昨天血脉喷张的浪漫公路行之後 因为我不常骑车、年纪大了、休息不够 就很虚... 今天真的是设定轻松骑 但是看到美静带了杀气腾腾的车友、旁边还有大叔 跟年轻真好的rpap 再回头看一下这边 有个106满贯炮的车友、野茂英雄跟bikeboy 最近被海放怕了 所以出发都会偷跑 跟大家打个招呼之後 就落跑了～ 过了85度C 大家都卯起来 开头就骑30+ .. .. 抽车的抽车 拉回转的拉回转～ 只剩下我被放掉 只好练习恢复骑 跟 冥想核心肌群的发力 到文山农场看到大家在那里等我们 眼泪都快喷了 接着又开始第二回合 这次bikeboy 说 他觉得刚刚被骗太大 於是 就破坏我们整体想耍废的决心 这一拉 ～ 我又被海放了 ～ 快到圆圣寺前 我的恢复骑练到一半 又被暗黑骑士给海放了... 我那时真的很想拭泪回家 QQ 想到前面所有人我都没有他们的电话 要打电话只能打给我後面唯一的野茂英雄 我又继续恢复骑 期待野茂英雄海放我之後 我就可以落跑了 到老街休息一下 跟波丽士大人 来段爱与单车的故事 就移师到榕树下 吃冰棒吃腻了 加上肚子有点饿 血糖好像有点低 很想睡觉 於是决定去豆花工房补一下淀粉 想当然尔 兔子一定是要当的 这次比较快 圆圣寺结束就被抓下来丢到後面了 只能练习 34/25 心跳140的骑法 在最後红绿灯的路口～ bikeboy 开心的说：这麽好～ 等我喔 我：因为全身无力了 只能140的骑............ 吃豆花时 不小心海放老板一个多小时 应美静的号召 改成骑单车吃早餐也是一种Rock'n Roll的Style 豆浆店... 没得停... 素食雪花冰 开放摄影棚让我们把车子通通丢进去 见识到素蚵仔煎 可惜某人不在 不然一定会伸手要一口～ 科科 被纠正骑姿之後 我脑海中有个疑惑 或许说出来会被笑 为了自己的进步 还是问一下大家好了 ◎ ◎ ◎代表踏板 ↓ ↘ 箭头为出力方向 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 我自己以前都用方法2在骑车 也因为如此 垂直向下的力道可能都没用到 所以常换来肌腱的负担 用方法2 可以画圆画得比较大圈 我用方法1 画圆就感觉有点憋憋的（太弱没办法） 我自己的想法是 方法1 适合在低回转的踩踏 方法2则是高回转 不晓得这样的理解是正确的吗？ --

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