这次是右脚拆石膏和买新车後计划骑最远的一次 早上6点从家里出发，考量到之後还有风柜嘴要爬，一上仰德大道就很无耻的用最大齿比 +个位数的速度龟上去。在文化大学旁小7补给一下，右转菁山路，通往冷水坑的路只有 平路跟陡到要抽车的路，没有缓坡…。路上被一台钢管公路车老阿伯海放，果然单车界中 还是老阿伯最强。冷水坑休息一下後，走中湖战备道，坡度跟前面差不多，只是短很多。 回到阳金後一路跟北宜很像的缓下坡，於是敞开心胸放开煞车一路50往下滑，9点到金山 。然後在万里小7补给+大亨堡填肚子+耍废，9:30上路。这段到崁脚都是缓上坡，在崁脚 有最後一家杂货店，瑳过就要到风柜嘴补给了。这时脚虚掉了，崁脚之後的陡坡只能以 「之」字型慢慢爬上去，还吓到了一台对向的摩托车。到某个高点後一路下坡，当然等 等还是要爬回来的…。北28跟北32会合後，就是发夹弯连续上坡。在某个发夹弯休息时 ，遇到一群10几台下山的车队，我只认出一台FCR。11点到风柜嘴时，和一位骑红色G排公 路车车友聊了一下，他说他等朋友一个小时了 「海放朋友1个小时…」 休息一下往下溜，到剑南路左转，爬了一阵子发现：剑南路什麽时候变这麽长了?12点到 大直单车喜客吃午餐+休息+打屁，1点到家。 〔装备〕 1. 车款：TREK FX-7.5 白 2. 推荐装备：睡的饱饱的最重要 --

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